痛经怎么办快速止痛小妙招

Q1：有哪些快速缓解痛经的小妙招？

据科学分析，每十个女性中就有八个是痛经的，这种情况往往发生在年轻女孩儿身上。一般痛经在婚后即可缓解，现在分享快速缓解痛经的妙招

在大姨妈来的时候喝红糖大枣水：喝稍微热一点的红糖大枣水可以有效缓解痛经，不过红糖最好是煮开了比较好，因为红糖的杂质比较大，制作中未免会有一些细菌，煮过喝比较安全。而且大枣经过水煮能更好的溶于水中；

艾灸熏肚脐周围：有条件的可以买来艾灸来熏，不过要注意时间的把握，10-15分钟即可；如果没有条件的话，可以洗澡的时候多用热水浇在肚子上，最好水温度高一些，洗完澡不要凉到立刻擦干穿上衣服，不然就没有效果了哦！

用热水袋：热水袋是最传统最有效的办法，没有热水袋也没关系，把杯子里装上热水裹上毛巾捂腹部，捂到温的时候就不要再用了，不然等到凉了就不太好了；

将热水袋敷在下腹，保持下腹温暖。

用力掐虎口穴。也称合谷穴（大拇指与食指中间）

贴痛经贴，痛经贴真的很有作用。而且又不贵。

忌吃冷饮冰品：冷饮冰品带来的危害远远不止痛经那么简单。大姨妈来的时候吃冷饮会使经血骤然停止；不要吃带咖啡因的食物：如绿茶、咖啡、巧克力等，会使痛经更加厉害； 多吃蔬菜水果：蔬菜水果含有多种维生素，可以减轻痛经症状，但是不要吃太过寒凉的蔬菜水果哦！例如黄瓜、冬瓜、丝瓜建议熟吃，水果类建议吃一些热性水果比如桃子等；

痛经到很厉害的地步一定要去看医生了，服用止疼药是必需的选择，不过一定要慎重服用。虽然止疼药可以一时的止住疼痛，但是却很容易把病情耽误了。经期疼痛可不仅仅是因为痛经，还有可能是其它原因的，所以最好先去看过医生再做决定。

Q2：痛经怎么办 15个妙招帮你快速止痛

一、痛经快速解决法快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。

二、痛经如何缓解？总结起来说，就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。1、通过调节饮食来缓解痛经痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。2、热敷缓解痛经在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。3、按摩法治疗痛经身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

3三、痛经注意事项作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下：1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。3、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。4、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。专家指出，痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，所以大家要注意预防和保健，以免引发痛经症状，带来身体不适。

Q3：痛经怎么办 妙招帮你快速止痛

我的一个同学每次来“大姨妈”的时候，肚子都会又胀又痛，有时候痛到她的面色都苍白了，还直冒冷汗。后来，在同学妈妈的照顾和调理下，她的痛经慢慢的好转了，下面就分享一下我同学的经历的和经验吧!
1同学的妈妈每次看到她来月经时那么痛苦，于是就在她来月经之前或者之后煲桂圆莲子鸡蛋汤来给她喝，每次同学的妈妈都是将鸡蛋、桂圆、莲子一起放进锅里煲，鸡蛋煲熟后就捞出来剥壳，然后再放到锅里煲几分钟，放红糖就可以了。同学喝了几次之后，来月经的时候真的没有之前那么痛了。
2早上同学的妈妈还会煮芹菜牛肉粥来给她吃，同学的妈妈说这个粥具有益气补血的功效，对治疗她的痛经很有帮助，因为芹菜含有丰富的铁、锌等微量元素，而牛肉可以暖胃，提高机体抗病能力，还具有滋阴补肾的功效，所以多吃芹菜牛肉粥是有益的。
3由于同学每次来“大姨妈”都会腹痛，同学的妈妈就在家里备了两个暖宝宝，每次同学痛经发作的时候，她妈妈就叫她用暖宝宝放在肚子上，还给她在天猫买了九味的御妃茶，温经活血，促进子宫血液循环，很快不痛了的。。。。推荐给大家!

Q4：痛经怎么办快速止痛 妙招

和红糖水吧。我觉得效果快。