近视度数配高了怎么办

Q1：高度近视配镜度数需要配足吗

1. 高度近视者可能伴有调节功能不足，戴全矫正眼镜长时间近距离工作可能会动用全部调节储备，容易出现视疲劳，如果有这种情况可将眼镜降低200度左右用以看近；2.如果你戴全矫正眼镜长时间看近没有不适情况，可以继续使用；3.如果有外隐斜，最好戴全矫正眼镜；4.对高度近视而言，降低200度会使远视力有所下降，但对远视力清晰度要求不是很高的人，一般不会有太大影响；度数减低后看近时可能出现调节和集合功能的匹配问题，但大多数人都能通过融合机能加以调整而没有不适症状；5.只有病理性近视的度数会在成年后继续增长，高度近视不等于病理性近视，只要你在近两年内度数稳定，近视度数继续加深的可能性很小。以上几点仅供参考。

Q2：近视度数越来越高，该怎么拯救？

首先，你需要深入了解什么是近视？

近视是指看远处时看不清。

为什么看不清远处？因为远处物体的光线经过眼睛的屈光折射并没有准确到达视网膜，而是落在了视网膜前面，所以只能看到模糊的影子。

为什么光线不能准确传达给视网膜？因为眼睛用来切换看近看远调节能力的睫状肌出了问题。睫状肌通过放松和收缩可以调节晶状体的形状，以变换视物对焦。正常情况下的调节机制是：看近处时睫状肌收缩，晶状体加厚，来增强近处光线的屈光能力；看远处看时，睫状肌放松，晶状体扁平，来减少远处光线的偏折；而睫状肌痉挛的时候就不能调节自如了。

为什么睫状肌调节能力会出问题？长时间近距离用眼或不卫生用眼等都易导致睫状肌痉挛，睫状肌无法收缩自如，调节能力自然下降。

接下来，反思引起自己近视的因素有哪些？

用眼时间过长：手机、电脑连轴转，过度使用电子产品；

视物距离过近：经常凑在电视、前脑前，眼睛不自觉的离屏幕越来越近；

用眼不当：姿势不对（趴着看、躺着看、卧着看、边走边看），光线不好（黑暗中看屏幕）；

休息不足：睡眠时间少，经常熬夜；

户外活动少：喜欢宅在家，把视线范围局限在室内和各种屏幕上；

营养不良：眼睛发育所需的叶黄素、维生素、胡萝卜素摄取不足；

然后，问自己近视后你做了什么？

验光、配眼镜，没错！近视症状出现后及时检查并佩戴眼镜是应该的，但除此之外，你还为近视的眼睛做了什么努力吗？单纯指望着一副眼镜来控制、改善近视困扰是不可能的！近视眼镜的原理是通过其凹透镜片的发散作用，调整晶状体聚焦，帮助其成像在视网膜上。这只是一种借助外力矫正手段，并没有恢复眼睛睫状肌的调节能力，睫状肌痉挛症状得不到缓解，而你原来那些不良用眼习惯还没完全改善，最终导致近视度数不断攀升！

最后，回到问题“该怎么拯救度数不断加深的眼睛？”

首先对症下药――锻炼睫状肌的调节作用。

锻炼睫状肌的办法有不少，比如打乒乓球，眼睛聚焦在乒乓球上，跟着球远近移动，原则上也能起到一定作用，不过真正有效的锻炼需要注意力高度集中和坚持不懈的练习，这点在打乒乓球这种休闲运动中很难保持，所以恢复效果不太明显，可以作为日常辅助训练。市面上也有很多专门针对睫状肌的训练仪，阿瞳就属于在技术方面发展得比较成熟的，大家在选择时一定要核实是否正规、专业，符合国家监管。

除此之外，改善日常用眼习惯。

避免连续过度用眼，用眼超过一小时停下休息几分钟；眼睛离手机、电脑、书本始终坚持安全距离；改掉不良姿势，就算是夜间也给正在视物的眼睛开一盏柔和的灯光；戒掉熬夜习惯，不管是身体和眼睛都需要正常的睡眠时间来调节休养；参加户外活动，让视野更加宽广，充分放松睫状肌，多运动提高自身免疫力；定期验光检查，了解眼睛最新情况。

另外，补充身体和眼睛需要营养供给。

多吃水果蔬菜，及时补充叶黄素、维生素、胡萝卜素，均衡膳食。最后，紧张的情绪也容易影响视力发展，放松心情，坚持上述方法，相信改善近视、控制增长指日可待！

Q3：近视度数低，散光高怎么办？需要注意哪些问题？

首先，要明白近视是什么？！

散光又是什么？！

近视：是在眼睛放松状态下，平行光线进入眼球后，聚焦在视网膜前，称之为近视！

当看物体时，视物成像在视网膜前，物象是虚的！所以看不清远处物体！

散光：是和角膜弧度有关，光线进入眼球后，子午线不能聚焦在一个点上称之为散光！

一般情况下，是先有的散光，再慢慢演变成为近视！【因为散光患者喜欢咪咪眼，久而久之，眼睛调节肌处于紧张状态，所以就近视了】

散光度高的人，建议经常瞪大眼睛看远，睡觉前，用热毛巾热敷眼睛、热敷的同时做“倒8”眼球肌肉放松运动！这样可以缓解疲劳，坚持一段时间后，会减轻散光度！

（如果不知道怎么做“倒8运动”，可以私信我）

Q4：为什么配了近视眼镜，度数还在涨，这个怎么办？

近视是环境和遗传共同造成的
首先了解一下近视的原因：近视目前公认的原因是环境和遗传。如果父母一方患有高度近视(近视度数超过600度)，那么子女患近视的概率就会高出很多。在近视的遗传中容易被误解的一点是，并非是遗传近视，遗传的是近视概率，即更容易患近视。
环境因素就更容易理解了，用眼环境导致视疲劳。视疲劳是引发近视的主要原因，眼睛在近视后，除了会视物模糊外，眼轴会随着度数的增长出现质变，眼轴由此被拉长而不可逆。
一般情况下，近视在眼球发育成熟后（18周岁左右）就不会增长，但现实情况是，哪怕是中年人，在过度用眼后度数还是呈现增长的趋势，虽然非常缓慢。可见，环境因素已经越过成长底线，近视度数是否增长并非只受到年龄的影响，过度的用眼是其增长的罪魁祸首。
不良的用眼习惯
近视眼本来大多数是因平时用眼习惯不良造成，很多近视眼患者在戴了眼镜后不良的用眼习惯还是没有纠正，如日常不注意看书写字的距离、时间和姿势。比如，距离过近、时间过长、躺着看书、光线过暗，甚至无节制的观看电视及玩游戏机等，这些都可导致眼内睫状肌痉挛，时间久了，会造成视力减退，近视度数增加。
眼睛发育异常
有一部分近视眼的发生与眼自身发育异常有关，这类患者虽然配了眼镜，近视度数还是会不断增加。即使如此，配戴合适的眼镜，并且注意用眼卫生，加强眼的保健，还是在一定程度上可以达到减慢近视发展的效果。
眼镜时戴时不戴
有的人把戴眼镜当作一种负担，怕有碍美观，也有的人误认为戴眼镜越戴度数越深，这样就形成有时戴，有时不戴的习惯。这会使得眼睛长期经常处于不稳定的调节状态，可能造成近视度数加深，视力下降。眼镜质量原因
镜片光学中心及瞳距是否有误差，如果是近视散光，其散光度和轴位是否准确，这些都决定了一副眼镜是否配戴舒服，能否达到良好的矫正效果。眼镜质量对提高视力，减轻或消除眼疲劳至关重要，一副不合格的眼镜也能造成视力减退，近视度加深。所以，领军眼镜西安视光医疗建议您：选眼镜请在能力范围之内选择最好的！
看，患了近视会有这么多的麻烦事，戴了近视眼镜也不是一劳永逸的事。所以，我们要养成良好的用眼习惯，在近视初期就要有相对应的防控措施。别等戴上了眼镜才后悔莫及！
家长们最担心的问题
现代社会眼睛近视，特别是儿童眼睛近视尤为严重！很多家长不愿意面对这个事实，误以为戴上眼镜之后，会加深孩子的度数，也就不愿意带孩子去配眼镜了，殊不知，近视的出现及近视度数加深，除了和戴的眼镜有关，和平常不合理用眼关系更大。
下面就一起来了解一下近视不戴眼镜的后果吧！
视力下降更快
对于儿童而言，眼睛近视不戴眼镜的话，会加重眼睛的疲劳。虽然儿童的睫状肌的调节能力是比较强的，但是一直处于痉挛状态的话，眼睛疲劳只会加重近视度数的加深，如果一直这样的话，眼睛视力下降会比较快。
影响视力正常发展
小孩子近视不戴眼镜的话，眼睛的集合能力的调节失去平衡，会影响视力的正常发展的。比如两眼度数相差太大，如果不配眼镜的话，有些孩子的眼睛会逐渐发展成斜视，有些则一只眼睛的视力被压抑，时间久了，那只眼睛功能也就得不到发展。也难以得到提高。
视功能发育受阻，成年后难以矫正
近视之后，孩子不配合适的眼镜，眼睛将一直处于事物模糊的状态下，眼睛没有得到足够的光线的刺激，会导致眼睛的视功能发育受到阻碍，造成视力低下，即使成年后，矫正视力，视力也不会特别好，而且即使做激光近视手术的话，视力也难以得到提高。如果是裸眼视力不好的。易引起弱视。近视不戴眼镜的话，表现为经常眯眼看东西，会导致上下眼睑长期压迫眼球，而且眼外肌的过度牵拉，会拉长眼球前后径。一些严重屈光不正的，不及时配眼镜的话，还会引起弱视。
保护视力何其重要，千万不要走上高度近视这条路！