吃辣椒可以去除湿气吗

Q1：吃辣椒可以去除体内湿气吗，哪些人群不宜吃辣椒

其实我们平常所说的“辣”，在中医上叫“辛”，辛是有温散的作用，可以除寒湿。所以，体质寒湿、阳虚的人适当地吃辣，能够驱散体内的湿寒之气。
不是所有人都适合吃辣。体质湿热、阴虚的人，如果吃辣，反而会上火，像有些年轻人长痘痘、喉咙痛、口腔溃疡等等。特秉(易过敏)体质、胃不好的以及患有哮喘的人，也不适宜吃辣。就算喜欢吃辣和适合吃辣的人，也要适度。中医里讲究“饮食有节”，任何东西都不能多吃，否则阴阳不和，反而会生病。

Q2：吃辣椒能除去身体里面的湿气吗

凡事都要有个度，体内湿重说明是饮食不节伤到脾了，导致体内水液代谢平衡被打破，但凡大病均源于湿。你开始怕辣到现在不怕，说明你的身体正在机能下降，并不是好事情。
且不说袋装泡椒凤爪里面含多少防腐剂，光是里面含有的大量盐就足以摧毁你的健康，酸菜鱼同样含很多盐，现在饭馆很舍得放油，（因为是地沟油，便宜，油多了菜还吃着很香。），很舍得放盐和味精，（现在人们都喜欢吃味重食物，多放味精就不会咸的发苦了）。“肥甘厚味伤脾生痰，痰化生百病”，所以建议你少去街上吃饭，三餐要规律，不要暴饮暴食，保持半饱状态，什么都要吃，什么都不要天天吃（米和面可以天天吃）。

Q3：吃辣椒可以去湿气吗

辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及
节，吃一些辣椒，既能御寒，又能防止因受潮受凉引起的风湿性关节炎、慢性腰腿痛、伤

Q4：为什么吃辣椒可以去体内的湿气

据科学家测定，辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及
钙、磷、铁等。除此之外，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔
张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的。在寒冷潮湿的季
节，吃一些辣椒，既能御寒，又能防止因受潮受凉引起的风湿性关节炎、慢性腰腿痛、伤
风感冒以及冻伤等疾病。同时，辣椒素还能刺激唾液及胃液的分泌，使胃肠蠕动加快，增
进食欲，帮助消化。因此，脾胃虚寒、胃口不好的人吃一点儿辣椒还能医治胃寒、胃痛等
慢性病。
由於辣椒辛热，具有温中散寒、开胃消食的功效。因此，人们常用其治疗寒滞腹痛、
呕吐、泻痢、冻疮、疥癣等。虽然辣椒具有上述多种用途，但也应该注意，不能一次吃得
过多，否则容易引起口乾咳嗽、咽喉肿痛、肛门灼热、大便乾燥等弊病。此外，患有口腔
炎、胃溃疡、便秘、发热、高血压、痔疮的病人，不宜吃辣椒，以免加重病情。

Q5：辣椒能去湿气吗？

西安市中医医院内分泌科主任裴瑞霞：进入夏季由于湿气重导致胃肠道等系统的疾病高发，一些慢性病患者病情加重的情况在门诊较普遍。有些人传说吃辣椒可以去湿，没有什么道理。夏季主要是湿热，还是少食辣椒为好，以免增加体内的热邪。去湿最简便的方法就是吃一些食物或药物通过健脾燥湿、芳香化湿去除体内湿气。但要分清情况，对症去湿。首先要弄清楚湿气影响到身体的哪些部位不适，把这些部位归为上焦、中焦和下焦之后，再通过恰当的饮食或药物调理。上焦是指胸腔以上；中焦指的胃肠道部分；下焦是指泌尿系统。分清自己因为湿气引发哪一部分不适，再区别去湿。头晕、胸闷者就属于上焦不适，最好用些薄荷或是藿香来去湿，可以用薄荷直接泡水喝，或者煮稀饭时加入这两种都可以起到去湿的作用。感到腹胀、脘闷、食欲不振、食少、倦乏等，很显然是中焦不适，这时候可以用些寇仁、砂仁、薏米来去湿会收到很好的效果。可以在煮稀饭时放入，寇仁可以当调料，炒菜时多用些就很好。如果是湿气导致小便不利、小腿浮肿就属于下焦不适，这时要用茯苓、泽泻、木通、竹叶等去湿比较恰当。总之，去湿没有那么简单，一定要分情况区别对待，才能起效。湿气重往往使胃肠疾病高发，心脑血管疾病、泌尿系疾病、风湿等疾病加重，应引起重视。湿气还会使一些慢性病复发，所以夏季恰当去湿，对身体是很有好处的。但是一般情况下不要给儿童刻意去湿，因为孩子对湿、热地适应能力很强，不需要去湿。对有慢性病史的人最好在医生的指导下去湿，不可以乱用去湿药物或食物，因为要考虑到患者本身的疾病，所以一定是因人而异的选择。

Q6：吃辣椒会不会去除一些湿气

吃辣椒会去除一些湿气,但是如果食用过量也会上火的。

辣椒的功效

1.健胃、助消化
辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。
2.预防胆结石
常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。
3.改善心脏功能
以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。
4.降血糖
牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。

吃辣椒的注意事项

1.多喝汤水：中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况，最好是多补充水分，平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

2.食用量：健康吃辣椒首先要注意一个食用量，即鲜辣椒每次100克以下。干辣椒每次10克以下。食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

3.烹调方法：在烹制方法上注意，辣椒需食得其法，才能摄取应有的营养素。营养师建议，生食最为有益，因为椒类所含的维生素C较不稳定，储存过久或烹调过熟会容易流失，故应趁新鲜时生食，或可加入沙律做配菜。切记在烹调最后的程序才加入，这样才可避免营养的流失。