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Q1：多吃橙子对身体有哪些好处？
又到了吃橙子的季节，每年冬季家里的主要水果就是苹果和橙子。十二月份也正是橙子上市的大好季节，这个时候的橙子是自然成熟，而且经过了冷的天气，昼夜的温差，也提高了橙子的甜度。
我们一家人都非常喜爱橙子，吃起来果肉浓郁多汁而且最喜欢的也是徒手扒橙子，吃完成的之后手上保留的橙子的清香味，闻起来特别的清新。并且爷爷有三高的症状，日常会多备和多吃一些橙子。因为橙子可以帮助清除一些对人体健康有不良影响的自由基。橙子皮也是一种非常不错的食物，可以将苹果和梨还有橙子切成小丁，放一些冰糖，在橙子皮中，放在蒸锅当中蒸15分钟左右，这时取出晾凉，用小勺舀着吃，非常的好吃。而且经过蒸熟的水果更容易被身体吸收，橙子皮中含有的丰富果胶成分也能起到帮助食道的作用。
每年这个时候冷空气的侵袭，难免身体会有一些感冒发烧的症状。在吃完一些感冒药后，每天也会食用2~3个橙子。增强身体中的维生素c和维生素p，从而提高人体的免疫力，这样身体自主的去清除那些有害的病毒。
而且觉得每次吃完橙子之后的心情都特别的好，呼吸通畅。但是每天的食用要适量，记得有一次自己在家，一天没有吃饭，将橙子当成了主食，饿了就吃，看电视的时候也吃一次，摄入的比较多导致了上火。非常的难受，所以建议大家要适当的使用，切勿贪多。
以上是小编的看法，大家可以关注我和在下方评论留言哦。
Q2：吃橙子对身体有什么好处？
橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热，吃了反而会咳嗽的更加厉害！
Q3：经常吃橙子对身体有什么好处?女孩有喜欢吃的吗？
橙子含有丰富的维生素C，对缓解疲劳有较大的作用。
Q4：多吃橙子对身体有哪些好处和坏处
吃橙子的好处：
1、经常吃橙子有预防癌症的作用，橙子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素就是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基，有效的控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。
2、经常吃橙子可以减少胆结石的发病率。人们出现胆结石多数是因为人体中的胆固醇在胆内沉积而形成的，而橙子这种水果不但可以减少人体中胆固醇的沉积，也可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石生成的作用。
3、吃橙子有解酒的好处，因为这种水果的多种有效成分对酒精有分解作用，人们在酒后吃一个橙子，可以让体内的酒精快速分解，并且排出体外，从而减精醉酒的痛苦。
一般情况下吃橙子是没有坏处存在的，但是从中医学的方面来说，口干咽燥的人群以及舌红苔少的人群，是不适合食作橙子这种水果的，因为这些症状都是因为人体自身肝阴不足所产生的，在食用橙子以后这些症状会有明显的加重。另外橙子一次食用量不宜过多，不然容易出现上火的情况。
Q5：常吃橙子对身体有什么好处和坏处
橙子的好处
1，常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
2，橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
3，橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
常吃橙子的坏处
1，空腹食用时橙子中的有机酸会刺激胃黏膜，引起胃痛。
2，橙子含有较多鞣酸，易和铁结合，对铁的吸收和利用不利，所以贫血中患者不宜多吃橙子。
建议不要一次吃太多，注意常吃即可，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
Q6：吃橙子对身体有什么好处和坏处？
看这个知道了吗