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作为医生的我,为了您的身体建健康建议您去正规医院咨询内科医师关于高血压的规范用药方案.
佩服您是一位非常认真而严格遵医嘱的患者！我愿多啰嗦几句。经常监测血压在一天里的波动状况，利于有效控制自己的血压。关键的是要使用听诊法血压计，测量比较准确可靠，（就是有听诊头的依柯氏音定血压值，比如台式水银血压计和市场少见的带听诊头的电子血压计）。当前市场上的电子血压计都是采用示波法的，不够精确可做高血压筛选使用。
至于服啥药需要请医生诊疗，确定适合自己的个性化控压方案，不可轻信别人认为有效或药店营业员推荐的药品。本人认为长效的控释、缓释药不但价格高而难以保证24小时平稳降压，倒不如每片一两分钱的国家基本药物，采用小剂量、阶梯式联合用药来得可靠，缺点是要每天坚持6~8小时服用一次麻烦一些。
另外还要多掌握些高血压防治知识，我给您发两张图供参考，若有问题或异议欢迎在本帖下追问或评论。
降压药可以一天吃两次，早晚各一次。因为上午10点和小屋3-4点到晚上，这几个阶段血压是上升趋势，尤其是早上，血压容易急促上升。所以降压药最好是早晚吃。
你这不是长效药，长效药是一天只吃一次的缓释降压药。你一天吃二次 药应该是早上餐前或餐后吃一次，下午三点左右可吃一次。下午吃药的时间自己也可以根据自身血压的情况而定。
佩服您是一位非常认真而严格遵医嘱的患者！我愿多啰嗦几句。经常监测血压在一天里的波动状况，利于有效控制自己的血压。关键的是要使用听诊法血压计，测量比较准确可靠，（就是有听诊头的依柯氏音定血压值，比如台式水银血压计和市场少见的带听诊头的电子血压计）。当前市场上的电子血压计都是采用示波法的，不够精确可做高血压筛选使用。
至于服啥药需要请医生诊疗，确定适合自己的个性化控压方案，不可轻信别人认为有效或药店营业员推荐的药品。本人认为长效的控释、缓释药不但价格高而难以保证24小时平稳降压，倒不如每片一两分钱的国家基本药物，采用小剂量、阶梯式联合用药来得可靠，缺点是要每天坚持6~8小时服用一次麻烦一些。
另外还要多掌握些高血压防治知识，我给您发两张图供参考，若有问题或异议欢迎在本帖下追问或评论。
追问 : 早起不太高，下午45点后升高，晚上也高，睡着反而正常了，是不是和植物神经有关系
追答 : 2、3点正是勺型血压的低谷，和“睡着反而正常”的时间基本一致。
建议你参考医生的标注吃药，毕竟降压药吃多了 会造成低血压