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其实我也有同样的苦恼,已经很久了,不过我总结了一下,现在有几个方法,你可以试试看: (1)买一瓶风油精,上课时涂在两侧太阳穴,绝对清凉! (2)酷莎爽口片也很有效哦! (3)把你的手给你同桌,叫她看见你睡就掐你,使劲,痛就不会睡了. (4)调个位置,可以选你害怕的人旁边,或者老师一眼就能看见的,随时警惕,你的神经高度紧张,就不会睡了. (5)可以跟老师声明,申请在上课时允许你站(大概1分钟就行),那是个好办法. (6)或许你可以带上一个夹子,自己控制,想睡就夹一下. 以上是我的亲身体验,你可以试试.真的.
从原因方面来分析吧,如果是因为没睡好,那就和家长沟通,晚上让孩子早点睡。如果是身体不舒服要及时就医,如果是没有兴趣,那就需要依靠家长和老师共同来努力让孩子提起兴趣。如果你是家长,不妨多夸夸孩子,在学习上多帮助孩子,让他拥有自信,课堂上的东西他都会了,自然就很积极想回答问题,不会打瞌睡了,如果不会就和听天书一样,自然想睡觉。如果你是教师,不妨改进自己的课堂教学,让你的课堂变得生动活泼起来。
现在的高中生正在人生的转折点,学习压力非常大!朋友,学习是必要的,可别累垮身体,晚上做完功课一定要及时睡眠!中午一定要午睡!二十分钟就可以!上课跟着老师思路走!完全投入学习!让大脑在课堂上兴奋起来!实在还困的话只好喝咖啡或者红牛!但是千万不要多喝!否则容易产生依赖! 祝你有一个好成绩!上一所名牌大学!
上课打瞌睡首先是睡觉没睡好,还有就是上课没集中,我高中的时候,特别高三,每天就睡4到5个小时还不是挨了过来,人到了百分百的集中精力,就盯着你想要弄懂的题目,会一下子精神好的。还有,教室环境通通风,空气不流畅脑子会缺氧的,你晚上睡得再好都会犯困的。吃东西表吃得太撑,吃个七八分的饱,手头上带些小饼干,饿了来上一两块,因为不吃对胃不好,生病了别说打瞌睡了,估计胃疼得你也别想睡了,午间休息和下课休息时间,赶紧闭眼休息下,下课睡总比上课睡好吧!如果实在实在犯困,可以上课休息个几分钟,叫旁边同学到时提醒下你叫叫你,免得你上课没听到回去看不懂了就不好了。还有,你说调整睡眠时间不现实,我就很质疑了。为什么呢?你卡好时间,多少多少时间看完多少,安排好时间,把睡觉时间挤出来就解决了,
我哥哥当年每天就睡3到4小时这样子,每天做10套卷子最起码了,和他一起复习功课就感觉他精神状态好得出奇,叫他睡会儿吧,他说还有题目没弄懂。因为题目不懂他脑子里一直想一直想会睡不着,常常不懂就常常睡不着,就不想睡觉了。学校离他家很远,来回3个钟头,他也是没办法,为了高考,最后考进了北大。
同学,其实人都是靠自己的意志力活着的,表老是说这个不行那个不起作用,其实起不起作用,完全在于你自己了。好好加油!
这种情况要注意营养缺乏造成的影响,以及贫血、厌学情绪造成的这种表现。充分休息也是很关键的,不要吃辛辣等刺激性食物,及时调整好自己的心态,及时的进行血常规、肝功能等检查,确定一下原因,多与孩子交流。
很多人都是这样的,主要是你对学习没有兴趣,你感到无聊就会很困。我教你个方法,你预习后,到学校老师上这一课你就积极举手然后老师表扬你的时候就不困了,越学越精神。你可以试试。