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Q1：月经不正常怎么算排卵期
对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
Q2：月经一直不调，怎么算排卵期呢？
女生的亲戚还真多，除了大姨妈，每个月成熟的卵子会从卵泡破壁而出等待“小蝌蚪”来结合成受精卵，这个时期被叫做排卵期。有怀孕打算的姑娘一定要重视排卵期，它是你通往人生巅峰升级成boss的绝佳时刻。
除此之外，不想怀孕的姑娘也要重视排卵期。这几天你更有创造力，脑子最活跃，把重要会议和谈判安排在这段时间进行，你的工作效率会更高呦；姑娘在这几天特别像色迷迷的小泰迪，不论嗅觉还是性欲都异常给力，灵敏的鼻子轻易就嗅到男性荷尔蒙，是挑香水和啪啪啪的好时机呢。
虽然母们精力很旺盛，但抵抗力却会下降。这几天阴道黏液会变得稀薄，鼻腔黏液也会减少，这就增加了细菌入侵循环系统的机会。所以，要尤其注意鼻腔部位的保护，去人多场所尽量戴口罩，来降低病菌的侵入。
排卵期的征兆有很多，最常见的就是你们口中的“分泌物增多”今天就来聊聊排卵期的7种迹象~
排卵标志·1 宫颈粘液变化卵泡早中期每日分泌量大概为20～60mg，排卵期分泌量可增加10倍，每日高达700mg。如果你感到分泌物增多，黏性低，可能正处于排卵期。
排卵后黏液分泌量急剧减少，黏性增加形成黏液栓堵住子宫颈口，像门神一样防止细菌的进攻。所以姑娘们可根据宫颈黏液的分泌量和性质来预测排卵期。
使用这种方法来监测排卵的优点：
100%免费的。
让你更了解自己的身体。
它是排卵的最准确迹象之一。
缺点：
有人会觉得观察分泌物有点恶心。
吃某些药时，可能会干扰你分泌宫颈黏液。
排卵标志·2 性欲增强我们很多人已经注意到，排卵期女生有种泰迪即视感，就会很想要。这应该是出于生育繁衍的本能，这时正是你和老公疯狂造人的好时机，来一场恰到好处的性爱吧~
使用这种方法来监测排卵的优点：
100%免费的。
不需要任何专业知识，发挥你的本能就好。
缺点：
这不是排卵的准确迹象。
抑郁和焦虑的姑娘，可能会性欲感不强。
排卵标志·3 基础体温变化基础体温变化是预测排卵的最常用的方法。当排卵发生它将一定程度上升0.5摄氏度左右。为了检测体温的升高，你需要每天起床时测一下体温。
使用这种方法来监测排卵的优点：
如果你的体温升高时，几乎可以确定你在排卵。
低成本，你只需要购买一个温度计。
不需要任何专业知识，发挥你的本能就好。
缺点：
它不会提醒你排卵期即将到来，只能确认它已经过去了。
如果你的睡眠模式不稳定，可能无法同一时间测量体温。
每天早上测量温度会让人有压力，每波动一点点使女性更渴望她们排卵。
排卵标志·4 宫颈部位的变化和宫颈黏液一样，你的子宫颈在排卵期也有轻微变化，你的子宫颈会更高，更柔软，更开放。
做好清洁后，自己就可以学习坚持宫颈的位置，非排卵期阴道黏液没那么丰富，要小心手指戳疼阴道。在排卵期，阴道黏液增加但子宫颈会轻微上移，很柔软，所以更不容易被触到。
使用这种方法来监测排卵的优点：
100%免费的。
让你更了解自己的身体。
缺点：
有些姑娘觉得实践感受很恶心。
这不是排卵的准确迹象，即使你的宫颈有轻微标志，分泌黏液多，也有可能没有排卵。
排卵标志·5 乳房胀痛 有些姑娘在排卵前后会感觉乳房胀痛，大多数姑娘在排卵后感觉最明显，这可能是孕激素在作怪。使用这种方法来监测排卵的优点：
100%免费的。
让你更了解自己的身体。
缺点：
这不是排卵的准确迹象。
在排卵前后以及月经前后的乳房胀痛，可能和一些药物的副作用有关。
排卵标志·6 排卵试纸测排卵的另一种常见方式是使用一个排卵试纸，使用洁净、干燥容器收集尿液，只需要3滴尿液，吃排卵试纸将有箭头标志线的一端侵入尿液中，约三秒后取出平放，10～20分钟观察结果。
如果发现测试结果正逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，因为排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，24小时之内一定排卵！
使用这种方法来监测排卵的优点：
如果人体基础体温不是你的菜，还有排卵试纸。
如果吃药导致宫颈黏液不准，还有排卵试纸。
缺点：
相比其他排卵检测方式价格高，测试次数越多越费钱。
有可能错过强阳峰值。比如，周一早晨测试较弱，下午变成强阳，晚上排卵，等周二早晨再次测试，也已经结束了。
排卵标志·7 唾液结晶形态这是一个独特和不常见的测排卵方式，唾液洁净形态是排卵的另一种迹象。只需要购买一个特殊显微镜，在早晨洗漱前提取你的唾液，涂在“检测仪”的载玻片上，观察是否出现鲜明的牙齿结晶，蕨类植物般的图案。
女人排卵前会出现清晰可见的牙齿结晶，蕨类植物般的图案。 未排卵或排卵后会呈简单的圆点图案。
使用这种方法来监测排卵的优点：
比排卵试纸便宜。
原理与医学实验室相同，排卵检测仪不进入人体，对人体没有任何干扰和侵入性，无任何副作用。
新奇独特，适合好奇女生。
缺点：
因为罕见，不容易向别人寻求建议。
和监测宫颈黏液一样，唾液结晶测试的形态也不能百分百保证排卵时间。
小助手总结一下，不考虑价格因素，按照测试排卵的准确性排名由高到低为：排卵试纸→唾液结晶形态→宫颈粘液变化→基础体温变化→性欲增强、宫颈部位的变化、乳房胀痛（并列第五呦）监测起来吧~
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Q3：月经周期不正常怎么算排卵期
粗估：取上次周期的中值，前后各加2天。例，上上次1号干净，上次28号开始，中值就是干净后14天。分泌物变化：随着排卵期临近，分泌物逐渐增多呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多并呈水样透明清亮。会感阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样条状粘液（拉丝）。这种分泌物排出来时2～3天内为易受孕时间。提醒：靠计算排卵期，是避孕失败最常见的原因之一。
月经周期不规律，排卵时间无法掌握，建议医院检测较准确。