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为什么会这样我想你应该很清楚, 心里有一些疙瘩? 为什么不去解开它呢? 你逃避,不去想它,它只会一直浮现在你的脑海里!
对自己和别人要求极度完美的时候，容易神经质。解决办法就是严于律己，宽以待人，放松一下自己 我给你的意见，你看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!~
很正常,有时人就是这样,控制不住自己的情绪,适当的让自己放松,调整好自己的心态,让自己开心,会好一点
最重要的还是彼此之间加强沟通。这是解决问题的最佳方式。不信任，最大的原因只彼此之间开始出现隔阂。而打破这层隔阂唯一的方式就是在沟通的前提下去给于对方足够的信任。 既然知道了只是自己的无端的怀疑引发出的矛盾。也不喜欢这样状态下的自己。就应该让改变自己。 构筑起双方感情，最重要的就是信任，你对他有足够的信任，他能意识到，就会去恪守自己，以回报你的信任。当你过分的约束，带给他的只是压力，也许他会疲劳，会疲于应付你。而去逃避你。当有谁（女生）给于了你这一方面所不能给于的，也许他会选择转移。 因此，你得注意。任何男性都不喜欢被束缚。 凡事，不要太紧张。做到能信任自己的他。如果他会红杏出墙，即使现在不出墙，也会由于你的束缚而选择逃避。如果他本身能做到恪守自身，就应该去信任他。只要自己不给于他过多的压力，平时多关心他，多于他沟通，帮助他排忧解难。让他觉的你是世界上最好。就自然会选择你，而不是去选择别人。 沟通以及关心才是最好的解决方法。
通过你说的可以判断你也是非常喜欢他的，既然你们俩都非常喜欢对方就应该好好珍惜。在以后的生活中保证别做出对不起他的事。忘掉以前所发生的，重新面对自己的生活、面对你所爱的他。这样做他会感觉到的。如果能把以前发生的当面解释一下是最好的，这样你就不会有阴影了。不管发生了什么只要他还爱你他一定会原谅你的。因为你已经有这个决心改正并有这个勇气澄清事实，我想是凡有一点肚量的人一定会原谅你的。