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咽炎是比较容易反复。平时多食用一些富含蛋白质的食物，如肉，蛋，鱼等。多运动，增强体质。祝早日康复!
中医认为，慢性咽喉炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽喉部，或肺阴不足等所致。我是一名老中医，我们有治疗经验，但是不知道你的具体情况和详细病情。有需要可以加我咨询解答，要是症状明显可以通过淘宝网见效付款。
平时多喝水，注意口腔卫生，还有可以开点中药来调理。有一个偏方就是：蜂蜜泡青果，效果不错！
有痰，总是咳不出来，说明你存在老痰，死痰，浊痰问题，这在中医称为“梅核气”。治疗的方法很多，每个医生的治疗方式都不一样，但是咽喉问题是需要坚持治疗的。
建议:主要症状还包括以下几点: 1、咽部不适、干痒、胀痛、声音嘶哑、异物感、或有痰附感，常欲“吭喀”，或呈刺激性咳嗽; 2、咽部有堵塞、闷胀感、空口吞咽时有阻挡感、但进食无妨; 3、晨起易恶心、呕吐; 4、咽后壁膜充血、暗红、或呈微血管扩张、或有渗出附着、淋巴滤泡增生，侧索红肿或肥厚、悬壅垂肥厚 平时多饮水，摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，对于慢性咽炎单纯依靠消炎药是很难治愈的，建议到正规的耳鼻喉医院检查治疗。
咽炎，没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠自己平时预防 平时口含西瓜霜或华素片。 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
有个方法可以试一下效果好，用5个大蒜瓣敲碎加冰糖加水放锅里蒸10分钟，趁热喝水，每天3次，连续3-5天，基本上可以好，试试看
咽喉炎，主要是咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，如果炎症反复不愈可引起慢性炎症，表现为：咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，咳甚时干呕，治疗成人一次量口服阿莫西林片0.5克,板蓝根冲剂2小包,一天3次.金嗓子喉片含服.多饮水,中药服:荆芥10克,生地15克,麦冬15克,竹叶10克,大青叶30克,鱼醒草25克，忍冬藤30克,岗梅根30克,桔梗10克,甘草10克.水煎服.
平时要注意事项:
1.忌食辛,辣,炸,炒之热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
5.气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开。
6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。