防治乳腺增生日常注意

Q1：患有乳腺增生日常生活要注意些什么

可以医生指导下,口服逍遥丸和乳癖消 治疗看看.月经期一样可以正常服用,另外要保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
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Q2：乳腺增生日常生活中应该注意哪些问题？如何治疗呢？

【概述】乳腺增生病多生于中、青年妇女，其临床表现为：月经前5～15天双侧或单侧乳房胀痛，经期后疼痛减轻或消失。乳房肿块常有多枚，大小不等，形态不规则。肿块常随月经周期及喜怒而消长。属中医“乳癖”、“乳核”的范围。情志内伤、冲任失调是其重要的致病因素。本病常伴有月经不调和不孕症，与内分泌功能紊乱有关。宜早期发现，及时治疗，以防恶变。
【经效方】--药物乳罩
药物：软柴胡、青皮、陈皮各3g，川芎、赤芍、生白芥子、广郁金、制香附各5g，砂仁、冰片各3g。用法：上药研末，用汗衫布一层，做成10×l0cm口袋装入，将袋口药粉铺平，固定在患侧乳罩内，1周换药1次，半个月为1疗程。病案举例：丁××，女，28岁，已婚，干部。右侧乳房肿块3月余，常在行经前或情怀不畅时胀痛。检查：右乳房外上象限可触及约3×3cm卵圆形肿块1枚，皮色不变，表面光滑，推之滑动，有轻度触痛，脉细弦，苔薄白，诊断为乳腺增生病，属肝郁气滞型。予以药物乳罩佩戴，1月后肿块明显缩小，经行已不觉胀痛。
按：临床观察本病以肝郁气滞型为多，服疏肝解郁理气活血化瘀散结药有效，今变内服为外治，改为乳罩佩戴更容易为患者所接受。如东县中医院李建兵医师在应用上法有效的基础上，改革剂型，即用聚乙烯醇加水加热至糊状后，加入甘油与吐温-80搅匀，加入以上药末搅拌均匀后涂版，版面平铺一层纱布，55℃干燥、脱膜，剪取直径为15cm圆形药膜，制成双侧、左或右侧有药膜的乳罩佩戴。系统观察57例，结果：治愈19例，好转35例，无效3例，于全国第三届中医外治学术交流会上介绍，并被收入《中医外治研究》—书。
【推荐方】
1.乳脐散敷脐
药物：蒲公英、木香、当归、白芷、簿荷，栀子、地丁、瓜蒌、黄芪、郁金各18g，麝香4g。用法：上药研末，每次用0.4g，倾入脐部，随后用干棉球轻压，并按摩片刻，即用4×4cm胶布密封贴牢，3天换药1次，8次为1疗程，一般治疗3疗程。
按：任应波等用上方治疗乳腺增生病692例，结果：痊愈394例，显效276例。有效17例，无效5例，总有效率99.3%。报道于《陕西中医》1989年11期。
2.千锤百剪散热敷
药物：透骨草、泽兰、丝瓜络、芒销、乳香、没药、红花、鸡血藤、川芎、香附、生大黄、连翅、瓜蒌各15g。用法：上药加工要求剪的宜小、砸的宜碎，故名。将加工后的药物装入大小能覆盖癖块的纱布袋中，将布袋封严，入锅内蒸透后取出，于靠近皮肤的一面洒上白酒一两，置患处。温度以皮肤能耐受为宜，热减后于药袋上放一热水袋，每次热熨1～2小时，每日1次，每袋药可连用5天，一般熨半月～1月。
按：此为郑其国在全国第二届中医外治交流会上介绍老中医郑长松的经验方。凡乳房内之良性肿块，无单侧、双侧以及乳房胀痛等症，用之均可取效。
--详见《中医外治求新》。

Q3：查出乳腺增生，日常生活需要注意什么？

乳腺增生要休^_^注意少生闷气，多注意休息，身体不能太过劳累，休息劳逸结合，性生活节制，尽量少让乳房受到挤压！乳腺增生，大多是有内分泌紊乱引起的。而内分泌失调和月经不调是有直接关系的。故平时多休息，饮食均衡。保持心情愉悦！

乳房要保持清洁卫生，时常温水清洗。要注意防止乳房变化结块，日常饮食可以多吃桔子，海带，牡蛎，生蚝，人参，鹿胎粉，鹿茸血等。尽量少吃油炸食品，辛辣食物，多吃水果蔬菜，补气血之物。

鹿角帽粉——可治疗乳腺增生，乳房肿痛，子宫肌瘤，卵巢囊肿，肾阳不足，肾囊肿，下乳散瘀，行血消肿，淤血水肿，血尿和劳累引起的腰酸背痛，胃炎等效果显著，可以延缓衰老，预防乳腺癌，增强性欲。

鹿角帽粉吃法

鹿角帽磨成粉末，可以煎鸡蛋，每次5到10克。鹿角帽粉煲汤，鹿角帽粉泡水喝。是良好的天然养生滋补佳品！

Q4：乳腺增生饮食和日常上应该注意什么？

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁的女性。
专家提醒：患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
乳腺增生发病的原因
乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？
中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
乳腺增生的症状
主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。
乳腺增生的治疗
由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。
如何才能有效预防乳腺疾病？
为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房。
具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
1、女性最常见的疾病
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，可发生于青春期以后的任何年龄。该病的发病率正逐年上升，而且有低龄化的趋势，乳腺增生本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。
2、乳腺增生早知道
乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。
多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。
乳腺增生症病程长，发展缓慢，有时可有乳头溢液等表现。本病患者还可出现月经时间不准确，量少或色淡，可伴痛经。也有的人什么症状都没有。
3、谁是处在危险中的人
乳腺增生主要是因为女性自身内分泌失调，雌激素和孕激素比例不平衡，刺激乳腺增生过度而复元不全。
符合下列情况的女性易患乳腺增生：
²13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的；
²未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；
²多次人工流产的；
²长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；
²长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的；
4、警惕恶变
乳腺增生与乳腺癌虽没有什么必然的联系，但乳腺增生恶变成为癌症的风险往往要大干健康人。
对于乳腺增生，女性朋友们既不能置之不理，认为不疼不痒就不是毛病，也不要有思想负担，认为得了乳腺增生就是得了癌症。
健康成年女性，每月自我检测乳腺十分臣要。找一个安静的环境平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
5、爱心提示
²乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
²保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
²可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
²40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。