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Q1：选择恐惧症如何克服
一，应当牢固地树立起这样的信念。二，要战胜自己。三，我们这里有就俗话说“天上下纱帽，你要把头伸出去”。四，适当的时候来点阿Q精神。第五，承认和允许自己的缺点存在。六，不要害怕让别人失望。 七积极参加集体活动，特别是参加有许多同学参与的文体活动八，在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
你要相信自己的信念 你就会成功
希望我的回答可以帮助到您
Q2：怎样克服选择恐惧症？
选择焦虑症是对自己没有自信造成的。可能本身做过一些错误的选择，对生活有了一些影响，内心耿耿于怀。或者对自己的判断力没有自信，所以害怕选择错，从而面对选择的时候，会感到强大的恐惧。
所以，要克服这种心理压力，首先要树立自信心。尝试独立做一些简单的判断。
其次，不要对自己的不足耿耿于怀，人无完人，发掘自身的优点。
希望对你有帮助~
Q3：选择恐惧症的你怎么克服选择？
选择比努力重要，那如何做好选择呢？
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在苏珊姐出生的那个小山村里，两个小伙子的人生轨迹非常耐人寻味。
两人一直是同学，大学各上不同的学校和专业，现在已经毕业八年了。
其中一个小伙子A，已经在一线城市买了房和车，早早跟一个高中同学结了婚，生了娃，可谓幸福美满。
另一个小伙子B呢，至今单身，没房没车，工作换了好几次，最近跳到一家大型地产公司，开始趋于稳定了。
同样是农村出身，学习也是不相上下的，可以说智商差不多，为什么一个已经有美好的家庭和更好的工作了，而另一个还是苦逼的单身狗和一份刚起步的工作呢？
有人说，人跟人是不能比的。
每个人的生活还是要与他人有连接的，不说要比较什么，至少可以向更优秀的人学习嘛。
可每当同学会的时候，就会被比较一把，被刺激一把。
不如人时，我们该怪什么吗？
命运？不，得怪你在做关键选择的时候，没有做好选择。
因为选择的不同，带来了每个人不同的人生轨迹。
有些人，初恋就遇到了命定的佳人，一辈子和和美美。
有些人，却遇到了一个又一个不合适的人，蹉跎了青春。
有些人，每次跳槽都带来飞跃，工作步步高升。
有些人，却越跳越如意，折腾好几年，还是小职员。
选择得不好人生就好不了，谁都不想有很多后悔的人生，能不能有什么办法，让我们在做选择的时候，少做点脑子进水的选择呢？
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实际上，我们可以通过练习，来获得更好的选择能力，在关键选择上发挥好效应。
先来了解，在做选择的时候，大脑都在干些什么。
科学研究发现：在确定一个选择之后，大脑会自动搜索相关证据支持这个选择，并对选择之外的信息视而不见。
这怎么理解呢，苏珊姐用自己的亲身经验来给你解释一下。
比如，在商城看见一条沙滩裙，第一眼很喜欢裙子的图案，或飘逸的裙摆，脑子里飘着“喜欢”俩字，并瞬间补充自己穿着这裙子在海边美美摆造型的场景，同时，还在脑海里把自己PS了一把，更白更瘦更高的自己，真是仙得不要不要呀……
完全忘记了，一年顶多就去海边玩一次的事实，以及并没有好身材好颜值的事实。
很可能就在自己脑补场景的刺激下，买了这条一年都穿不了一回的裙子。
发现了吧，所谓冲动消费，都是自己大脑拿的主意，自己坑自己啊！
发现大脑的运作规律，我们就可以制定对策，避免自己坑自己的选择了。
在小事情的选择上，我们可以通过暂停决策，完成更多的对比后再做决定，来减缓冲动选择行为。
这很好理解，大家买东西多数都要货比三家，就是很好的做法。
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在重大选择上，该怎么办呢？
比如上大学选什么专业？读研吗？从事什么工作？买不买房？跟对象结婚吗？跳槽还是创业等等。
这些都是人生中的重大选择，会影响我们的生活质量，影响时间都很长。
而很多人在做这些关键选择时，常常非常草率。
一方面，这些选择一般要很久以后才能看到结果，另一方面，别人的经验不一定适合自己，所以，很多人很快就下决定了，比苏珊姐买件衣服还快。
比如大学选专业，一般听父母的，读不读研，听学长的，从事的工作全看谁给面试机会，结婚看对方有没有钱漂不漂亮……
就这样选，不遇到几个人生大坑，就真的是走狗屎运了，不确定因素太多了。
在人生的重大选择时，多花一些时间和精力，是非常有必要的。
为了能踏实地面对人生的重大选择结果，我们可以从这几个方面入手：
1、对选择项的全面分析和测试；
2、坚持自己的核心人生价值观，克服短期情绪；
3、对选择的结果进行可能问题预估，提前制定对策。
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对于选择来说，首先看选项是什么，如何全面地找到各个选项呢？
先看选项，一定不要局限于是否做某一件事情的“是”与“否”中。
无论是选专业、选职业、结婚、跳槽或创业，都不是只有两个选项而已，在分析选项的时候一定要拓宽选择范围。
从专家、过来人、明白人那里获得更多的选项，从已有选项的反面去寻找新选项，听听其他人的故事感受不同人选择的各种结果。
可以求助的对象有：知乎、在行、分答的各路专家，亲戚朋友人脉中的牛人，已经做出相应选择的人。
这样才能对所有可选项，有一个全面的了解，才能知道自己对哪些选项是感兴趣的。
有了感兴趣的选项之后，要对可能选择的方向进行测试。
一般就是做个小范围的尝试，不是所有的选项都可以做尝试，但如果能尝试一定要先试试。
比如，选专业，可以先把该专业的几个主要课程拿来看看，看到底在学什么东西。
选职业，可以在大学期间，着假期和课余时间去对应的行业做兼职，看看实际上这个行业的人都在做什么。
结婚，至少得先出去旅行，或同居一段时间，了解你们花钱的习惯是不是存在巨大差异，了解你们各自的生活细节是不是有不可兼容的矛盾，了解对未来的期望是不是一致，即检查两个人的三观契合度。
创业，先在业余时间进行尝试，看自己喜不喜欢这个创业的方向、能不能赚到钱、能不能接受创业的生活状态等等。
拓展选择的范围，对可能的选项进行测试，这是在做人生重大选择时必须做的功课。
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在做人生重大选择的时候，通常还会面临着选择压力，比如说来自父母的压力、紧迫的时间压力等自己不能管控的因素。
这个时候需要我们搞清楚什么是自己一定要坚持的核心人生价值，什么是一时压力下的短期情绪。
举个结婚的例子，某姑娘年过30还未婚，原因是一直没有遇到情投意合的人，现在父母催婚好几年了，相亲无数，接近崩溃的边缘。有一天相到了一个不喜欢也不讨厌的对象，各方面条件相当，父母很满意，逼婚，这姑娘该结这个婚吗？
估计这事摊到谁身上都觉得亚历山大，意志力不坚定的就结了，后面幸不幸福就不知道了。
怎么选择，有解决思路吗？有，听姐跟你说。
有两个变换维度的思考方式，可以帮助姑娘搞清楚自己该怎么办。
一是变换时间维度，问自己三个问题：
1）10分钟之后，对做这个决定有什么样的感觉？——估计是大松一口气，终于不逼我了。
2）10个月之后，这个选择如何？——两人同床异梦（只假设对这个人感觉不变的情况下，其他变化不考虑）。
3）10年之后，这个选择如何？——对这段婚姻后悔，美好的人生竟然浪费在不对的人身上。
二是变换角色角度，假如现在我最好的朋友面临这个问题，我会怎么建议她？为什么？
在这个例子中，大家很容易看到姑娘的核心人生价值是“与情投意合的人结婚，过幸福的人生”，而短期情绪则是“父母逼婚，压力好大，有个差不多的人就先凑合吧”。
对自己核心人生价值观，有清晰的认识和足够的坚持，在面临人生选择时，就能很容易地识别哪个选项是和自己的价值观一致的，选择就容易得多了。
当我们夸奖一个人很通透，很明白自己要什么，其实说的就是TA对自己的人生价值观非常清晰和坚持。
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为了让选择之后的人生之路更加有把握，在做出自己人生的重大选择之前，我们还需要做一个功课：预估可能遇到的问题，提前做好对策。
虽然我们对选择进行分析和测试，并不能影响选择之后的各自发展，但凡事预则立，至少可以在遇到问题的时候，不会慌张。
怎样预估这些可能的问题呢？
很简单，约三五好友相聚，一起对问题进行预估。
这三五好友，最好有非常理性思考的人，以及有做过类似选择的人，这样考虑的问题会更准确更全面。
一路写下来，似乎做好人生的重大选择，还是挺复杂挺费时的功课。
有没有简单一点的做法呢？
有，适合时间有限的情况。
1、不能选择“是”和“否”时，想想还可以怎么办。
2、打电话给已经解决过这个问题的人，寻求解决方案。
3、如果是我的好朋友遭遇这个选择，我会怎么建议。
4、约三个好朋友，一起对问题进行预判。
人生中，越是艰难的选择，越是人生的机遇，做好选择，开启更顺利的人生之路。