什么方法可以去掉妊娠纹

Q1：请问用什么方法可以去除妊娠纹？有什么好的产品推荐一下？

妊娠纹，是因为怀孕隆起的腹部使皮肤弹性纤维发生断裂而出现的裂纹。

人的体表从内到外有很多层，它们是皮肤、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱等。正常情况下，皮肤弹性纤维与肌肉保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。

当腹部膨起到一定程度的时候，皮肤弹性纤维与下层肌肉开始伸长，弹性纤维发生断裂，肌腱也发生不同程度的分离。皮肤表皮萎缩，真皮变薄，出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，逐渐褪色呈银白色，触之柔软并有陷入感，就形成了妊娠纹。

妊娠纹最容易出现在身体膨胀的部位

因为腹围在孕期膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位以腹部最多，其他较常见的地方则有乳房周围、大腿内侧、臀部、胸部、腰部和手臂。这些地方因为组织扩张程度较大而造成妊娠纹，它的分布往往由身体的中央向外放射，呈平行状或放射状。

运动、控制体重、坚持护肤，是预防妊娠纹的三大法宝

适合的有氧运动。妊娠纹是皮下脂肪破裂导致的，所以，增加肌肉、减少脂肪，是预防妊娠纹最直接的方法。适当地提高心跳速度，做一些出汗的运动，不但能防止体重过度增加，同时还能加大自己的肌肉力量。怀孕前就有运动的习惯，身体上有适度的肌肉体质，会相对较难长脂肪。不过，即便你从前不爱运动，从现在开始也不晚。怀孕6个月，进入了安定期后，如果身体状况一直良好，就可以做一些健步走、游泳、孕妇操等有氧运动。

整个孕期，控制体重的增加速度。孕1~3个月增重1~1.5公斤，孕4~6个月增重4~5公斤，孕7～9个月增重5~6公斤。控制增重速度，会减少皮肤弹性纤维断裂的几率。所以，准妈妈在饮食上尽量避免高糖、高脂的食物。另外，怀孕前腰腹部一定的脂肪含量，其实是对避免产生妊娠纹大有好处的，脂肪能起到一定的承托作用，令皮肤不至于在短时间大幅度拉抻下遭受重创。所以，如果实在太瘦，又不想长妊娠纹，还是增点肥、长点肉为好。

保湿让肌肤增加弹性。干燥的没有弹性的皮肤，更容易出现妊娠纹，为了让皮肤有弹性，可以从孕早期就开始坚持涂护肤霜，并做按摩。按摩时，不要过于用力，涂抹均匀即可。你可以选择专用的防止妊娠纹出现的护肤霜，也可以使用自己平时习惯用的保湿护肤霜。专家建议，尽量选择针对孕妇设计的护理产品或者纯天然有机产品，准妈妈使用起来会更安全，过敏的几率也会降低。

1、KORRES润体霜 这款润体霜，经测试其质地属于独特的细粉末，具有长效保湿功能。准妈妈用来涂抹，可以给肌肤带来比较长时间的保湿。

2、Mambino Organics滋润紧致油 这款紧致油，使用纯天然原料，并以活化修复、增加皮肤弹性为特点，在妊娠纹出现初期，可以有效减淡。

3、Mustela祛妊娠纹霜 欧洲专业孕妇产品，含有弹性调节活性素，可促进胶原蛋白及弹性蛋白的形成，维持弹性。维生素B5可淡化妊娠纹颜色，袪除已经出现的妊娠纹。

4、Bioil百洛护肤油 功能型专业护肤油，特别适合改善扩张纹，修护淡化疤印，改善肤色不均。由于百洛护肤油采用天然原料，不含防腐剂，准妈妈可以选择避免妊娠纹。

5、PALMERS妊娠纹霜 PALMERS的可可脂配方，配合维生素E，可以增加皮下的胶原蛋白，同时卵磷脂成分，可以软化和舒缓皮肤，达到改善皮肤弹性，预防妊娠纹的效果。

6、CL ARINS肌肤调和油 含有天竺葵和薄荷等成分，可增强肌肤弹性，改善产后妊娠纹的产生，配合定期身体去角质的磨砂膏使用，效果会更好。

7、Earth Mama Angel Baby天然妊娠纹按摩油 这款有机天然妊娠油，是以植物为基础，注入有治疗作用的有机琉璃苣油和橙花纯精油，帮助皮肤恢复天然弹性，从而消除妊娠纹。准妈妈还可以用它做会阴按摩。

8、Bella B Tummy Honey纯天然预防妊娠纹按摩止痒霜 这款产品，可以帮助准妈妈减少肚皮妊娠纹的形成，更重要的它是全天然的，不包含水、凡士林油或羊毛脂，不含过敏原，防腐剂，还包括止痒成分，用在肚皮上非常舒服。

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Q2：用什么方法淡化妊娠纹安全？

妊娠纹能不能消是因人而异的，有些妈妈产后6—10个月就可以消除，时间长的要3—4年，还有无法消除的。

配合药膏每天做半小时的按摩能够淡一些。外还要吃一些复合维生素，关键要多运动才能恢复的快。　

防妊娠纹润肤油、润肤霜、润肤膏、乳液，甚至激光手术都不能有效去除妊娠纹，只能缓解和减轻。

“妊娠纹霜”其实本质上只是保湿剂（润肤剂），使用各种护肤品，一定要保证是在孕期和哺乳期使用是安全的，必须购买有保障的品牌产品。

千万不要使用“三五产品”，可能会伤害皮肤甚至伤害胎儿。没有任何权威机构认可任何“妊娠纹霜”或任何成分可以确切有效地改善或预防妊娠纹。

希望对你有帮助～

Q3：用什么方法可以消除妊娠纹？

人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群 与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内（2倍）自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子 宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。及时补充Acмetea修复胶原营养，不仅可以为母婴提供安全必需的营养，同时大大增加皮肤胶原纤维的密度和弹性，提高皮肤水润张力，可以大大减少妊娠疤痕产生的几率。Acмetea修复因子赛络美：是魔芋提取物的品牌名称，提取物自魔芋中的一种物质，其主要功效成分是神经酰胺，它天然存在于人体皮肤最外侧的角质层细胞间脂质中，也是构成细胞间脂质的主要成分(约60%)。角质细胞是人体皮肤天然屏障，具有防止水分散发及营养物质的流失，并对外界理化和生物刺激进行防护的功能。对于皮肤的保护，滋润、保湿等非常重要。角质细胞犹如砖块，而细胞间隙的脂质赛络美就犹如连接砖块的水泥。赛络美就像黏着剂一样，一边将水紧紧抱住，一边将细胞与细胞粘合起来。唯有赛络美充足，才能有效抵御紫外线等外界损伤，牢牢锁住水分，维持肌肤健康。目前已有许多研究报告指出，通过使用含神经酰胺的外用膏类产品，可以达到防止过敏性皮炎以及抑制黑色素褐斑的效果。

妊娠纹：

妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。

妊娠纹和肥胖纹的形成主要是皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状裂纹。

妊娠纹的形成

生产后或减肥后，断裂的弹性纤维但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，会逐渐变成白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹或肥胖纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹很难消失，只能通过水磨皮手术（法国）方式多次手术或口服Acмetea修复营养淡化，逐渐得以修复。

妊娠纹的孕前预防

孕前注意锻炼身体，服用Acмetea修复营养增强皮肤的弹性。保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，按摩腹部皮肤，配合瑜伽运动，从而增强皮肤弹性。

妊娠纹的孕期预防

妊娠疤痕的产生既有自身的胶原体质原因，也有自身产前保养的原因，还有遗传原因。

专家建议，避免妊娠疤痕要从妊娠前口服Acмetea修复胶原营养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠疤痕，但如果产前口服Acмetea修复胶原营养，不仅可以为母婴提供安全必需的营养，同时大大增加皮肤胶原纤维的密度和弹性，提高皮肤水润张力，可以大大减少妊娠疤痕产生的几率，把妊娠疤痕的形成程度减到最小。

具体可以从以下几个方面做起：

（1）服用Acмetea胶原营养均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身张力是有限的，服用Acмetea可以增强胶原纤维张力，加固胶原纤维弹性，同时避免食用油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带可以承担腹部的重力负担， Acмetea修复营养减缓妊娠疤痕皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，可以使用冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

如何修复妊娠纹：

一旦出现妊娠纹很难消失，只能通过水磨皮手术（法国）方式多次手术或口服Acмetea修复营养淡化，逐渐得以修复。

产后或肥胖纹形成后，口服Acмetea修复过程需要每天对裂纹部位反复拍打刺激，加速血液循环激发胶原纤维再生，每天三到五次，每次15分钟。妊娠疤痕部位的皮肤细胞十分脆弱，切忌不可强度按摩或牵拉，以免二次损伤。

国前国内也有淡化妊娠疤痕理疗仪，同时通过配合口服Acмetea修复，也可以达到一定效果。

口服Acмetea修复胶原营养，增加皮肤胶原纤维的密度和弹性，提高皮肤水润张力，可以大大淡化妊娠纹，把妊娠纹的影响程度减到最小。