吃什么白发变黑发最好

Q1：怎么才能白发变黑发？

可以用乌发汤。什么叫“调理”？

“调”，就是调节你的五脏六腑，并提高人体的整体生理机能，只有整体生理机能提高了，免疫功能才会增强，自愈力才会修复，身体的各项功能才能健康！

“理”，就是清理体内的垃圾毒素，打通经络，激活细胞，使瘀堵的经络疏通，使身体毒素垃圾代谢，排除体内风湿寒毒，重建代谢通道，理顺系统关系。

黑发养发其实就是综合“调理”的过程，头发虽长在毛囊，但与内在脏腑气血，身体机能密切相关，牵一发而动全身，所以对于养发，需内调五脏，理清气血经络通道，才能长出乌黑秀发！

Q2：请问何首乌和什么搭配吃可以使白发变黑发？

1 梧桐子15克，何首乌25克，黑芝麻15克，熟地25克。水煎服，代茶饮。功效:用治白发。
2 枸杞子15克，何首乌15克。冲泡代茶服，每天1剂。功效：养阴补肾，乌发，治疗白发。

Q3：白头发太多，吃什么食物能让白发变黑发？

我和我身边人白头发是这样变黑的。 年龄段不同，白发的原因也不同，如果是年纪轻轻就白头发，可能是XUE RE，或者少白头，急火闹的。我本人以前也白过头发，现在全部变黑了，在我的动态里有回答过，大家可以去看看。如果是到了一定年龄，本该白发的年纪，也可以通过食物让白发减少，这是我身边真实的效果，我岳父60了，现在没一根白头发，那么这两种情况都是怎么做到的呢？下面我给大家具体讲一下经历的过程，希望对你有帮助。这是我以前白发的时候和现在黑的时候 我白发有两次，都变黑了，一次是13岁左右，一次是22岁时候，现在总结起来原因都是因为急火闹的，精神状态压力过大造成的，第一次是怕考不上初中急的，第二次是家里催结婚给急的，第一次是喝井水，喝了三个月喝好的，这个怎么喝法，我过去详细回答过，你可以去我的动态里找。第二次白头发是我彻底放松心情，减轻压力变黑的，我把手机号换了，什么烦心事儿都不想，把手上钱全部吃喝玩乐了几个月，就变黑了，这绝对是真的，虽然看着挺扯的，如果你也是年轻白发，你可以试试。没老丈人照片，奥特曼代替吧，哈哈

我岳父的头发在我印象里，一直都是黑的，比我的都黑，他是一个很注重饮食的人，开始的时候不知道为什么，后来有次聊天时候，聊起来了，他每天吃黑豆，和黑芝麻，他这样一说，我才明白每次和他吃饭，他都从一个瓶子里弄一勺豆吃，原来我还以为是黄豆酱之类的豆酱呢，现在听他说完才知道是他用水泡的黑豆，黑芝麻是每天早上吃一勺，我们看这个量都不大，但是贵在坚持啊。

我听说he shou wu也能黑发，但是我身边没有人用he shou wu变黑发的例子，所以也不知道真假，朋友们，你们身边有吗？说出来给大家听听，分享一下。

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Q4：吃什么白发变黑发?

我也有过白发困扰，但我不是少白头，青春期我SY频繁，但那时我作息规律，营养不错，白发有，但没超过5根。后来我又SY又熬夜，而且饮食不规律，有时一天只吃一顿，这样没多久，我白发就出来了几十根，左边和右边各几十根，不仅出现白发还开始大量脱发，每天100根以上，那时的我真的快崩溃了，我知道这就是报应，自作自受，怪不了别人，只能怪自己放纵自己。导致白发的因素:一、精神因素精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛**、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。二、营养失调实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。三、患慢性疾病一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛**、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。四、遗传因素少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。五、生活恶习如熬夜、久坐、纵欲，这些习惯都伤肾气，中医:发为肾之华。有这些恶习的人更容易出现白发。我现在的头发已经恢复，又回到了五根以内，戒色半年后，我能看到发根长出来的是黑色的头发。我非常注重养生，这也是我恢复的有利因素，很多人只戒不养，要恢复相对较难。黑色食物我也吃过，但并没有刻意去吃，芝麻吃过，黑豆吃过，黑木耳常吃。我戒色比较彻底，又注意养生，这才是我能恢复的根本原因。在精神方面，我没给自己太多压力，情绪管理我做得很好，基本很少有不良情绪，不生气，不抱怨，不嫉妒，以一种心平气和的心态度过每一天。很多戒友都会急躁易怒，这很正常，因为肾气不足，情绪上的表现就容易急躁易怒，所以一定要注意情绪管理，让自己的情绪保持稳定，不良情绪就像地震一样，对身心是有很大影响的，是潜在的危害，对身体恢复很不利。记得以前我隔壁邻居的男孩，比我大几岁，他就是少白头，他没遗传基因，家里吃得也很好，但他有频繁SY，而且他家里非常不和睦，父母经常吵架，搞得他压力非常大，经常处在家庭暴力的阴影中，这其实就是导致白发的精神因素，家庭不和睦，心理压力过大。白发要恢复，道理其实很简单，但做起来并不简单，就是反其道行之!杜绝那些导致白发的因素，彻底戒色，学会养生之道，这样白发问题就能慢慢恢复，有一个过程，你必须在养生方面懂得更多，更深刻，这样恢复的可能性才比较大，否则光戒不养，远远不够，具体的养生方法我在第12季有专门提到，大家可以看看。

Q5：吃什么可以让白发变黑发？

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
1）头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
2）下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：　
1. 取黑豆适量。淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2. 用大核桃12个。剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
3. 取鲜桑椹1000克(或干品500克)。洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
5. 取黑芝麻、鲜桑椹各250克。捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
6. 用淘糯米滤下的泔水。沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
7. 取米醋、大豆适量。以米醋煮豆至烂，去豆煮稠。涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
8. 用黑豆250克，何首乌150克，黑芝麻100克，白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。