本文收集整理关于最简单的篮球过人技巧的相关议题,使用内容导航快速到达。
内容导航:
Q1:求篮球最简单最实用的过人技巧,本人新手真在练习过人中
左右手都会运球的话,先向一侧运球,然后快速向反方向突破,这应当是最简单的过人假动作了。
举例:先左手运球,假装向左侧突破,防守球员会顺势向左防守,然后快速将球换到右手,从右侧突破。
这个技巧的关键是,左右手运球要熟练,把握机会。
wWw.YIjitaO.c:OM
Q2:打篮球过人的技巧
突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。
更多图文请参考百度经验:http://jingyan.baidu.com/article/b87fe19edc55dd52183568f3.html
Q3:求几招篮球实用的过人技巧
你好~~
ok..我告诉你。。。慢慢看
自己的心态一定要保持最好的状态 (其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,)
打篮球一定要苦练如果你真的要打好篮球的话(就是变成百里挑一的高手)
那么你要用出
精神欲望(意志力)+汗水(苦练)+时间(经常练习)=自己所要达到的目标 最后几句话 付出了一定有回报
平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏
注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用 左右手的交换配合 1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开
一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了其次篮球买个好点的不要买那种跟铁皮一样的球。。 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快(过程很慢吧。。。没办法主要就是练) 2.跨下运球与转身运球球左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球胯下运球其一不容易被断 其二比较美观
胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要(左胯下或右胯下)
身体向下压 拍球速度加快!!
转身运球
右手运球 ,以左脚为轴心脚转身,大部分这样的转身是顺时针的,这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身,转身以后要马上进入进攻的模式 ,胯下突破可以制造一些杀伤,实践过会知道的3.背后运球练熟运球后找到感觉 掌握节奏这个就是要靠自己的熟练程度了
一步一步慢慢的来 按星期来计算每天都练习我估计 至少3星期运球能力会提高
可能不算详细是原创的 我在说几个关键
不轻易下球,若下球就是要过人。
蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心,蹬地运球动作连贯。
最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 重心要低,启动时才会快。
还有注意一点是 突破 过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动
然后突然加速或变向! 加速向右边奔去~!
详细的篮球视频指导 是一个视频专辑
很不错的(是CCTV5的张指导)
http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html
还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报!!!
实际比赛和个人练习都可以好好的学学
熟能生巧!加油啊!
先给你来个视频过人 突破 变相 都有
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html 上面视频没毒是优酷的 这个也可以确实不错~~
虽然是中国的额
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html
再给你一个比较难的练习运球手感的
这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
http://v.hoopchina.com/v6764.html 虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站(貌似是的) 接下来也是一些相关视频
http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/ http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html看会了,熟练了,你就牛B了 特别是优酷的这个,我碰到的精品啊!!!
向 优酷 土豆 56.com都是很大的视频网站
里面搜索自己想要看的 都可以找得到
慢慢看吧~~都是精品的啊
呵呵 加油祝你早日成功~ww‖W.yIjITAo.cOm
Q4:篮球技巧中最简单最有效的胯下过人,应该怎么练?
我们先来看看保罗胯下过人的分解图片。
一,过人之前,抬头压低重心,左右手反复交叉运球,既观察对手防守态势,又通过反复交叉运球迷惑对手。
二,左手快速运球绕过胯下,换到右手(保罗惯用手是右手)。
三,右脚大步前跨,右手运球加速过掉对手。
保罗的胯下过人分解,给我们做了最简单最有效的示范。平时在练习这个动作的时候,球迷们一定要注意以下几点:
首先,左右手运球一定要熟练,这是基础。接下来介绍几种最简单有效的胯下运球突破的练习方法。
1,原地双手交叉体前运球。扎好马步,降低重心,腰部保持挺直,抬头向前。运球速率由慢到快反复练习。在这个过程中,重心一定要随着球的移动而移动,以迷惑对手。
2,在第一点熟练的基础上,原地胯下运球。注意降低重心,运球时球弹地距离要短(最好在膝盖以下),换手时要快。运球速率同样由慢到快。
3,在球场中央设置障碍(比如一张椅子),然后用非惯用手运球,接近障碍物时快速胯下换手到惯用手运球突破。突破一瞬间,反复练习加速,压重心和压肩动作。
胯下运球作为篮球技巧中的一个基础性动作,练好了它,将会收获意想不到的效果。nba传奇球星蒂姆哈达威就是一个把体前运球和胯下过人练到极致的球星,这也让他名满nba江湖。
所以,反复练习吧,球迷朋友们!
W%ww.yIJITaO.cOmQ5:打篮球过人技巧
过人的技巧:要想过人最基本的办法就是1,变向:2,变速;
突破的时候有两种情况:
一,持球:你拿着球还没开始运,注意三威胁,然后假投或者假传,不要太快,要给防守人反映的时间,要不没效果,然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法!要把重心放地,记的沉肩和侧肩,看对方的防守重心,视情况而定。
二,运球:你在运球的时候,前面有防守人,还是那两点,变向,变速,要有假动作配合,不要怕身体接触,大个的转身和灵活度没法和你比,但自己的运球一定要过硬,千万不可只会一只手,要有意识的练习自己的弱手,你可以先用弱手带球,把球带到一侧(为自己下面的突破留够空间),然后变向,变速换强手,进行突破。
最后:篮球是集体项目,要学会利用自己的大个,让他为自己的突破进行当差,自己“绕大树”,当然有好机会要传回去,不然谁还会老帮你。
注意:突破的时候,第一步非常重要祝你成功!!!!!!!