怎么样提高自己的气质

Q1：女人怎样提高自己的品味和气质

花谢花开。青春易逝，红颜会老。这都是自然规律。再美的容貌也只是一时的，她终将会随着韶华流逝而终结，但气质一旦拥有，将让你终其一生享用不尽，带给你 莫大的好处。美丽是出自天然，可爱乃是本性，惟有气质要经过很多人事的辗转和磨砺，才得以沉淀。气质与一个人的内心世界和经历有关。它是通过一个人对待生 活的态度，个性特征、言谈举止等表现出来的。在生活中，你只要从以下几个方面注意提升自己，你就拥有了气质，也成为了魅力女人。 一、使自己说话的声音动听。女人的声音以轻柔，圆滑为美，像一曲动听的音乐，给人以无限的憧憬，幻想、回忆。有些人可能会说，声音是天生的，我天生 的声音就是不好听，这怎么做得到？话虽这么说，但是我们可以改变自己，注意自己说话的语调和语速，语调抑扬顿挫，语速适中如溪水潺潺流来，这也同样能给人 留下美感。
二、做一个爱打扮的女人。世界上没有丑陋的女人，只有懒惰的不会打扮自己的女人。三分人才，七分打扮。从这些话中，我们可以看出打扮的重要性。女人 的打扮不仅仅是为自己的男人，也有社会性目的。在生活中，一个爱打扮的女人比一个不爱打扮的女人受别人的关注要多得多，特别是来自男性的关注。工作上更能 得到同事和上司的认可，生活上能得到更多人的喜爱。男人都是视觉动物，都喜欢为女人的美貌而倾倒和叹服。女人是街道上最美的一道风景，说的就是因为女人打 扮，而把我们的这个单调的世界变得花花绿绿、五彩缤纷。男人嘴上说只是爱女人本身，其实有一部分爱是隐藏到色彩中去了。当那些会打扮的靓丽的女性从身边走 过时，男人都会不自觉地多看几眼。爱打扮的女人最懂得男人的心思了。如羽西、香奈儿就是我们学习的典范。还有于西蔓，她虽然身材不是很好，但她会打扮自 己，注意用色彩装点自己，展现出来的总是那么优雅。
三、做一个浪漫，爱艺术的女人。这里的浪漫不是说跟人卖笑调情，而是艺术的启迪。女人学书画，不是想当书法家，或者画家，只是想从书画中去感受到艺 术的美，还有艺术的灵性。学舞蹈，也不一定是为了当舞蹈家，而是可以从舞蹈中提升自己的气质。腹有诗书气自华，这句话是对气质美女最好的概括。爱读书的女 人永远是最美的，从书中，可以开阔自己自己眼界，提升自己品味，文学与艺术总是息息相通的。陆小曼为什么能得到那么多人的喜爱呢？就是因为她的才艺和浪 漫。因此，浪漫的女人都是逗人喜爱的。爱艺术的女人呈现出古典风味，这是很美很有情趣的事。美丽的女子常见，然而众多的男子喜欢上同一个女子，往往是看中 了这个女子不落俗套的气质。艺术可能就是这气质启迪的源泉。
四、爱运动，注意锻炼自己的形体美。美容化妆品只能掩饰一时的缺陷，而不可以留驻青春。而运动可以使你永远充满生命的活力，生活的热情，它是自然美 和艺术美的长远结合。女人的身材一生随着年龄的改变而在不断发生变化，而有意识的运动锻炼，可以使你雕塑自己的形体，永保健美的身材。
五、做一个爱花，如花般的女人。美人总与花连在一起，美人如花，花就是美人。爱花是女人的天性，不爱花的女人是没有女人味的女人。许多花名的来历的 背后都有一个关于美人的忧伤故事。如：桂花，水仙、蔷薇、丁香、断肠花。因此，对于女人来说，爱花就是爱自己。在爱花女人的眼中，万般皆是有情的，黛玉的 葬花之举赢得了多少人的怜惜。花不可能总是开，也有凋零之时，因此，女人有时高兴，有时伤感，这种伤感不是为了工作，而是为了自己快要凋零的青春，这种淡 淡的伤感是颇有成效的，许多男人当然偏爱如花女人。想想，哪个男人不愿成为护花使者呢？一个人真正的魅力都是来自于气质，这种气质对同性和异性都具有吸引 力。只要你从日常生活中慢慢修炼自己，你就是一个气质美女，也就是魅力女人。怎样做有魅力的女人魅力是女人的综合指数，从女人的体内部到心灵的深处，自然 流露出来的一种气质。
魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸引别人的气质。如果说容貌、服饰、身体是魅力之形，学识、阅历、修养则是魅力之本。有魅力女人，将健康地老去、优雅 地老去，甚至，她的心，永远不老，甚至越来越有魅力。女人的头发是一面飘扬的形象和品质的旗帜，头发给予女人的不仅是美丽，更是一种生命的象征，一个生活 品质的标识。一个人的头发脏乱粗糙，在人们心中的印象是会打折扣的，务必要注意头发的品质，因为头发的品质往往显露出女人的生活品质。健康的发质、优雅的 色泽、得体的造型……每一个细节都是魅力女人不可忽视的。适当的化妆也是不可缺少的，化妆的女人是积极的，会化妆的女人是聪慧的，懂得在什么时间，什么场 合，画什么样的妆。身体是承载魅力的基础。身体不等同于肉体，身体丰富，与灵魂相连，与心灵相通。手、足、颈、胸、体形、体态、体重、眼神……身体节律与 灵魂节律的协调，让女人变得立体、饱满和生动起来。塑造女性健而美的风姿，丰满而有弹性的乳房，适度的腰围，结实的臀部以及健美的大腿。“真正的女性绝不 是越苗条、越纤细、越柔弱越好，而应该是精干、结实、肌肉强健，且富于区别于男性的曲线美，既不失女性的妩媚，又能承受生活负担和社会责任。”真正的美是 健康的美，真正的美是健身的美。。不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”这就是说，女人美丽的身影背后不仅仅 是形体的问题，女人提升魅力也不仅仅是漂亮的问题，其中还折射出诸多的女性内涵与素养。
内养是根，是学识、阅历、气质、品行、世界观，是精神和心灵。这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条筋络浸润你的容貌，让你历经风雨笑容依然灿烂。 外养是形，是养生、美容、化妆，是驻颜有术，花开不败，内养由内向外，化无形为有形；外养由外入内，化有形为无形。内养外养互为作用、互为协调，才打造出 了魅力四射的女人。只有内养的女人生硬、呆板；仅有外养的女人浅薄、缺少韵味，唯有内养外养结合的女人才会散发出恒久的风情和韵味。
激情永远是女人生命中最主要的能量。人们常常认为欲望是人的最大动力，而我认为激情的能量超过了欲望的能量。如果说欲望是生命的动力，那么，激情则可点燃 生命的动力。很多人并不缺少欲望，但缺少激情。没有激情的女人是枯萎的。激情使生命燃烧，能产生出超然的能量。快乐是人青春永驻的秘诀，快乐的人生应该是 充满爱的人生--能得到爱并能付出爱，对女人尤其是如此。一个人不能只祈望多多得到爱，如果你满腔的爱没有寄托，或者没有遇到你值得付出爱的人，那才是最 大的悲哀。拥有爱情、亲情、友情和对他人及世间万物大爱的人生，就是成功的人生。
童心，保持着对新鲜事物兴奋和好奇会使你不仅外表看起来比实际年龄年轻，而且表现出来的心态更年轻。常常保持着一颗少女般的心--兴奋、激动、爱玩、爱 笑、爱感动、顽皮。比常人清纯，有时也还会像孩子般固执会使你更有魅力。女人还应该有教养，教养是文明规范，是文明社会的道德基石。得体的教养，有助于人 们获得社会认可和幸福的生活，有助于人与人之间，创造积极和谐的社会关系，也有利于表现良好的公共形象。教养的基础，是理解和尊重他人，同时不防碍他人。
教养也是良好的社会规范的表现，不是随心所欲，更不是惟我独尊，教养是善待他人、善待自己。做一个有教养的人，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感 受他人，你会发现尊重别人就是尊重你自己，有教养的女人说话有分寸，对人不尖酸刻薄，有教养的女人是令人尊敬的，让人愉悦的，使人感到如沐春风。你想做有 魅力的女人吗？去努力吧！

Q2：相貌普通的女孩子要怎么样提升自己的气质？

相貌普通可以通过化妆提升自己的颜值;身材也可以通过锻炼或节食达到苗条;气质通过读书旅行同样才能得到提升！我们知道哪些经常在朋友圈中晒自拍，晒旅行的好多女生，其实本人容貌都不是太漂亮，但她们却都很自信，敢于把自我展示在大众面前，说明她们心态不错，活的洒脱，热爱生活！

气质这东西是学不来的，必须自己培养岀来，平时多读书，多学东西，锻炼身体，摆正心态，尽量多挣钱。

气质是分很多种类的,比如稳重,优雅。还有一种就是更难达到的高贵,高雅。气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,很难掌握的。有些气质真的是天生的,如果没有天生的就只能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质。

首先要自信，但不能过份的自信，自信可以让个人的魅力发挥到极致。做事要努力再努力，学习再学习，每一次成功就会增添一份自信。身经百战自然信心满满。对别人要信任和关心，你用什么方法对别人，别人也用什么方式回敬你，不要太多的计较回报，做一些力所能及的事。保持低调，懂得幽默。一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，一定能受到别人的欢迎。但要明白，自嘲永远比嘲讽更受欢迎。不要害怕犯错，犯错了要敢于承认自己的错误，别害怕暂时的丢面子。平时有选择性的看书学习，看书学习可以丰富自己的知识，提高自我修养。可以让人学到更多做人的道理。

其次：要有宽大的胸怀，也是我们平时说的做人要大气。该糊涂时糊涂，该忍让时忍让，不要为一点点小事就大动肝火，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。不要自视清高,在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份不同，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子。当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不如别人而过分谦卑,要自然大方，不卑不亢。要记住每个人都是独一无二的，每个人都有自已的优点，一定要学会自信。

路遥曾经说过：钱是个好东西，它能使人不再心慌，并且叫人产生自信心。