抑郁症的表现怎样克服

Q1：抑郁症的前期表现是怎么样的？应怎样及时控制？

您好：抑郁症的表现主要是失眠，、郁闷、尤其是胸闷；此外对任何事情没有兴趣、整体不能从以往的沮丧的事情或心情中跳出来，伴有自责、紧张和恐惧的感觉体验，也有伴随着强迫症症状表现，觉得自己不可救药了，故悲观失望……。其实抑郁症就是心理感冒，现在大家对于心理疾病已经有了新的认识，得了心理疾病就得去专科医院就诊，如同感冒发烧流鼻涕打喷嚏一样就得去看病吃药了，也没有什么大惊小怪的，不同的是感冒会治愈，而抑郁症必须治疗，绝对不可能治愈的，所以一旦发现得了抑郁症就得尽快治疗，早发现、早治愈哦，不要错过治疗的最佳时间啦。

抑郁症典型症状包括情绪低落、思维缓慢和意志行为降低，其中以情绪低落最为重要。典型症状可见早晚有所变动，具有晨重夕轻的变化。具体表现在如下方面：

情绪：情绪低落是抑郁障碍的核心症状。患者大多数时候显得情绪悲伤、心情压抑、自我评价降低，觉得人生没有意义等。部分患者有深深的内疚甚至罪恶感。

兴趣：绝大多数患者会出现兴趣减退及愉快感缺乏。

疲劳感、活力减退或丧失：患者做什么（包括自理生活）都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。有不同程度的疲乏感，且通过休息或睡眠并不能有效地恢复精力。对工作感到困难，常常不能完成任务。还有一些患者会出现无助感。

思维及言语：患者往往思维活动减慢、言语活动减少。思考过程困难，一些简单的问题也需要较长时间才能完成。决断能力明显降低，变得优柔寡断、犹豫不决。

焦虑或激越症状：患者有焦虑、紧张等症状，老年抑郁症患者这类症状往往更为突出。

躯体症状（食欲、体重、睡眠及性欲）：多数患者表现为食欲减退，体重减轻，有某种形式的睡眠障碍等，性欲低下在抑郁症患者相当常见。

自杀：由于情绪低落，自我评价低，患者很容易产生自卑、自责，并感到绝望，因此抑郁症患者很容易产生自杀观念。

慢性疼痛：慢性功能性疼痛和抑郁障碍密切相关。慢性功能性疼痛可成为抑郁症的重要症状或就诊的主诉，而抑郁症状使各种原因所产生的疼痛症状明显加重。

治疗策略

对抑郁症患者的治疗主要包含药物治疗，心理治疗等。抗抑郁药能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60％～80％。

对抑郁障碍的治疗要有针对性，自始至终、全面改善或消除抑郁的核心症状，恢复患者的社会功能（工作、学习、生活），最大限度地减少复发。同时应提高人群对精神健康的意识及对精神疾病的正确认识，纠正不正确的看法，消除患者及家属的病耻感，促使患者主动就医治疗。全社会应争取不断改善抑郁障碍防治，提高患者的治愈率及改善患者的生活质量，降低疾病负担。

想了解更多抑郁症和其它心理学内容，可

Q3：抑郁症的症状表现和状态是怎样的？

抑郁症是一种神经症，以持久心境低迷为表现特征。会出现思维减慢，精神恍惚，身体不适等特征。

抑郁症状态表现为，不愿意参加社交活动，喜欢一个人呆着；情绪持久低落，对自己非常不满意，对生活非常不满意，对整个世界都不满意，整个人被抑郁情绪包围，严重的会失眠，整夜整夜失眠，对生活充满绝望。

但是有些抑郁症表面看不出来，心理学上叫“微笑抑郁”这种人表面会装着很坚强，很开朗，但是内心抑郁情绪一直压抑，无处诉说，严重的会走向自杀。

抑郁症目前成为全球第四大疾患，发病率高达11%，得了抑郁症一定要重视，及时找专家治疗和用积极的方式走出抑郁。

Q4：抑郁症的人会有什么样的表现？

抑郁症的表现有情绪低落，思维缓慢，精神运动迟缓，这种状态持续时间在2周以上，并且会使人的社会功能下降，因此感到痛苦，甚至出现自杀的想法。

需要注意的是，抑郁情绪与抑郁症不一样。虽然抑郁情绪也表现为情绪的低落，但持续的时间不会太长，大部分出现抑郁情绪的人可以很好的自我调控，可能明天、后天、大后天就会有明显的好转。而抑郁症不一样，它会由轻变重，从轻度社会功能损害，到出现幻觉、妄想等精神病性症状，不是突然间爆发，而是一点一点让人失去希望，丧失对爱好和生活的兴趣，反复失眠，性欲减退，出现自伤、自杀的念头甚至行为。

请问，您这种状态持续多长时间了呢？如果时间超过2周，建议尽快到正规医院或专业机构进行检测和治疗。