肠胃紊乱怎么调理最快

Q1：肠胃紊乱怎么调理

8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。4.豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。6.绿茶绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害7.海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。为了运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用!常去泡温泉，拔火，桑拿等通经活络泄火排毒作用

Q2：肠胃冷，怎么调理？

《5年溃疡性肠炎的经历来告诉你，缓解溃疡性肠炎很简单》

今天在这里良心说说我的这个溃疡性肠炎吧，说的是自己切实的病情，我说的也不一定全对，但是有很好的效果，希望大家看到。

大概已经有5年以上的病史了，想想一路走来也真的不容易，也许是高中学习压力大或者大学没日没夜的玩游戏，这个病悄无声息的来了，最开始引起注意的是大四那年冬天(其实之前经常感冒拉肚子，都是随便买点儿感冒药)，那是第一次严重发病，便出来是黑色的粘稠状的东西，像是病菌，漂在马桶上，一天要跑20次厕所，实在扛不住了，就去医院(三甲)去全面检查，肠镜过程中看到自己肠子内部有白色的东西，医生说那是脓，确诊为溃疡性结肠炎，其他主要症状就是头晕，全身无力，想想也是，拉肚子都虚脱了，还有什么力气。医生开的药真是好，一两顿下去就便便止住了，身体也有所缓解了，现在想想可能是抗生素，我以前很少生病，也没有太关注药这种事，更不知道这个病西医上说是治不好的，那年寒假回来，我就在父亲陪伴下去找了当地有名的中医，那些病例单让医生开了几大包中药，够吃半年，一天三顿，一顿60粒。我知道中医是调养，所以好的肯定没那么快，所以下决心把药吃完，半年下来，到了6月份基本就正常了(我后来才知道夏天都不会容易发病)，我也理所当然的觉得病应该是好了。

后面到了冬天，这个病又没有任何征兆的来了，一个人孤单单的在外地生病，而却没有亲人在，那种落魄感油然而生，最重要的是又不想家里人担心，于是在同学的陪伴下又去了医院检查身体。结果仍是一样。那年又是反反复复熬过冬天，期间我以为是自身体质太弱了，所以每天下班在学校的操场坚持跑三个圈，从没有间断，但是效果不尽人意。有时实在扛不住了(主要是身体虚，然后里急后重，总想上厕所，拉又拉不出来)，旁敲侧击的问一些亲戚朋友有没有相关的问题或者曾经出现过这种状况。从这个时候我也开始注意饮食了，每天早上我都吃的特别清淡，不是馒头就是小米粥，中午由于是公司上班就在公司吃，我又怕营养跟不上，晚上自己动手熬排骨汤。反正那个冬天也是浑浑噩噩的过去了，第二年夏天这个病依然没有发作，我也特别注意保暖，夏天从不对着吹空调，晚上睡觉肚子总盖的厚厚的，生怕肚子着凉。

大概是这年的7月份我回长沙工作了，因为我女朋友不想去上海那么远上班，所以我就回长沙了，离家近总是好的。虽然我这一年小心翼翼，战战兢兢，时刻注意自己的这个病，但是随着冬天的到来，这个病也跟着来了，我和我女朋友说了这个病，我女朋友总说我是心里作用，虽然西医说这个病与精神状态有关，但是你不想这个事也不现实，总是一会儿又想到了这个事，以及网上说的这个病患癌概率增加以及治不好这种情况，每每想到这些我就想和我女朋友分手了，不想这样拖着她，况且想到以后生活质量肯定是不好的，什么也不能吃什么也不敢吃，莫名的精神压力怎么没有?但是我真的很爱我女朋友，我们是高中同学，在一起这么久了，真的有感情，分手岂是说分就能分的，期间经历了多少心酸也只有自己知道。

这年冬天我又如期而至的去湖南长沙最好的医院查身体了，挂的是一个老教授的号，很让我失望的是这个教授虽然一副和蔼的样子，我说了一大堆我这个病的情况，那个老教授就只是大概的意思说了我年纪轻轻，看上去气色又好，心情要舒畅，没问题之类的话，然后就给我开了什么大蒜素，整肠生之类的药，我又再一次相信了医生，那些乱七八糟的药我又是吃了整个一个冬天。现在想想可能医生本来就知道这个病难治，他需要做的也就是帮你控制病情，根本不能痊愈，所以这个病还得自己调养治疗。

来年我就打算彻彻底底的好好研究这个病，我看了很多相关的中医文章，我每次找别的书的时候都会去找找相关的医学方面的书看看，网上的东西我也看了好多，久病成医，我自己好像也摸索出了一些道道儿。人的身体有阳虚和阴虚，如果你是怕冷，舌头有牙齿印，一到冬天就感觉腰有点儿发凉，或者手脚冰冷，怕冷，夏天也怕吹空调那肯定是阳虚，我就是这种情况，这也是你看这篇文章可以借鉴的地方，请仔细往下读，如果你是手心经常出汗，或者嘴巴舌头出现红疹子，表现出怕热的症状那就是阴虚，我是阳虚，所以下面我就说我是怎么改善的。

我大概10月份开始我就注意养身了，讲个笑话我女朋友说我比她还注意养生，我一天保证吃两顿粥，早晚各一次，中午主要吃排骨面或者一些清淡的富含蛋白质的面食，粥类成分主要有山药，红枣，枸杞，小米，糯米，薏米，百合，茯苓，芡实，红豆，胡萝卜，莲子(几年前我是压根儿不喜欢吃这些的，也不关心这些)，然后水果也是不断，除了一些热性的水果，我一般也是煮着吃，红糖水和蜂蜜也没有断(主要考虑头晕)，什么酸甜苦辣，烧烤，海鲜我基本想都不想，就连上班同事点外卖我都不点，我情愿多走几步去找个面馆，来碗排骨面什么的。中医所说驱邪扶正，先驱邪也就是从身体体质上去改变，如果是西医的说法，那我估计真没生活质量了，西医偏消炎，肠炎犯了，来点儿美沙拉嗪这类药是可以起到缓解作用的，但是就如我同学所说，就像你皮肤割了一个口子，结了疤，原先的组织结构被破坏了，况且还是肠子内部，再怎么也不像原来的样子了，如果我没有后面的亲身经历我还真差不多相信这样的理论。

虽然我一直坚持吃上面所说的粥，症状还是有一点儿，最起码不严重。后面偶然的一次，我也是看肠胃炎方面的书，我发现很多中医的药方都有白术这种东西，当然还有其他成分出现的频率也蛮高，我觉得这个东西一定是好东西，白术主要对脾脏有好处，促进消化，我想想我的病例单，检查的时候脾脏偏大一厘米，可能是肿。我就去网上买了炒白术，天天泡茶喝，虽然有时候我感觉我的左下腹有隐隐的说不上疼的感觉，但是两个星期下来我的病情得到了有效的缓解，这一两个星期一来高兴死我了，我喝这个白术茶也只有两三个星期，所以我心情是开心的，我知道这个病难治，属于中医所说的疑难杂症，亦或是西医说的不治之症。但是想第一时间把这个想法告诉广大患者朋友，信医不如信己，你只有自己才能最了解自己，也只有自己才会最关心自己，生病了才知道自己身体多重要。

Q3：肠胃功能紊乱 调理 多久有效 需要怎么调理

此病没有什么特效治疗，饮食及生活调理才是关键。
1、少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。
4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
5、药物治疗：调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可选用下述药物与方法。镇静剂：可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。