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首先确定黄褐斑的位置，找出身体的内因
黄褐斑应用护肤品+内部调理和按摩手法去除
因为色斑主要是由于黑色素的沉积导致的
而黄褐斑是由于内分失调导致的皮肤代谢缓慢，导致皮肤的垃圾不能被及时的代谢，导致斑点的产生，主要是斑块儿状的
所以根据自己的斑点形成情况，针对斑点，做好以下几点:
① 避免接触刺激性的调节以及熬夜，避免刺激产生大量的黑色素。
② 根据肌肤情况做好补水和保湿，保证肌肤中的水循环，减少色素的沉积
③ 多吃富含胶原蛋白的东西，可以针对的补充优质的胶原蛋白，促进肌肤细胞的活性增强肌肤的代谢能力，代谢沉积的色素
另外面部长黄褐斑建议日常生活多吃点蔬菜，每天晚上喝一杯柠檬水，有促进去除的作用
激光祛斑是比较容易反弹的，做的次数和频率与个人斑点情况以及肤质有关系，所以在做之前一定要多多咨询，做好万全准备。 而且激光手术后建议吃清淡有营养的食物，要不吃辛辣刺激、感光性的食物，防止色素沉淀，另外还要注意： 1.在激光祛斑的当天治疗部位会有轻微红、种、热、痛的现象，对此不用过于忧虑，这属于正常现象。而1-3天有有痂皮发生，这个通常在7至10天后就自行掉落，注意不要用手指把痂刮去。 2.祛斑术后的8小时之内不要洗脸，8小时之后用的清洁产品清洗。接受激光祛斑治疗后，在千万不要用自行涂抹其它肴物或化妆品。
建议多吃番茄，内调才是关键，外面洗得白白的了，可体内的不调节老是往外长出来的，岂不是白花银子，何况番茄那么便宜，润肠、通便、美容的！健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。食疗方法虽然还不错，但是总有些人是做不到的。现在市场上的祛斑产品也逐渐多了起来，面对琳琅满目的祛斑产品，像祛斑霜，遮瑕膏，祛斑胶囊，还有祛斑的蛋白质，祛斑的花茶等等，我们应如何选择呢？即可以少花钱又可以达到效果？推荐试试【伊丽祛斑组合】可调节平衡内分泌，清毒祛瘀、畅通气血，并作用于各种面部瘀斑及微循环系统，驱散皮下瘀斑及黑色素，迅速消除体内自由基。据用过人们的反应。大多在使用一个疗程后，肤色有好转，接着斑点慢慢消失……我只是它的使用者，效果不错，推荐给大家的 给你这个网址，有时间的话去详细的了解下吧。
一个不错的祛斑方法。希望能和大家分享一下： 1、压力令斑点提早现身： 如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。 非一“斑”对策： 肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。 2、新陈代谢缓慢加速成斑： 肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。 非一“斑”对策： 营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。 祛斑不只是祛褪黑色素，必须配合完美的预防和修复措施才能达到最理想效果。所以如果这些祛斑的好对策。再结合伊*丽*祛*斑*组*合。效果会更加明显的。【伊丽祛斑组合】，打造绿色皮肤生态，永不反弹。改善身体微循环，平衡新陈代谢。天然植物精华被深层吸收，促进有斑皮肤体排毒，令有斑皮肤组织细胞吸收到充分的营养，同时给予肌肤滋养，使肌肤柔滑细腻，有斑面积收缩至硬币大小，恢复到少女时期的娇嫩。