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Q1:小孩提高免疫力吃什么好 增强免疫力
要说吃什么能提高免疫力,这个问题有点不太好回答,因为免疫力与人体的整体状况有关,不过,对于大多数正常人来说,还是有规律可循的,下面为大家介绍小孩提高免疫力吃什么好!
小孩提高免疫力吃什么好?
水:婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。
黄绿色蔬菜和水果:蔬菜中的纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长,提高肠道免疫力。
菇类:菇类含有丰富维生素B群,在缓解压力的同时,能增强免疫力,预防及对抗癌症。
糙米、薏仁:在婴儿添加辅食时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和维生素E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
优酪乳:婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满1岁以后才能喝。
豆奶:豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能。另外,豆奶里还含有5种抗癌物质,能起到一定的抗癌作用。
小孩提高免疫力吃什么好大家都了解了吗?希望可以帮到您!
Q2:提高免疫力的药物,小孩免疫力很低,吃什么药可以提高免疫力
提高免疫力的药物
小孩子不要用药比较好!
我们生活的环境里充满着细菌、病毒等有毒物质,身体如果没有免疫力就无法活下去。婴幼儿时期的宝宝,对各种营养素和能量的需要量相对较大,可是疾病却不时打断宝宝的正常成长,所以增强宝宝机体的免疫力就成为首要任务。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。
怎样提高幼儿的免疫力呢?做父母的需要做到以下几点:
1、母乳喂养--人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。
2、抚触--改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。
3、免疫预防接种--积极主动应对。为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。
4、及时补充益生菌--提高身体免疫力。如obabyl,它采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居,防止因有害菌的繁殖而引起的儿童痢疾和腹泻,帮助保持健康的胃肠道功能。其中所含的多种维生素和乳酸钙,乳酸锌,能全面提高儿童的抵抗力,促进其生长发育。
温馨提示:
1、经常抱宝宝出去晒晒太阳,合理晒太阳也可以增强宝宝的免疫力。
2、平时不要给宝宝穿得过多,判断宝宝是否穿得合适,可以摸手,如果手温热、无汗即合适。或摸后脖颈,以无汗为适宜。
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每天多陪孩子加强身体锻炼。看看孩子有哪些感兴趣体育活动,然后和他一起玩。这样不仅能增加与孩子之间感情也能提高免疫力。
保证孩子均衡饮食,让孩子多吃青菜和水鱼蛋类食物,不能让孩子挑食。每天晚上或者早上喝一杯牛奶,这样不仅帮助孩子长高,还能增加免疫力。
保正孩子充足的睡眠。不要让孩子玩太晚,让孩子按时睡觉,充足的睡眠是提高和保持免疫力的重要方法。
冬天也多让孩子在外面玩耍,增加抵抗能力。冬天给孩子也要用冷水洗脸或孩子学学冬泳。冬天用冷水洗脸是提高免疫力的一个最有效的方法,长期坚持很少会发生感冒。
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Q4:输液后的小孩,以后要怎么提高免疫力?
目前,市场上提高儿童免疫力的免疫调节剂(药物或保健品)大致可分为三类:
提高儿童免疫力的药物有哪些
中药类
玉屏风散(口服液)、黄芪、党参等。许多家长认为中药没有副作用可以随意给孩子吃。再次提示:是药三分毒,很多中药长期服用都会有肝或肾毒性!切不可擅自、随意、长期使用。
西药类
左旋咪唑、转移因子、核酪、胸腺肽、匹多莫德、泛福舒、脾氨肽口服冻干粉(复可托)和免疫球蛋白等。大部分西药类药物副作用明确:如左旋咪唑长期服用可抑制骨髓生长;免疫球蛋白等生物类药物也有类似的副作用。
保健品类
牛初乳制品、益生菌制剂、多种维生素和微量元素制剂等。此类产品并非药物,但维生素和微量元素等不能过量服用,补充要适量。
由于它们的服用对象是有先天性免疫力低下或久病体弱后天抵抗力弱的儿童,所以一定要在医师指导下根据药物特点和患者个体情况制定不同的方案,适当地采用免疫调节剂来增强免疫力。
提高儿童免疫力不要一心想依赖药物(病患除外),提倡家长在日常生活中注意科学调理提高孩子免疫力是比较合理且副作用小的一种良性方式,以下几点建议供参考:
如何科学调理提高儿童免疫力
1、提高睡眠质量。睡眠与人体免疫力密切相关,良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。孩子每天睡眠至少应保持8~10小时,并且保持高质量,才能达到良好效果。
2、保持乐观情绪。巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,容易受到感冒或其它疾病的侵袭。家长应尽可能少给孩子压力,让孩子保持快乐的心情。
3、适当运动。让孩子每天的户外运动量达到30~45分钟,每周坚持5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。
4、补充维生素和矿物质。橙子、杏和胡萝卜等含维生素A,草莓、柑橘等含维生素C,鳄梨、蔬菜油等含维生素E,谷物含锌和硒等,这些食物对增强免疫力有益。
5、改善体内生态环境。给孩子每日喝富含益生菌的酸奶,也是增强免疫力的好办法。双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统。
6、及时按照国家计划接种疫苗。疫苗能使孩子的体内产生抗体,这些抗体可以对抗特定的传染病毒,使它们感染的危险性降低至最低。