本文收集整理关于两岁宝宝能不能吃燕麦的相关议题,使用内容导航快速到达。
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Q1:宝宝能不能吃燕麦粉?作为辅食,什么牌子好?
6个月左右就可以吃了,燕麦谷物含有丰富的不饱和脂肪酸和天然的膳食纤维,有助于宝宝消化,我家闺女吃的是特福芬有机燕麦粉。
Q2:两岁宝宝能不能喝小米,大米,糙米,燕麦混合粥
可以,而且很有营养。
糙米易咀嚼,宝宝的牙齿发育未全,糙米便于宝宝食用。
糙米富含磷,每100克糙米就含有110毫克磷,宝宝吃糙米,可以补充磷,有助于牙齿和骨骼的健康发育,促进身体对营养物质的吸收。
糙米富含膳食纤维,每100克糙米就含有2.33克膳食纤维,宝宝吃糙米,可以补充膳食纤维,促进肠胃消化,促进肠胃的健康发育,增强肠胃功能,增进食欲,养成爱吃饭的好习惯。
糙米富含蛋白质,宝宝吃糙米,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,保持活力,抵抗病菌入侵,保证身体的健康。
糙米富含氨基酸,宝宝吃糙米,可以补充氨基酸,促进蛋白质的构成,促进体内的新陈代谢,促进大脑的发育,保护肝脏的健康发育,促进排毒排便功能的正常。
糙米富含钾元素,每100克糙米就含有103毫克钾元素,宝宝吃糙米,可以补充钾元素,调节细胞内的渗透压,维持酸碱平衡。
糙米还富含维生素,宝宝吃糙米,可以补充维生素,补充精力,保持活力,还有助于皮肤的健康发育,促进良好视力的养成。
只是要注意的地方有:
1、燕麦虽然说纤维含量丰富,但是其他营养成分,例如说蛋白质含量较少,长期吃可能会引起小儿营养不良,建议适当添加其他食物同吃;
2、燕麦粥味道比较单一,可能很多孩子不是太喜欢那种淡淡的味道,可以根据情况选择那些水果口味的燕麦,这样更能增加小儿的饮食兴趣。wWW.YiJITAo.:COm
Q3:两岁宝宝吃鸡蛋燕麦片能一起吃
可以。早餐麦片配鸡蛋更能均衡营养
就蛋白质而言,植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富,且人体吸收、利用率偏低。
如果早餐吃一小包(30克)蛋白质含量为10%的麦片,只能得到3克蛋白质,而一个鸡蛋的蛋白质含量在7-8克左右。因此,营养学家的建议是,在食用麦片的同时,喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,可以保证营养更为均衡。
麦片营养TIPS●尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源,其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。此外,原味麦片不含白砂糖和盐,更适合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。●市场上出售的大部分速溶燕麦片,由于在加工中都经过高温熟化过程,维生素含量有所减少。●食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。生燕麦片需要煮20-30分钟;熟麦片若与牛奶一起煮,只需要3分钟,中间最好搅拌一次。
Q4:多大宝宝能吃燕麦粥
燕麦比较 不好消化,还是等宝宝再大点的时候再吃,现在宝宝可以吃蔬菜粥,紫米粥,小米粥,面条之类的,可以吃的还是比较丰富了。