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小米和大米都不太好！最好是喝燕麦粥。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。
从而养护肠胃。
燕麦片最好买西麦，例如从澳大利亚进口的麦片（价格一点也不贵，1000克的大约20左右块钱吧），注意一定要买纯麦片，就是什么都不添加的那种，一般越便宜的越好，燕麦粥只有淡淡的麦香味，小孩子可能不爱喝，可以添加牛奶或者豆浆，这样味道非常好！ 我的胃也不太好，因为我经常吃药（心脏不太好）导致胃受到很大的刺激，现在我每天早上几乎都喝燕麦粥，效果很好！你不妨试一试。
小孩子肠胃不好，可以吃点益生菌调理一下，比如说合生元的益生菌。另外，还要加强食物上的调理，多给孩子吃一些易于消化而且温热的食物，不要吃寒性食物。祝宝宝早日康复，健康成长！
儿童肠胃不好的时候，很容易出现厌食，所以这个时候吃的东西一定要选择清淡、易消化的饮食，比如说粥、稀饭、碎的面条或一些碎的肉末等等都可以。千万不要给太油腻的或油炸的食品，酸的、辣的东西都不要给他吃。而且不要逼他吃的太多，他能吃多少吃多少，因为吃的太多的话他消化更加不好，不利于胃肠道的功能的恢复。而且嘱小孩多休息、多喝水，就没有问题了。
建议你最好的方法就是买一罐蛋白质粉给小孩吃，还有维生素C,好像我小孩以前也是这样，经常都炖红参汤，瘦肉水，但是吃了不怎么吸收，总是爱吃零食，搞到总是肠胃炎，现在他都吃了四罐了，身体长了，面色都红润了，觉得效果蛮好的
如何调理小孩肠胃，小孩肠胃保养饮食须知，养胃秘诀：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。平时也可以多补充些life space益生菌，调理肠胃。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
我的小宝宝过去也是消化不好，大便就没正常过，换奶粉，几种偏方都用了，效果都不大，然后在月子中心当护理的朋友给我推荐的妈咪爱奶粉伴侣，我给孩子吃了一个星期大便就正常了，这是一种活性益生菌，能够改善孩子肠胃环境，让孩子肠道蠕动能力增强，增加消化吸收能力，缓解便秘、腹泻等肠道问题，你可以给宝宝也喝一点试试。
平时要他的腹部保暖好，不要着凉了，小心护理，煮点粥，平时吃东西时，不要吃生冷的了，对肠胃影响也很大的，吃奶粉的话，可以吃合生元奶粉，SN-2 PLUS配方能帮助消化。