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Q1：女性滋阴补肾的药膳食物
当归、阿胶、龙眼干、黑豆、黑芝麻、何首乌、海参、龟甲、百合、鳖鱼等
Q2：适合女性的减脂食物有哪些？
问题提出的不仅是减肥食品，还要求是女性专属的减肥食品
这就有一定的局限性了。
想来想去，下边这几类值得推荐：
1.大豆
大豆就是黄豆。
对于减肥的女性而言，大豆以及大豆制品都是比较不错的选择
类似什么豆腐，豆浆之类的可以多多食用
首先，大豆是蛋白质含量比较高的一种食材
100克大豆里有26到38克的蛋白质含量，是普通谷物的4倍以上。
对于减肥者来说，摄入蛋白质，就等于变相的保存了基础代谢，是重中之重。
其次，更加重要的一点，大豆富含雌激素
大豆里边有大量的大豆异黄酮
这是一种调节和平衡女性雌激素的物质，同时还能降低胆固醇
所以说，大豆不但能有助于减肥，也能起到养颜的功能。
2.黄瓜
在减肥期，可以在食谱的蔬菜中多加入黄瓜
黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质
据研究，这种物质可以在一定程度上阻碍体内摄入的糖类向脂肪转化的效率
而且黄瓜本身的热量很低，100克中只有15大卡热量，可以说的低热食品的代表之一
同时，对于女性而言，黄瓜还可以做！面！膜！
3.牛肉
牛肉是对于减脂增肌同步进行的女生推荐的好物。
很多女生都知道，肌肉含量越高，则减肥越迅速，同时线条越好看
所以她们选择有氧和无氧减脂两手抓
这个时候牛肉就派上用场了
牛肉的蛋白质含量巨高，同时跟人体的蛋白质比较接近，吸收率在90%以上
最关键的是牛肉里边有大量的肌酸，这是其他肉类无法比拟的
因此，减肥健身的女生，多吃牛肉就对了。
希望有帮到你。
Q3：女性滋阴补肾的食物都有哪些
补肾的食物不能忘记的就是干贝了。而干贝又称江珧柱。性平味甘咸，滋阴补肾，是肾虚女人的好选择。 第二，鲈鱼 如果你想要补肾的话，可以试试鲈鱼。又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。对于女性健康很有好处。 第三，栗子 这也是补充肾气的好食物。栗子一般性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。日常保健里不可缺少。 第四，枸杞子 在女性生活中这是不可获取的一种药材了。因为枸杞本身性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是更年期的女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。 第五，何首乌 很多女性都听说过，在中医养生中有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精 ，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。 第六，山药 在秋季女性如果想要养肾的话，那么试试山药是非常不错的哟!性平味甘，为中医上品之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 健康提示:补肾的食物不是忍忍都能够吃的，想要保证自己健康，还要遵循医嘱，否则有害无利，对健康也是不好的。
Q4：女性滋阴的食物有哪些
补阴药。用于治疗阴虚证。阴虚证主要见于肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚。肺阴虚多见干咳少痰，或咯痰带血、口干舌燥、咽痛音哑等症。胃阴虚多见舌绛苔剥、咽干口渴、纳呆不饥、胃中嘈杂、呕哕，或大便燥结等。肝阴虚多见两目干涩、视物不清、肢体麻木、眩晕等症。肾阴虚常见腰膝酸软、遗精滑泄、潮热盗汗、手足心热、心烦失眠等。上述证候可选用补阴药治疗。常用药有沙参、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、百合、枸杞子、桑椹、墨旱莲、女贞子、龟甲、鳖甲等。