经常肚子胀气是怎么回事

Q1：肚子经常咕咕叫是怎么回事？

谁都有过肚子里“咕噜!咕噜!”作晌的体会，特别是在饥肠辘辘的时候。这是什么声音呢?医学上叫做“肠鸣音”。人们都有体验，如果一个瓶子里盛满了水，扣紧盖子，怎样摇晃也没声香。若把瓶子里的水倒出一些，让空气进去，再扣上盖子摇晃，就可以听到“咕噜咕噜”的声音，和肠鸣音相近。

肠鸣音是由于肚子里的小肠在蠕动，推动肠内的食物和液体时发出的声音。用听诊器放在腹壁上听一会儿，正常人一般每分钟不超过4-5次。在饥饿情况下，肠子的蠕动会加剧，肠鸣音就频繁和音响增大，所以，有时隔着肚子也能听到。

听肠鸣音也能诊断疾病，是因为在某些疾病时，肠鸣音会出现异常。常见的有：肠鸣音活跃多见于肠炎、细菌性痢疾等；肠鸣音亢进（超过10次/min）是机械性肠梗阻的强烈信号；肠鸣音降低或消失（持续3-5min才听到一次）是肚子里有炎症、损伤、出血等情况的不祥征兆。

但如果没伴有病理性症状，则很可能是“肠易激综合征”，是人处于紧张、焦虑、抑郁的心理状态时所引发的身体上的异常反应，与心理因素有关，对健康无大碍。

几点相关建议：

（一）吃饭时细嚼慢咽，不狼吞虎咽，不食过饱。因为吃饭过急过快，特别是吃饭时大声说笑会咽下大量气体。

（二）不吃辛辣刺激难以消化的食物，不吃油腻，戒烟酒。

（三）休息好保持心情舒畅，因为心情也会影响消化功能。

所以，肚子咕咕叫并不一定是疾病，需要根据实际情况来判断。

Q2：肚子胀，还一直打嗝是怎么回事？

这提示是消化不良了，容易造成食物积聚在胃肠道内容易胀，引起胃食管反流刺激膈肌造成膈肌痉挛打嗝，胃肠功能差了于是不好好吃饭。

这可以适当用点助消化的、促进胃排空的、改善胃功能的药物，比如复方消化酶、吗丁啉、小儿肠胃康颗粒，还可以补锌改善厌食。

扩展资料：

消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。

功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。

早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，可单独或以一组关头出现，栏或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。

Q3：最近肚子老是胀气，怎么回事？

气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
如何避免胀气？
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。
哪些情况你必须去看医生？
莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。
排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。
经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。
常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。
大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量

Q4：肚子胀是怎么回事？

消化不良，或者胃肠感冒，我现在就是吃了藿香正气片。