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把耳机再耳机插槽内反复插拔几次应该就会好了，我的就是这样，再不行试试出厂设置，还是不行去苹果官方售卖点寻求帮助吧！
如果手机没有插入耳机，但是提醒是在耳机模式下的话，一般是手机的耳机接口出现故障了，你需要到手机维修店去更换手机音频接口。
iPhone 6s plus可以通过拔出耳机接口的方式退出耳机模式。如果 iPhone 卡在耳机模式中：如果有遇到以下任一问题，请携带设备前往?Apple Store 零售店或 Apple 授权服务提供商处进行检查。 将任意耳机插入 iOS 设备后，声音通过设备扬声器而不是耳机播放。 拔下耳机后，当您调节 iOS 设备的音量时，仍会看到耳机音量指示器。
一般耳机模式，都是自动切换的，耳机插入就是耳机模式，拔出耳机模式消失，
重启手机或快速多次的插拔耳机，直到解除耳机模式。
3.设置-隐私-定位服务-共享我的位置、来自此设备、就可以把耳机模式关掉了
一，另外方式
苹果手机还可以用耳机接入接口，打开ipod听音乐，然后按暂停，按home键返，关闭iphone拔出耳机，然后开机，就可解决
如果不成功多试几次，依旧不行的话，长按power home进行硬重启，然后出现白苹果的时候，拔出耳机。
可以尝试以下几种方式：
1、正常情况下，拔出耳机，会自动取消耳机模式。
2、如果拔出耳机没有用的话，重启手机或快速多次的插拔耳机，直到解除耳机模式。
3、拿棉签蘸酒精旋转擦拭耳机插头及手机插孔（插头或插孔可能氧化）试试看。
4、苹果手机还可以用耳机接入接口，打开ipod听音乐，然后按暂停，按home键返，关闭iphone（不用使用其他第三方软件）拔出耳机，然后开机，就可解决。
5、如果不成功多试几次，依旧不行的话，长按powerhome进行硬重启，然后出现白苹果的时候，拔出耳机，可解除耳机模式。
苹果手机是否进入耳机模式是由耳机插孔内黄铜弹片的位置来决定的，当耳机插孔内没有插入耳机，这时候插孔内的弹片在正常位置，手机也显示没有插入耳机。当耳机插入到耳机插孔内之后，耳机插头紧贴着耳机插孔的内壁，将插孔内的弹片挤到另外一个位置，当弹片发生位置移动就会发出信号，手机已经插入耳机，所以苹果手机才会提示到进入耳机模式，扬声器和听筒将对外发声。
自动变成耳机模式解决办法
1、重启手机
先选择重新启动苹果手机，看看苹果手机是否已经从耳机模式切换回来。如果仍然是耳机模式则故障问题点锁定在耳机插孔位置。
2、耳机插孔异物
手机经常放在兜里和包里面，而耳机插孔又裸露在外部，仔细查看一下耳机插孔内是否有异物压住了耳机插孔内的弹片导致苹果手机进入耳机模式。
3、进水受潮
耳机插孔内弹片的材质是黄铜，长期在潮湿环境下或者手机曾近进过水，造成黄铜生锈腐蚀引发苹果手机进入耳机模式，可以选择用棉签深入到插孔内轻轻擦拭耳机插孔的内壁和弹片。
4、弹片弹簧失灵
苹果手机变成耳机模式最主要的因素就是耳机插孔内弹片的弹簧失灵，由于经常使用耳机，导致耳机插孔内的触点弹片弹簧老化失灵，弹片自动切换到耳机模式，无法恢复到原有的位置。可以用牙签或者针来波动耳机插孔内的弹片，强行让其回到原来的位置。
如果确定是耳机插孔内的弹片导致苹果手机变成耳机模式，使用牙签，棉签或者针仍然无法解决问题，就只能送维修站了。