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Q1：肾阴虚饮食应该注意什么？
肾虚者宜吃下列食物。
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等.
虫草红枣炖甲鱼【原料】活甲鱼1只虫草10克红枣20克料酒盐葱姜蒜鸡清汤各适量【制作】1.甲鱼切块,入锅中煮沸,捞出,割开四肢,剥去腿油,洗净.2.虫草洗净;红枣用水浸泡.3.甲鱼放入汤碗中,上放虫草,红枣,加料酒,盐,葱段,姜片,蒜瓣和清鸡汤,上笼隔水蒸2小时,取出,拣去葱,姜即成.【功效】滋阴益气,补肾固精.
芝麻粥【原料】芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g.【制作】将粳米与芝麻分别洗净.放入锅内,加清水,用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次.【功效】补肝肾,润五脏,益气力.力.适用于肝肾阴虚,须发早白,身体虚弱,头晕目眩,贫血,腰膝酸软,四肢麻木等.
枸杞蒸鸡【原料】枸杞15克,子母鸡1只,葱,生姜,清汤,盐,料酒,胡椒面,味精【制作】1.将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水.2.将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐,清汤,料酒,胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜,葱,放味精即成.【功效】滋补肝肾.适用于男女肾阴虚. 芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之（转载共借鉴）
Q3：肾阴虚饮食上需要注意什么
肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
阴虚就是血虚，津液不足。症状包括：咽干喜饮、眼睛干涩不适、失眠多梦、手脚发热、小便短赤、大便秘结等。肾脏是人体先天之本，改善阴虚要从根本改善，重点滋补肾阴。
Q4：肾阴虚怎么通过饮食调理？
首先，我们先了解一下，什么是肾阴虚？为什么会出现肾阴虚？
肾阴虚是肾虚的一种，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生导致的证候，常表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数等。
肾阴虚的病因有：久病伤肾，肾脏阴液耗损；先天禀赋不足，肾脏阴液不足；房事或砍丧过度，耗精伤阴；过服温燥劫阴之品，耗伤阴液；急性热病后；情志内伤等。
对于肾阴虚的人一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜、不要过度性生活或者过度自慰，加强锻炼，不要吃辛辣、油腻、温热食物，例如辣椒、火锅、烧烤、羊肉、狗肉等。
不严重者，可通过下面食疗调理：
1、乌龟黑豆汤
材料：乌龟1只(约250克重)，黑豆30克。
做法：将乌龟去内脏，洗净切成块，先用清水文火炖煮40分钟，再放入黑豆，再用文火熬40分钟，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次。
功效：龟肉味甘、酸，性平，入肝肾肺三经，善长滋补肝肾之阴，并有退热作用。黑豆是滋补肾阴之佳品。两味合用，可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症。
2、鳖鱼汤
材料：鳖1只、枸杞子30克、熟地15克、太子参15克，鲜山药100克。
做法：将鳖去肠杂及头、爪，洗净;鲜山药去皮，切段。将熟地用纱布包好后，与鳖及枸杞子、太子参、鲜山药共煮至肉熟，弃药包调味即可。
功效：鳖肉能补肾阴，退虚热;枸杞子善补肝肾之阴，山药既补气又养阴，皆能平补肝肾。熟地甘温滋润，入肝肾而补阴血。太子参健脾和胃，助生化之源。诸药相合，与滋阴凉血之鳖肉煮汤食用，肝脾肾三脏并补。
文：北海市中医院岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师
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Q5：脾胃虚，肾阴虚，平时饮食该注意什么
您好，请问性别，脾胃虚和肾阴虚的具体表现是什么？
Q6：脾胃虚，肾阴虚平时饮食注意什么
脾胃虚弱多是脾胃气虚，表现出来消化功能不好，神疲乏力，便溏，肾阴虚多是有颧红，盗汗，五心烦热