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要看身体和头面的温度.如果全身都凉,是阳气虚,表阳不固,补阳气即可.如果身体热四肢凉,是肝气郁结(阳郁厥逆),疏肝可愈. 手脚心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。 用黄芪、党参、红枣各二十克和半斤鸡去皮炖汤喝，可能会有一些效果
您好，手心出汗这是阴虚的表现。是阴虚，建议你吃点六味地黄丸效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。
手脚冰凉，--为阳虚表现。手心出汗----自汗多为气虚可服用金匮肾气丸加补中益气丸
应该是体内虚寒，2113每天晚上用热水烫脚，每5261天烫半个小时，半个月4102应该就会有效1653果。注：烫脚的水温度要40度以上，有点烫为准，温度太低效果不好。
不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。
肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。气虚：人参、黄芪，这都可以补气。
手脚容易冰冷、2113麻木，多是属于5261阳虚、气血不足，因为气虚、血虚4102所造成的血液运行不畅、血液1653量不足，不能温暖身体以抵抗外来寒邪的侵袭。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热量易散失，更容易感到冷。要改善手脚冰凉的情况，应该从日常生活各方面入手，比如运动、按摩、食疗等，帮助促进全身血液循环。
运动适量不宜多出汗
女性通常好静少动，血液循环较慢，这也加剧了冬天手脚冰凉的现象。建议平常久坐或工作中长时间站立的女性，应当有意识地让自己多走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾、原地跳跃等，使身体产生热量，促进血液循环。如果早上起来就活动一下身体，还可以让你一整天都充满活力。
手脚冰凉的人很多属虚弱体质，因此不要进行高强度的运动，冬季大量出汗会“发泄阳气”，反而对身体不利。应该选择能让身体充分发热但又不会喘不过气来的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质、强化体温调节能力十分有效。
手心冰凉是脾虚气不足无法抵达四肢导致的，而手心出汗则是阴虚的表现。综合您所描述的情况来看，您是阴虚内热损耗中气导致气虚之证。要以滋阴降热为主、健脾益气为辅进行调理即可。这并不是单纯的肾虚导致的，不过肾阴虚是根源。您可服用滋肾阴降热的知柏地黄丸即可解决阴虚内热的问题，您夏天就不会手心出汗了。然后每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气，坚持服用可解决您脾虚气不足的问题。您便不会手脚冰凉了。