怎么知道自己是排卵期

Q1：怎样知道自己有没有排卵日？排卵期是怎样的？

很高兴有机会可以回答你的问题。

如果月经周期规律，下次月经前14天左右，通常就是排卵日；但是，如果月经不规律，就很难预计排卵的时间了，也不一定每个周期都会排卵。

通过身体的一些小变化，可以帮助识别排卵期：

1.分泌物的变化。月经干净之后，阴道的分泌物会慢慢变多，到排卵前是最多的，质地也与平时不一样，像鸡蛋清一样透明清澈的宫颈黏液，具有超过10厘米的拉丝度。

2.出现“排卵痛”。部分女性的下腹会出现疼痛感。有小部分女性甚至会极少量地出血。

3.体温的变化。月经的前半期被称为卵泡期，女性的基础体温是偏低的；而排卵会导致黄体产生孕激素，这些激素会让女性的体温发生0.2到0.4摄氏度的上升，接着再慢慢降低下来。这个过程被称为双相基础体温，只有排卵才会出现。需要注意的是，要通过这个方法监测排卵，必须在早上刚醒来就马上测舌下体温5分钟。

此外，市面上有一些排卵试纸，可以通过尿液的检测来判断有没有排卵；在医学上，判断有无排卵可通过超声检查卵巢、黄体期检测血孕酮水平等方法。

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Q2：女性怎么知道自己是否在排卵期？

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果经期正常，当然能算出排卵期。那如果经期时间本来就不准，如何才能算出排卵期呢?可以通过以下这些排卵期症状推算出来。

食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

性欲高涨

总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

抵抗力下降

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

分泌物增多

因为排卵期阴道在排卵，所以还会出现分泌物增多的现象，这种也是正常的。所以，如果你突然发现需要用护垫或内裤整天湿湿的，那可能就到了排卵期了。

体温升高

一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。 有感冒、发烧要注意。 如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。

促黄体生成素（LH）变化

在月经周期LH的释放高峰与卵巢排卵有着密切关系，LH高峰一经出现，预示24-36小时卵巢排卵，因此可以在月经周期中监测血清LH峰值，以确定最佳受孕时间。

许多人在使用试纸的过程中，经常会走进误区，认为强阳就是排卵。事实上强阳并不是排卵时间，而且强阳一般还会持续24小时左右才开始降下来，如图所示，当激素水平降到和平常值差不多的时候，才是排卵时间。

由于检测时间间隔的问题，出现测到强阳时，不是刚达到强阳，而是强阳很长一段时间了，就会出现以为明天排卵，其实当天就排卵了。备孕期间，排卵期之前应休息一周，保持充足的“弹药”。因为，强阳当天，建议同房保险，强阳持续到第二天才有降低迹象，当天需同房，隔天还要同房保险，那么就要“大战三天”了。

根据以上症状，若还是无法知道排卵期，建议使用一些辅助用品，例如金秀儿半定量排卵检测试纸，可以精准排卵期4-7个小时，可以指导最佳同房时间~

Q3：如何知道自己的排卵期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
排卵期的计算方法为：
下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。 你的排卵期估计在7--16号之间

Q4：怎么才能知道自己的排卵期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

Q5：怎么算排卵期？

备孕的女性都知道，算好排卵期可以提高好孕气，因为这是精子与卵子，结合成受精卵较高的一个时期。精子可以随时有很多，但卵子每个月只有一颗，所以，卵子出现的日子是成功怀孕的关键。但是，很多女性并不清楚如何计算排卵期。其实，要想知道自己的排卵期，首先就要确定自己的排卵日。 可以通过身体的一些症状来确定排卵日：

1.乳房疼痛

2.腹痛，类似痛经

3.可通过观察阴道的分泌物和宫颈黏液来判断。通常，在月经期结束后产生的分泌物数量最少，在排卵日时数量最多，另外，如果白带清澈透明有拉丝，可初步判定为排卵日。

4.排卵日当天基础体温最低，排卵日后基础体温会上升0.3-0.6℃。每天早上醒来不进行任何活动，测量得到的体温就是基础低温，坚持测量可预测出排卵日。也可以根据检测结果确定排卵日，在排卵日的前后，人体的黄体生成素水平会上升，这时可以用一些测排卵试纸，看是否有排卵。还可以通过B超检测找排卵日，B超检测是最为直观的，不仅看到有几个卵泡在发育，大小如何，还可以看到是否已经接近排卵的时间等。 一般在下次月经到来前的14天就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天就是排卵期。

总之，算好排卵期，不仅能提高好孕气，还会影响生男生女哦。