本文收集整理关于怎样练好瑜伽中的平衡的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：我练瑜伽时平衡度不好,怎么办?
1巩固山立式站姿，将它带入平衡的练习中，它会使你的脚掌稳稳地踩在地面上，并使你大小腿收紧用力，保持平衡。
2集中精神，专注于某一点。
3坚持练习。
加油！！
Q2：求视频:怎样才可以练好平衡瑜伽
不是怎样才能练好，而是在于你的心态，不可以目的心太强，如果只想到目的，而忽略过程，是不可能平衡的，只有享受过程，感觉身体，全部心志都用来体会和查找身体的平衡点才能达到平衡，就好像你想做一顿好吃的，只想到美味的食物而忽略了放什么佐料，那你的食物怎么可能好吃？不知道我这样说你明白不？
Q3：瑜伽怎样练单腿独立的平衡动作
练习单腿平衡要注意几点：踩地的脚一定要五个脚趾分开，脚趾要抓紧地面；重心要放在踩地的那条腿上；抬起的那条腿要循序渐进，不要第一次就抬到最高点；眼睛要有一个凝视点，帮助身体和意识稳定。这是我个人的练习体会，希望能帮到您！
Q4：如何练好瑜伽平衡动作
1.每次练习瑜伽都加入一些平衡体式
如果你是老师，那么每次流瑜伽、哈他瑜伽编排的时候，都可以加入一些平衡体式，从简单的开始，学生也容易学起。
如果你自己在家练习，自己给自己安排些平衡体式练习。
2.尽量保持时间长一点
对于平衡不好的人，保持时间长一点是一种挑战，所以，每次加长几次呼吸，慢慢就会有所改善。
3.从简单的平衡体式开始
与其去做高难度平衡体式而东倒西歪，不如从简单的开始，比如单腿树式。万变不离其宗，根基打好了，后面的就容易了。
4.把高难度的体式简单化
就比如战士三式，如果往前往下更多会不稳定，那么就不要下去那么多，腿不要抬太高，在自己稳定的位置保持。
5.正确地使用辅助工具
需要用到辅助工具，但是又不能太依赖辅助工具，比如下面这2个体式。
摩天式：
与其背靠墙做，不如一个手指点着墙做。
半月式：与其背靠着墙做，不如后面的脚点墙