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Q1：女生脸色暗黄怎么调理最快的速度
惨白或萎黄，病因：血虚
补血四物汤
材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮
做法：
1.将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出
2.桂枝用无纺布袋包好
3.锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。
暗沉，病因：肾气不足
附片归杞炖羊肉
材料：净羊肉1千克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞20克，当归15克，姜丝、料酒备10克，猪油200克，精盐5克，味精2克。
做法：
1、将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。
2、把熟附片、枸杞、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。
3、将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝
4、以文火炖3～4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。
Q2：脸色暗黄怎么调理见效最快
补充胶原蛋白，特别有效！我自己都是靠这个去黄的
Q3：脸色暗黄怎么调理啊?
肤色暗黄如何调理：
方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。
Q4：脸色暗黄，眼下暗黑，该怎么调理
你讲到自己从小就皮肤发黄，这一般是先天不足引起的，跟你父母怀孕是的状态或者婴儿时患过重病有关。皮肤发黄一般提示脾胃功能差，说明你可能经常出现腹泻等消化不良的情况，这需要慢慢调养。 另外你提到自己眼睛下是乌青的，毛孔粗大，作为年轻人这都应该与生活状态有关，想要有一个健康的肤色一定要有适度的运动，不运动是不行的。而且这些情况与肾虚关系很大，熬夜伤身，尤其伤身，如果淫欲过度，体质会愈加糟糕。希望你能够养成良好的作息习惯，保证每天三餐按时吃。经常去户外活动，慢慢会好的。
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Q5：女性脸色暗黄该怎么调理？
如果女性出现脸色暗黄首先要做的就是去医院做检查找原因。
脸色蜡黄原因:
有的人脸色暗黄是因为自身有慢性病，肝脏、肺或肾脏不好的引起的。还有有些人脸色蜡黄可能是因内分泌失调，与体质弱营养不良，气血不足引起。所以我们要找找原因，找到原因对症治疗。
1.如果是慢性病或内分泌失调就得就医药物调理。
2.气血不足和营养不良，就得加强营养，增加维生素蛋白质平时生活中就得注意调理。
3.如果没找到原因平时就得注意外出涂抹防晒品护肤。
调理建议:1.主要饮食得有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻等不容易消化的食物。
2.多食用富含蛋白质食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、五谷杂粮等营养均衡。生活中多用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹调方法，少食用煎、烤、炸。
3.多吃富含维生素C的食物，如:鲜枣、酸枣、猕猴桃、柠檬、橙子及西红柿、菠菜等绿叶蔬菜。
4.富含维生素E的食物有:卷心菜、花菜、芝麻、菜籽油、玉米油、豆油等。
5.平时要注意补水，要养成多喝水的习惯，多喝水会排出体内的毒素。如喝些柠檬蜂蜜水、红枣、枸杞、玫瑰花、菊花都可以泡水喝。
6.外出做好防晒工作，涂抹防晒护肤品，也得定时给皮肤来个补水面膜。
总之除了上面所说的，生活习惯和心态也很关键。良好的生活习惯早睡早起，坚持锻炼身体每天好心情都对改善肤色有益。喜欢我的回答就请关注冰雨雪点有更好的方法评论见！WWw.YijI∽TAo.com
Q6：脸色暗黄，该怎样调理呢？
一个人健不健康，从脸色就可以辨出一二，很多女生妆前妆后差距大，很大原因都在于脸色好不好。很多被称为素颜美女的明星，即使卸了妆也很漂亮，皮肤白里透红肤质剔透。那么病态的脸色是怎样的，又该怎样调理呢？下面一起来看下~
1、面容粗糙型：阴血不足，见(jiàn)于(yú)燥火型体质
食疗：笋烧海参
做法：水发海参200克切条，与鲜笋100克切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。
功效：海参滋阴养血；竹笋清内热。综合功效能够使皮肤细腻又光润。
2、面色苍白发黄型：气血不足
食疗：蜜汁花生枣
做法：红枣、花生米各100克，温水浸泡5分钟，放锅中加水适量，小火煮至熟软，再加蜂蜜20克，至汁液粘稠即可。
功效：红枣补气；花生衣补血，花生米滋润；蜂蜜补气。综合功效可以使气色红润。
3、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。
食疗：栗子炖白菜
做法：栗子200克，去壳，切半，用鸭汤煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡即可。
功效：鸭滋阴补虚；栗子健脾补肾；白菜补阴润燥。综合功效使气色白皙明亮。
4、面容多皱型：脾胃两虚
食疗：什(shí)锦(jǐn)山药泥
做法：山药500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、青梅等果粒，上蒸锅蒸10分钟左右，浇上蜂蜜即可。
功效：山药补脾益肾；核桃仁可以补肺益肾、润燥健脑；红枣补气养血。综合功效可以皮肤皱纹舒展，光滑润泽，改善气色。
5、面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。
食疗：海米炒油菜
做法：海米50克放入温水中发透；油菜200克洗净，切段，用油炒片刻，加入海米及适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。
功效：油菜利尿除湿；海米补肾阳；鸡汤补虚益气。综合功效可以使面部浮肿消退。
Q7：脸色暗黄吃什么调理
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等
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