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Q1：桂圆是生吃的好还是把桂圆
如果是鲜桂圆，还是生吃比较好，如果是干桂圆，你可以生吃也可以煲汤或是用开水泡茶，随意好了。桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
Q2：桂圆、红枣生吃好还是熟吃好？
生吃对胃有些刺激，对于小孩和老人熟食比较好，生熟在补血和促进睡眠上效果是差不多的。
Q3：用桂圆泡水喝好么?
经常吃当然不好，桂圆属热性水果，吃多了会上火。如果要吃的话，一次最多吃几粒。