怎样排除体内垃圾和毒素

Q1：人体内垃圾和毒素是怎样产生的？

*通过新陈代谢每天都有上亿的细胞死亡。
*摄入的过多的液体不久被排出来。
*得病或受伤之后，人体会更新受损伤的组织。
*体内垃圾是不能不产生的，因为这一过程也是保持身体健康的关键。
*身体不适会减缓新陈代谢，降低体内排毒的进程。
*生病意味着体内某部分器官的功能受到了干扰，致力于恢复功能又会减缓体内排毒的过程。
*偏食或只吃快餐意味着你的身体得不到全面的必须的营养。
*压力过大会使整个人处于紧张不安的状态。
这里还有许多我们可以避免而且必须避免产生的垃圾。
*香烟、酒精、味精、咖啡因和药物产生一些人体不能吸收和利用的体内垃圾，所以它们会增加体内垃圾的浓度。
*含糖和脂肪过高的食物会增加体内垃圾量。
*环境会增加体内垃圾——污染、气味难闻的烟味和杀虫剂都是体内垃圾的罪魁祸首。
*食品中的添加剂和防腐剂。
*我们粗粮精制，吃精小麦、精面粉和加工提炼的白糖等。
我们正在消耗一些富含化学成分的，不易被人体吸收的食物。这些残留在人体内的食物超过了保持人体平衡所能承受毒素的极限，身体就会出现各种不适症状，如疲劳、常常昏昏欲睡、肠胃消化不良、口腔溃疡、脸上长满小豆豆、面无血色、精力不集中、胀气、肌肉乏力、长期头痛等。残余代谢物滞留在结肠内会变质腐败，产生毒素。毒素经结肠吸收后，又经血液循环进入不同的器官。毒素长期积聚在体内，结果会导致人体消化系统疾病发生，如便秘、痔疮、胃炎、肝硬化、食道癌、胃癌、肠癌等，或泌尿系统疾病，如各种肾病、肾炎，甚至肾功能衰竭，或多系统疾病的产生。
所有过量的体内垃圾必须排除，健康的人可以轻松地排除体内垃圾和毒素。一个疲惫的不健康的人由于体内垃圾过多屯积影响了器官的工作效率，会变得有气无力，疲惫不堪而生病。
肝脏会尽量地吸收一些人们日常饮用的却对人体有害的物质，比如酒精、药物、咖啡因等，然后将它们分解成粪便与尿液排出。肝脏同样也吸收、分解人体自己产生的一些毒素。若肝脏工作超额，会引起黄疸性肝炎或胆结石等疾病。
假如血液里面含有过多的垃圾或毒素，肾工作负担将加重。若我们不充分重视这些器官，它们很有可能变得迟缓，运转不灵，而导致我们生病。所以肾超负荷的工作会使人变得疲倦而懒散。
淋巴会排除体内多余的带有垃圾的液体。我们已知道过多的垃圾液体积聚后会变的有毒，使人变得劳累，有气无力，过多的毒液会破坏我们的淋巴组织。
一旦你成功地排除了体内垃圾，你将会处于良好的平衡状态，并且一直保持下去。
无毒一身清，排除毒素一身轻松。

Q2：如何排除体内垃圾毒素，我皮肤不好，且手

您好，根据您的描述，不知你体内有什么垃圾毒素？？您的情况，考虑与肾虚，血虚，气虚，脾虚等有关，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。.

Q3：怎样可以快速排除体内垃圾毒素

正常的人体实际上是没有什么毒素的，不要相信这些误导，正常的人体是可以排泄代谢的废物的。否则人体不正常的了。便秘的平常注意多喝水，多吃蔬菜，多吃蔬果。戒烟酒，避免辛辣食物。养成每天大便的习惯。WwW.YiJitao.CO；M

Q4：怎么样可把体内的毒素排出去，清洁体内垃圾

这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望有所帮助：
1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。
功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。
适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。
2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。
4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。
功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。
10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。
功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。