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Q1：为什么小肚子总是感觉胀气
造成胀气的原因有很多：
1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
2、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、谷类、以及地瓜、马铃薯等薯类食物，这些都是属于易产气食物。
3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
4、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时只要做做运动、走走路即可，有时却痛得可以在床上打滚，腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
胀气时可以做这些缓解：
1、如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
2、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
3、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
扩展资料：
1、调整饮食结构
应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，建议少食多餐。
2、喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。
3、药物
必要时增加消化道动力药物。增加复方消化酶，健胃消食片或健胃消食口服液。
4、适当运动
餐后百步走，适当增加胃肠蠕动。
Q2：总是感觉肚子胀气，脸色发红，这是怎么回事？
肚子胀气的原因有很多，平时注意保暖，饮食卫生，饮食习惯等等。可以补充life space益生菌，益生菌有助于改善菌群，促进肠蠕动。
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Q3：肚子总感觉胀气是因为什么呢？
肚子胀气在临床上接诊的时候非常的常见。肚子胀气的原因比较复杂，因为从临床上来说，笼统的应该分成两大块：一种是功能性的；还有一种是器质性的。因为肚子胀气指的是整个腹腔有腹胀的感觉，有一些比如原发性的消化不良，这类小孩可能比较多见一些，吃的食物过多或者不好消化的食物，可能容易出现消化不良的症状，还会出现腹胀。还有一些是继发性的或者是病理性的因素，比如有胆囊的炎症或者胰腺的炎症。这时候引起了消化液的分泌不足，这会引起腹腔内的积气或者腹胀的症状，包括有些病人可能做了胆囊切除手术，这种情况也会造成继发性的胆汁的分泌不足，也会造成腹部的胀气。出现了腹胀的情况，如果长时间存在，一定要去医院就诊，包括出现了一些伴随症状，比如消瘦，大便的变形，甚至便血这种情况，那一定要做胃肠镜，看看消化管道有没有其他的一些比较严重的器质性问题，比如肿瘤，这些问题都要除外。所以，腹胀是一个大的概念，可能包含的也比较多，临床上要区别对待。
Q4：肚子长期有胀气是怎么回事？
腹胀或者胀气，指的腹部饱胀感，而且是一个比较模糊的概念，难以精确的表达，有的人觉得胀气，早饱，不适的饱胀感，还可伴有打嗝，嗳气，腹部鸣响。
腹胀发生的概率：腹胀是一个非常常见的问题， 10至30%的成年人群受腹胀困扰。在美国的一项调查显示，高达16%的比例报道有腹胀或胀气，其中四分之三是中度至重度。
引起腹胀的原因：引起腹胀的原因，非常的多
（1）与腹胀相关的消化道原因和疾病:
肠易激综合征，吞气症，厌食和暴食，胃轻瘫，胃出口梗阻/幽门狭窄，功能性消化不良
饮食因素：乳糖或果糖不耐受，摄入果糖、山梨醇、或其他不能吸收的糖类，高碳水化合物摄入，麸质过敏。
乳糜泻，慢性便秘，小肠细菌过度生长，小肠蠕动异常 (如硬皮病)，小肠憩室病，结肠传输异常等等。
（2）和腹胀和胀气相关的非胃肠疾病
（3）腹水—如源于充血性心力衰竭，肝硬化，恶性肿瘤
（4）由妊娠及肿瘤引起的腹胀
（5）经周期中腹胀可能是一种正常表现
腹胀的治疗：首先要明确病因，如果是肿瘤，肝硬化，心衰，胃肠道梗阻导致的腹胀，应该治疗原发病，腹胀的症状一般都可以缓解。
对于病因不明的腹胀，或者功能性腹胀，可以从以下方面着手治疗：（1）饮食:
o 分次进食：每天三餐加两次零食。宜少量多餐。避免睡前小吃。
o 限制摄入难以消化的碳水化合物，如豆类，西兰花，卷心菜，菜花，芽甘蓝。相反，吃易消化的碳水化合物，如土豆，米饭，生菜，香蕉，葡萄，酸奶。
o 避免含咖啡因的饮料。
o 避免有气体的食品和饮料。如软饮和啤酒。
o 数周内而不是数天内逐渐增加膳食纤维，以便机体适应。
o 食用发酵乳制品，内含益生菌可以改善腹胀。
o 限制多元醇食物—人工甜味剂，例如麦芽糖醇，山梨糖醇，木糖醇，异麦芽糖。
o 减少摄入动物脂肪高的食物,油腻或油炸食品。
o 避免过量进食；不要快速吃，要细嚼慢咽。
o 维持一个健康的体重指数，达到理想的体重。
避免在胃内发酵的食物（能导致腹胀），以及淀粉类食物，卷心菜，牛奶和酒精饮料，铭记任何膳食应该多元化。
o 推荐蛋白质：膳食应给予蛋白和乳制品，减少糖和脂肪的摄入会改善腹胀。
生活方式——改善锻炼运动和姿势
用药——含有二甲基硅油和活性炭的非处方药仍然被用于胀气和腹胀，但其效用是值得商榷的。一些含有乳酸杆菌和双歧杆菌的益生菌制剂的研究报道能改善腹胀和胀气。
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Q5：肚子胀气严重怎么办
气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
如何避免胀气？
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。
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