打五谷豆浆都需要什么

生活 2019-01-22 13:23:00 151

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  • Q1:五谷豆浆需要什么原料
  • Q2:现磨五谷豆浆怎么都需要哪些豆子?
  • Q3:五谷豆浆机打出来的什么谷物最好喝?
  • Q4:五谷豆浆都放什么豆?
  • Q1:五谷豆浆需要什么原料

    准备材料:黄豆 20克,黑豆 10克,花生 10克,红枣 5颗,红豆 10克,黑芝麻 5克,纯净水 1升

    1、准备好所有材料,将除黑芝麻以外的其他材料提前一晚加水泡上。

    2、如果想要豆浆更细腻点,可以把泡好的豆子皮剥掉。

    3、把所有材料和水放入豆浆机中,开机选择“湿豆”开始制作豆浆。

    4、做好的豆浆,倒入杯中就可以开始饮用。

    5、也可以装在便携的杯子里,出门的时候随时饮用。

    Q2:现磨五谷豆浆怎么都需要哪些豆子?

    五谷豆浆的用料包括传统的黄豆,以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料,是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。

    五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。


    做法

    选料

    原料要干净,无霉烂、无杂质。

    泡豆

    将原料(主要是豆类,大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等)用干净的水浸泡,夏天浸泡6-8小时,冬天侵泡8-10小时,以泡透为准。

    磨豆浆

    过去用石磨磨制,现在有专用磨浆机,大大提高了效率。家用豆浆机也进入了千家万户,非常方便。

    过滤

    用纱布将磨好的豆浆过滤,去除豆渣,五谷原料豆浆也可以不用过滤。

    熬煮豆浆

    将过滤好的豆浆根据需要加水稀释,放入锅内,用大火烧开,再用小火熬煮10分钟左右,就可以饮用了。豆浆一定要煮熟熬透再饮用。

    Q3:五谷豆浆机打出来的什么谷物最好喝?

    玉米口味的最好喝,很香,趁热喝特别有口感。
    不妨试试哦……

    Q4:五谷豆浆都放什么豆?

    五谷豆浆可以放黄豆、大米、白芝麻、黑芝麻、黑豆、花生,做法如下:

    做法:

    1.黄豆和黑豆烤箱烤熟。

    2.花生米烤熟。

    3.黑白芝麻分别炒熟。

    4.炒熟的豆子及坚果类备好。

    5.大米也要炒熟或者烤熟。

    6.把所有熟的食材放入破壁机的杯子中。

    7.开启研磨功能。

    8.最后研磨成很细的。

    9.研磨好的粉用密封盒装好,吃的时候按需要的量随吃随取即可。

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