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1、榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。 2、香蕉:它里面含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。也可以吃点梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 但要少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
月经期总带给女性多便尤其对有有痛经女性来更烦恼痛经对女性生活产生极大影响女性要何缓解痛经呢缓解痛经通过饮食来改善特别吃些水针对问题下面小编来介绍下希望对女性有帮助多女性朋友都认月经期间能吃水因们总认水寒性东西吃了会造成痛经、月经调等等些列问题尤其冬天了时候种观念错误水里面含有丰富营养会造成月经调等问题相反些有痛经女性还吃水来减缓种状况般比:香蕉甜橙榴莲人参番石榴奇异等水每日三种早、、晚交换食用多吃高纤维食物:疏菜、水、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物摄入足够高纤维食物促进动情激素排出增加血液镁含量调整月经和镇静神经月经期间除了宜吃冰另外些属性偏凉食物例冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等有疼经女性建议好少吃苹月经期间饮食仅调节月经问题而且对女性健康也有大帮助适宜饮食重要温馨提示:上关于痛经吃水好介绍女性还需要了解痛经治疗方法有哪些由于痛经对于女性危害比较大所应该及早进行治疗需要提醒患者朋友了确保更佳治疗效建议女性朋友正规医院治疗痛经达好治疗效
痛经是因为不通则痛，指的是气血不畅而导致的痛经。痛经患者应该注意，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。同时要放松心情，减少压力，保证睡眠，适当参加户外运动，鹿 原 鹿 胎 高 治疗痛经的效果也不错，东北最大鹿厂生产，可以试试看，祝早日康复！
月经期总是带给女性很多的不便，尤其是对有有痛经的女性来更是烦恼。痛经对女性的生活产生极大的影响，女性要如何缓解痛经呢?缓解痛经可以通过饮食来改善，特别是吃一些水果，那么，针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候。这种观念是错误的，水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题，相反，一些有痛经的女性还可以吃水果来减缓这种状况。那么，一般比如:香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。多吃高纤维食物，如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。但是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。月经期间的饮食不仅可以调节月经问题，而且对女性健康也是有很大的帮助，但是适宜的饮食是最重要的。温馨提示:以上就是关于痛经吃什么水果好的介绍，女性还需要了解痛经的治疗方法有哪些，由于痛经对于女性的危害比较大，所以应该及早的进行治疗，但是需要提醒患者朋友的是，为了确保更佳的治疗效果，建议女性朋友到正规的医院治疗痛经，以达到最好的治疗效果。