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Q1：打篮球如何练好左手运球，上篮？
1、练好胯下运球。
胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
2、左手持球转身运球。
当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
3、左手变向运球。
当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对方了，这主要是让左手熟练的运球。
4、左手背后运球。
当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。
5、换手上篮。
当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球，而且要提前换手，以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。
Q2：篮球怎么练好左手投篮上篮运球突破？
我打球7,8年了，以前都是用右手，近一年来也在苦练左手，现在还是在练左手运球，比如左手变向，左手胯下运球，左手背后运球，事情都是一步一步来做的，不要先连投篮，还是先把左手运球练好，那样才能让左手投篮找到感觉，如果你硬是想练左手投篮，那么也是连连左手勾手比较好，那比较容易掌握
Q3：如何练好左手运球和左手上篮？
这个太容易回答了。先把右手绑在腰带上。然后只用左手做运球动作。前后左右拉球。做足三周。左手就好使了。然后是左手和腿的配合。坚决不用右手碰球，就用左手变相上篮。再来三周。然后左右手混合运球。再来三周。就差不多了。篮球这东西，基本功练起来还是有点枯燥的。但是，上场后你觉得你的汗水一定是不白流。
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Q4：怎样提高左手运球和上篮?
关键都让楼上数了，也就是多练，但重要的在于方法，这才是你能否成功的关键，很多的高手看他都是左右开攻，做的行云流水，其背后也有不少的汗水在里面，如果你刚开始没有注意到左右手的同步练习，现在开始是有些难度，但不代表不能够做到。
平时在比赛的时候刻意的去习惯用左手运球与上篮，但并不是单纯的用左手，而是雨右手结合起来，就像平时用右手运球，左手辅助一样。刚开始练习的时候一定会觉得身体很不协调，感觉身体很僵硬，不如用右手顺畅，这个过程也就是培养你感觉的过程，尽量改变这种僵硬的现状，在用左手运球的时候多想想用右手运球时候的感觉，开始的时候可以多想想左手运球上3步蓝，第一步该先迈哪条褪，左手运球的 时候，右手什么时候向后百，什么时候向前摆，然后按着去做，每天坚持练习，把它形成一种习惯以后，你的左手就不会再僵硬了，晕球也会和右手一样顺畅，左右开攻，给对手意想不到的打击。
Q5：打篮球怎样能练好左手，比如左手运球突破，左手上篮之类的
刻苦训练的空话我就不说了，谈谈脚步的问题。
运球首先要调整脚步，利用交叉步小腿提供强大的爆发力，才能完成急停急起的过人动作。
左手运球过人之前的停顿，要把左腿调整到前面，这样既可以快速启动，又可以灵活变向。
习惯用右手上篮的人，最后一步基本上是左脚起跳，所以从左侧突破上篮时总是很别扭，调整到右脚起跳左手上篮需要一个适应的过程。刚开始要放慢节奏，循序渐进。作为一个热爱篮球，并且渴望不断提高水平人来讲，必须学会用左手。Www.YijitAo.co☆M
Q6：篮球怎么样训练自己的左手运球,进攻.上篮?
其实左手的练习非常简单，关键的是要忘记自己是曾经习惯用右手的人，同时要让自己习惯用左手拿一些重物，当然，工作的话请别如此。
在打篮球的时候尽可能的用自己的左手进行很简单的练习，先是原地运球，不要注意别人的眼光，其实如果把篮球当做是为了拉风而做的运动一辈子也练不好左手。
自然，之后的就是跑动运球，在其中要用身体去体会球的动向以及手的节奏，不过要掌握节奏对于一开始练习的人来说是一个很无奈地事情，很多人就是因为这个而烦躁而不去突破左手的灵活而去做一个很平庸的板凳。
这个阶段只要十或者十五分钟，之后就是和别人竞赛，可以用右手去运球，感觉运球时的节奏以及动作伸缩程度，并且试着用左手去尝试，不过带来的效果并不明显，期间会造成失误是不可难免的，所以，用左手去运球竞赛的时候一定要有一定的觉悟，并且是要用心去感受其中的不足和误差，这才是最重要的。
较好的方法是一种神经性的突破，可以说是一条很细小的神经控制着左手不能运球，只要觉悟到一个感觉，把那条神经线剪掉，左手就会被释放，从禁 锢中解脱。不过，经常练习才是突破的关键。