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Q1：乳腺结节注意什么
患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
Q2：乳腺结节和纤维瘤一样吗？怎么区分呢？饮食起居需要注意什么？
这个问题比较的应该是乳腺结节与乳腺纤维腺瘤，两者都属于女性常见的疾病，都发生在女性的重要部位：乳房，在平时生活中，很多女性对它们之间的区别是不太了解的，更别说去区分它们，这也是往往导致很多女性患者不能及时治疗耽误病情原因。
那么到底乳腺结节和纤维瘤一样吗？怎么区分呢？答案明显是不一样的两种疾病！
病因上的区别：乳腺结节跟我们女性的内分泌水平有非常大的关系，很多女性患者的乳腺结节会随着经期周期的改变出现以及会自动的消失，病情也会因此自行好转；而纤维瘤与患者体内性激素水平失衡有关，不进行特殊的治疗，病情一般不会自行好转！
疾病本身的区别：乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病及进行性结缔组织生长，有包括乳腺良性肿以及乳腺恶性肿瘤（乳腺癌）；而乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。疾病症状表现的区别：乳腺结节是伴有乳房疼痛的肿块，而且部分还有乳头溢液；而纤维瘤通常是不伴有乳房疼痛的肿块，有也是轻度的疼痛，更多会随着月经等特殊时期的激发，而且乳头溢液是非常少见的。对于这个问题，事实上，两者的病因中有跟内分泌有关的乳腺结节，还要跟雌激素有关的纤维瘤，在饮食起居上注意事项差不多，都要有一个合理饮食、健康生活方式，避免和减少心理紧张因素，保持心情舒畅。对于乳腺结节的患者要鼓励其有条件要进行哺乳，同时要避免长期服用避孕药等，尤其是家里有过乳腺癌的患者，有条件要去做一个乳腺癌易感基因检测以预防乳腺癌发生；而对于纤维瘤患者，一定要注意不要乱服用外源性雌激素，不然会导致纤维瘤的加大增长，同时要注意学会乳房自查的手段，及时发现和处理，最后就是要尤其控制高脂肪、高热量饮食的摄入！
这是来至于“医学小侦探”专业的回答，觉得小侦探回答的有道理，别忘了点击头像右上角“关注”和“分享”给更多的人！Q3：乳腺结节饮食方面需要注意什么？
乳腺增生已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的乳腺癌发病与乳腺增生有关。为了防止在乳腺转为乳腺癌，除了积极药物治疗，平时还要注意饮食搭配，这对患了有一定辅助治疗作用。
食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
蔬菜：与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
以下五方疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生症属肝郁气滞者。
1、海带鳖甲猪肉汤
制作：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。
方中海带咸寒，含维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钴及丰富的碘鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。
2、肉苁蓉归芍蜜饮
制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。
3、香附路路通蜜饮
制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。
4、橘饼饮
制作：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。
5、刀豆木瓜肉片汤
制作：先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉均匀，备用。将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入沙锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后同入沙锅，视滤液量可加适量清水，大火煮沸，加入肉片，拌匀，烹入黄酒适量，再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成。可当汤佐餐，随意食用。当日吃完。