本文收集整理关于看书烦躁的时候怎么办的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：大家烦躁的时候怎么解决？
你可以尝试着将你烦躁的事情用笔写下来，也许你写完就会发现其实这东西没什么值得烦恼的。日后你在打开你的笔记本也许看到自己记录的东西就会有感触了，当然这也会成为你的一笔财富。
烦躁的时候找一个你老友，那种对你很了解关系很好的，开个视频，打个电话倾诉。
Q2：当心情特别烦躁的时候该怎么办？尤其是看书的时候？应该如何调节？
可以先不去看书，找自己喜欢的事情做。
静下心来了，再去看要看的书。
Q3：心情烦躁的时候怎么办？
去一个很高的地方，远看屹立亿年的山峰，流淌万年的河流，包容这一切的天空，轮流照耀的日月，再俯瞰脚下熙熙攘攘的人群车流，秘密麻麻的建筑、想想每个窗户都是一家人，每个家庭每个人都会有快乐会有烦恼，而你只是其中之一……所以你的烦恼太渺小，站的高才会看得远，看远了，您才会感受世界的美丽，生命的可贵、生活的温馨！！！
Q4：看书的时候很烦躁，没有心思在看，怎么回事
心里太浮躁了，我也是的静不下心看书，要自己控制自己