到底什么是中年危机

Q1：什么是男人的中年危机？表现为什么？

中年危机有很多类型，男性更年期正是其中一种。克服这种消沉的、自暴自弃思想的恶性循环并不容易。这正是会很容易选择某些极端决定作为出路的原因，例如，选择更为年轻的妇女为性伙伴或者丢掉工作去进行其"艺术上"的追求。真正的挑战是要掌握你生活状况的现实，并促成这样一种解决办法：它从长远看是最有效果的，且不伤害、打击那些爱你和依靠你的人。
1．生活在40岁时才真正开始
按照孔子的说法，40岁的时候，我们才最终超越困惑感，人生的玄妙才可能在某种程度上观察得更清晰。我们可以明辨什么是重要的，什么是无价值的。我们能够以更大的信心来把握住应优先考虑的问题。我们最终真正懂得所有的一切是什么意思--至少比先前懂得多得多了。根据神圣的犹太圣法经传，人到了40岁才是把注意力从集中在体力方面演变为集中在智力方面，而且理解了围绕着我们的世界。
2．"不要追忆那些少数的珍贵日子……"
是的，"悲秋之歌"把时间的流失悲叹为"大好的时光缩减到只剩下珍贵的几天了"。但是更重要的是歌词"人们没有时间去玩等待的游戏。"当你进入中年时，不要浪费时间坐在那里等待时机以求一鸣惊人，或者让人承认你的隐而未露的价值。你现在可以开始行动并奋力向前，去做那些对你真正重要的事情。在这里我要再一次引用犹太圣法经传的话："如果你不为自己而努力奋斗?那么，谁将替你奋斗?如果你只为自己而奋斗，那么，你是何许人耶？如果不趁着你还年轻现在就努力奋斗，更待何时?"
这段话我意译为：如果不在现在就克服你的中年危机，更待何时?
3．要成为新的充满自信的人
按照梭仑的说法，40岁至50岁整个这段时间里，是"正当舌与脑全都处于最佳状态"的时候。这正是你开始发表你的见解的时候，无论你是作为一名教师、顾问还是领导者。我自己作为一名成功的公众发言人，曾常常觉得奇怪，为什么大多数成功的发言人都是处在40岁，且更经常的是50岁和60岁年纪的成熟的人。当然，构筑成功之路需要花费时间。但是除此之外，我也逐渐领悟到，在一个人真正准备满怀自信地从讲坛上向公众发表见解之前，需要积累一定数量的生活经历和经验。是的，生活开始于40岁。其意思是说，你现在准备让人们充分承认你确信的论点。用你的智慧能够对别人进行指教、劝导和支持。这是一种使命感--一种非常有意义的举动，而且当你干得很出色时，那简直是一种极大的享受。
4．关于新的关系
一桩另寻新欢的爱情通常不如你原有的爱情具有持久力。的确,它有新奇和令人迷醉的戏剧性,但那只是几个星期或几个月的逢场作戏。可是，具有代表性的情况是，基于性激情的肤浅的关系很快就消蚀得脆弱乏味了。除非你原有的爱情关系地久天长，你可能会变成一个非常孤独的人。可能恰恰是终身陪伴你的那个女人，而不是其他的女人，才是你生活中的"新"女人。所谓"新"，更多的是指对她的新的尊重，坦诚沟通，以及允许共同生活中双方都有弱点发生。当你们彼此作为真正的人坦诚相见时，甚至你的子女都能成为新朋友，要超越你们的作为父母和子女的传统角色。
5．跨过心理上的里程碑
由于你面临着通过荣格所提到的个性化阶段，你可以享受到去掉你男性甲胄的轻松感。这种需要总是很强烈，而且不可抵御。你可以让你一直抑制着的情感充分表露出来--放声大笑，痛哭流泪，兴高采烈，或悲伤忧愁。你可以试探这些具有创造力的冲动，它们总是因为"重要"的事情而被挤到旁边。让你身上所具有的艺术家、音乐家的才能冲出隐藏处而崭露头角。这种才能肯定隐藏在每一个人的身上。
就埃里克森所谓的有生产力特性与只顾自己特性之间的危机而论，我们主张丢弃只顾自己的特性而要抓紧有生产力的特性。的确，保持健康和年轻有朝气是很重要的。但是，除此之外，不要过分强调你的身体外貌。要保持整洁，吃相要洒脱，要修饰得干净利落，然后继续前进，走向你的家庭，把你经过艰苦努力得到的智慧传授给年轻一代；在你的社区里，在你的职业圈子里，显示你领导他人的才干，或者甚至在政治舞台上倡导你所珍视的社会价值观。要走向世界大展身手，反过来又受到世界的拥抱。
6．中年时期继续提高
过去10年或20年的l0小时工作日使你精疲力竭了吧?就像查利·卓别林(ChallieChaPlin)在影片"摩登时代"中所描写的，被固定在蒸汽机旁以极其危险的速度没完没了地车制螺母和螺栓使你心情沮丧了吧?由于中年极限的规定而阻止你提升，使你心情不舒畅，而你周围那些年轻的学生却都高升，高你一头，对吗?那么，要打起精神来：这里是你把周围的一切都转变成对你有利的大好时机。
在你到达中年的时候，你已能有较好的认识，知道你做什么事会比其他任何人都做得更好。你也有幸能享受到此点，因为你是天生有此特长的人。然而，你必须面对一个严峻的现实，如果你是去选择你自己的生活道路，而不是你被某种道路所选定，可能发生的情况是，你得到的报酬将会有相当大的减少--至少在短期内。
所以，你必须做出决断：继续以高价(你现在的薪金)向魔鬼出卖你的灵魂呢，还是变成你的命运之舟的船长(在财政方面出点儿血，但是不屈服)。你可以放弃现在的教师职位，而甘愿在几年的时间里挣不到钱去取得哲学博士学位或医学博士学位！
哲学博士或医学博士的称号，对你来说不是更好吗?这是只要求即可得到的事情(当然要有几年的牺牲为代价)。金钱在这之后会源源而来的，虽然在收入与幸福快乐之间没有绝对的相互关系。
"但是"，你充满自信地突然插话，"我的孩子怎么办呢?我不能让他们生活下降。我如何供养他们的生活，还有他们的学业?我不能抱着他们与我一起受穷！"那好，你可以想像一下你的父母在类似的进退两难窘境时是怎么办的。你会让他们选择那条路呢?你会让他们为了你而牺牲自己的梦想?还是你会支持他们在这方面的发展，从而在任何情况下都作为一个充满爱心的家庭，齐心协力共同奋斗呢? 我知道这是一个令人气馁的建议。但是，要知道采取这种激进行动，都是为了将你从中年的萎靡精神状态中解救出来。在这一点上，你就站在了一个较为有利的地位上，去把你的现状与追求做比较，然后作出一个公道的估价。你的雄心壮志在飞流激荡，被各种可能性召唤激发着。所以，现在正是开列出两种可能性利弊清单的时候。只有你才能够计算出两种可能性每一方的积分数--财政方面的分数，感情分数，父母责任分数，等等--要让勇气冲破束缚。如果这束缚要扼杀你的考虑的话，你的勇气要比头脑更能有效地对付这种难题。无论你如何决定，中年的极限已经被摧毁了。你的命运又掌握在自己手中了。
7．最后的回答
那么，迄今为止，你都完成了什么业绩呢?如果你的估计是不太多，那么，现在就正是改变事情面貌的时候。你可以想像是在自己的葬礼上，低头看你自己的墓碑。你希望上面刻写些什么呢?

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Q2：究竟是什么造成了你的中年危机？

前段时间，“某科技公司技术人员欧某因被公司辞退愤而跳楼，结束了42岁生命”的事情如一道惊雷，在原本平静的中年职场炸开了锅，引起了大家的广泛关注。

欧某有着令人羡慕的学历和工作履历，正值中年，上有老、下有小，却以这种方式结束了生命，留下9岁的儿子以及2岁的女儿、四个年迈的老人茫然失措……戛然而止的人生，留下了无数遗憾，令人惋惜。

根据网上的新闻，今年一月份到时候，该科技公司一直有传言要裁员3000人的消息；而另据知情行业人士透露，此次大规模的裁员行动，是股份内部要求缩减编制。

从之前某公司清理35岁以上的老员工，到高科技公司员工过劳死、跳楼，中年危机正在被频繁提及。躲不掉的中年危机！40岁被劝退你还能干点什么？

当今社会，房贷、车贷、赡养老人、教育子女，在这四座大山面前，一到中年，一怕钱不够，二怕离职，三怕离婚，四怕教育不好孩子。中年人的职业迷茫比应届毕业生的职业迷茫还要更为严重。

那么，在躲不掉的中年危机面前，我们究竟能做什么？

有人说，赚足够的钱就行。可是，到底多少钱才能算是足够？“不差钱”这种境界又有几人能够达到呢？况且随着资金实力的增加，人的欲望也会不断攀升。如果注定达不到这种境界，那我们又该怎样去解决这个问题呢？

其实，中年危机是一个综合性的问题，想要安稳地度过这个危机，需要重视金钱，但是又不能只看到钱的问题。

中年危机，首先是职业危机，以及随之而来的财务危机。

像欧某一样，有不少人一毕业就在大公司。久而久之，就变成了生产线上的一员，而这种生产线通常只有大公司才有，所以市场变得极其狭窄。一旦变成了一个生产线上匹配的零件之后，便再难找到合适的工作岗位。因为这个行业本身竞争者就不多，小公司更是做不起。小公司即使挖人也会去挖大公司里的中高层，过来担任高管，挖的这些人是需要有一定的业务线统筹能力的。换句话说你跳槽过来，得带来业务才行。这就是温水里的青蛙。

而一些特殊行业，比如IT行业（广义的，包括通讯、软件、互联网等），比如服务业，是个吃青春饭的行业。由于技术快速更新，工作压力极大，学习压力极大、工作时间很长，极度耗费脑力，技术人员的职业年龄终点，很可能就是35岁。

随着制造业升级，以及互联网对于传统产业的颠覆，这样的危机恐慌恐怕会越来越多。如果你的岗位可替代，那么你工作的年数越多，就越危险。老员工工资高，而新员工工资低，企业辞退老员工，招收新员工来代替，能效降低运营成本。这就要求我们自己必须为未来多想想。解决中年危机最有效的方法，是做好提前做好应对职业转变的规划，随着时代潮流和行业变革，及时做自我提升。

其次是身体危机。

人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生病时却已经很重了，有的甚至失去了治愈的机会。大部分的疾病都有一些告警信号，依据这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体的疾病有一定的益处。

再加上现代人久坐电脑面前，颈椎病、腰椎病都很常见。加班多、睡眠不足、睡眠质量差，高血压、高血脂、脂肪肝也不少见。更重要的，由于用脑过度，而又缺乏运动，不仅仅身体亚健康，更容易心理亚健康。不是暴躁易怒，就是进入抑郁和沉闷中，缺乏有效的情绪调节。

40多岁的年纪，积累了太多的生活不良习惯。还好，你这会儿意识到“健康问题”还算为时不晚。人到中年，良好的作息和饮食习惯，再加上适量的运动，能帮你有效的抵御住身体危机。

最难堪的是自信危机。

中年危机，说到底是人生过半，对于未来的迷茫和现状的不满交织在了一起。

大部分人，已经不再有年轻时候的那股冲劲，也缺乏相应的身体条件和心理准备，但是条件又不是足够好到悠闲度日，所以在现在的状态里面自我催眠。人懒爱好少，觉多卫生差。用油腻来形容，一点不错。这样一个人，怎能不在外界的对比下失去自信呢？

所以，人到中年，不仅是要积极适应职业转型，锻炼身体，还必须提高多方面的能力：自我形象建设、爱好培养、能力拓展以及越来越多的朋友。

最后，钱不是带给你中年危机的根本原因，但它可能是最重要的原因。

在年轻时及早做财务规划，在年轻有职业红利的时候好好投资，不要乱花钱，到了中年，才能更加自如的协调工作和生活，有一个高质量的人生。

图/东方IC提供

文/整理自网络

Q3：中年危机到底焦虑的是什么？

1.上有老，下有小，还有房贷，车贷。

2.升职压力。

自己的进步遭遇瓶颈，跟不上公司的发展，竞争不过新鲜血液。

现在物质条件普遍好了，大家的精神追求也越来越丰富了。

所以现在的老年人相对的寿命也很长。

然而环境污染，食品安全等等社会问题，让人的患病率越来越高，而且越来越低龄化。

还有地震，海啸，车祸，这些天灾人祸，普遍也比原来多。

现代的人哪，欲望也多了很多。

要是换在以前的社会，他可能觉得死了就死了。现在呢，不想死。

吃苦了大半辈子，好不容易退休了物质条件也好了，儿女也大了不用自己操心了，还有太多福没享呢。

哪里舍得死。

都说好死不如赖活着。我觉得这话是骗人的。

如果你没有了健康，天天化疗放疗，人痛苦不堪就不说了，活着根本没有尊严的好吗？

还拖累了子女，你真的忍心？

死了一了百了，还可能得到保险理赔，帮到子女一点。

在以后子女亲友讨论到自己，可能还是夸自己的。

否则呢，久病床前无孝子啊。

大家都知道，老年人特别容易受骗。

这其中有很多原因。有一方面，就是因为他们不想死，不想生病，所以才会上了那些天价保健品的当。

总之，现在这个社会啊，生容易，活容易，生活不容易。

现在的中年人啊，指不定有老年人舒坦。

你看看现在天天到处旅游的，都是那些中老年人。

退休金，子女给的生活费。对于节俭成习惯的他们来说，足够了。

现在的社会，越来越利于消费者了。

之前扫个码给瓶水，人人抢着扫。现在呢，送个充电宝人家指不定都挑三拣四不乐意。

现在的中年人呢，一言难尽。

在单位。上也上不去，下呢，房贷车贷怎么办？

在家里，小孩多烧钱。总不能让小孩输在起跑线吧。

就算你不看重这个，然而现在的学校老师大多数就是这样功利的。

你不送礼，除非你家小孩天资聪颖，否则重点班轮不到你家孩子。

你不跟着老师补习，拖班级后腿、影响他年终奖怎么办？

综上，对我们大多数普通人来说，太多太多实际的，现实的压力，还有很多感情的压力，换你你是否焦虑？