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首先，“不会踩水等于不会游泳”这个法有些绝对， 我见过很多游泳班是不教踩水的，也有很多游泳好的人不会踩水，但大多数的情况是游泳好的人没有学过踩水，而是学会游泳之后自然而然的会踩水了
其次，踩水能够帮你在水中漂浮，尤其是水深的地方，可以帮助初学者在水深的地方游泳的时候调整身体姿态，做短暂时间的休息而不至于呛水。
最后，学踩水对于初学者，不是必要的，但要在深水区里游泳，踩水是很有用处的
先学换气是必须的，踩水一般是学会游泳以后学的。自学游泳先学换气和分解动作，比如蛙泳，先学换气，再学腿部动作，再学上肢动作，然后连贯动作，最后换气配合全身连贯动作。不会游泳很难会踩水。因为想在水里浮起来要感觉水的作用力，不会游泳不好感觉水的反作用力，就不好踩水。
游泳不是先学踩水，也不是先学蛙游泳，而是先学换气，人必须会呼吸才能游泳。
先学换气是必须的，踩水一般是学会游泳以后学的。自学游泳先学换气和分解动作，比如蛙泳，先学换气，再学腿部动作，再学上肢动作，然后连贯动作，最后换气配合全身连贯动作。不会游泳很难会踩水。因为想在水里浮起来要感觉水的作用力，不会游泳不好感觉水的反作用力，就不好踩水。
不对不对，自学游泳先要学习在水中站立保持平衡，前后滑动水，然后保持身体的平衡，再学会脚离地后如何站立起来。
之后是练习背漂，趴在水中后双手把两膝抱在胸口，像水母一样随着水波飘荡，这是新人体会水感的重要一步，可以消除恐惧。然后两腿自然伸直，两臂自然前伸，站立起来。
能在水中独立保证安全，你才可以开始学习游泳，别以为浅水淹不死人。
之后是抓住池边，开始练习打腿或者蹬腿，然后是练习憋气入水，抬头换气再入水。
接下来是蹬边滑行，然后两膝弯曲两臂平直前伸到自然站立结束滑行。
再接下来是蹬边滑行加上打腿动作，然后站立结束滑行。
再接下来是学习手部动作，最好是按照教材学习分解动作，然后两腿前后岔开站立，上身趴在水中，练习手部动作。
之后是蹬边滑行练习手部动作，熟悉后可以手脚结合练习，可以两次脚一次手。
再接下来是两腿前后岔开站立，上身趴在水中，练习手部动作的同时学习换气动作。
后面的就是蹬边滑行加上换气。
你可以先用手和脚一起的向下踩水，踩水不会沉下时候就可以停手了。要多练练很快就会的你本来会游泳的
追问 : 手和脚分别是什么姿势呢？
追答 : 不懂可以继续提问
追问 : 好的，谢谢您
追答 : 和你游泳方向一样啊，只是不下沉就松手了。用脚踩水不下沉就成功了
追问 : 好的
追答 : 手和脚向下方向划
学会蛙泳后，其实踩水并不难。好多人说，踩水就是竖着游蛙泳，其实真的差不多的。我的经验是把你的身体放松下来，按照自己的节奏踩水，不要忽快忽慢的。节奏乱了，你会产生恐惧心理。而且一开始身体会稍有下沉现象，不要紧张这是正常的，潜水的时候不也是先下沉再上浮吗?还有，别以为踩水很轻松，其实踩水比蛙泳要累的多，所以考深水证时要游200米，但踩水只有1分钟。希望对你的练习有帮助