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很正常的,不用担心,但是水肿很严重的话就要去看看医生了也有可能是你整天坐着没运动下走走路的关系,到了后期的8.9个月会肿的更加严重的,你可以慢慢的散步走走运动下,别整天坐着,也可以吃点补品给自己和宝宝增加点营养之类的。好像燕窝啊雪蛤啊。。但是雪蛤不能多吃,因为它里面含有一种雌性激素,多吃会不好的。偶尔吃点就好了,燕窝就可以每天吃没关系的。对你和宝宝的皮肤有很好的保健作用,对你产后身体的回复和妊娠斑等都会起到一定的效果,,所以别担心,安心的迎接宝宝的到来吧。
正常的啊。不要吃太咸。多补充蛋白质。蛋白粉或者鸡蛋都可以。平时可以抬高腿。腿、脚肿在孕期里是很常见的,总的来说,孕期腿、脚肿可以分为两种,一种是正常的,另一种是不正常的,不正常时需要及时就医。 正常孕期腿、脚肿的原因 ●血容量增加 怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,至孕32至花础羔飞薏读割嫂公讥34周时达最高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。 ●血管通透性改变 由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。同时,全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。 ●下肢静脉压增高 因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。 正常孕期腿、脚肿的特点 ●在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,即用手指按压后所按处出现一凹陷; ●休息6至8小时后,腿、脚肿消失。 减轻腿、脚肿的对策 ●孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环; ●要经常变换体拉; ●睡眠时取侧卧位,以左侧臣位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿; ●下脚稍垫高,以利血液回流; ●不要长时间站立; ●经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。 异常的孕期腿、脚肿的特点 ●水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等; ●一般卧床休息6至8小时后不消退; ●伴有血压升高或血尿。 异常的孕期腿、脚肿的原因 异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。 特别提示 休息8小时以后腿、脚肿仍不消退,或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克,就要警惕有发生妊娠性高血压的可能,要及时到医院做全面检查。
妊娠后由于激素的作用容易造成细胞水肿,如果每天早晨起来,水肿消失或减轻,可以不用治疗。如果没有改变,就要注意去医院检查血压和尿常规。注意清淡饮食。
一般来说怀孕6个月左右就很容易会出现脚肿的情况,平时的时候鞋子也都会穿不了,甚至会出现手脚浮肿,这些都属于正常的情况,一定要多休息,平时的时候不要太累,盐一定要少放,然后吃的时候一定要有清淡一些,如果肿得很厉害的话就一定要禁止吃盐,睡觉的时候可以在脚下面放一个靠垫,这种情况可能是属于子宫压迫了静脉,导致回流不是很好,这也算是正常的现象。