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炖梨吃对嗓子疼挺有效的。把水晶梨或普通的鸭梨洗干净，梨的一端平切去一块，再在切口处挖个洞，将蜂蜜或几块冰糖放进洞里，把切去的一块盖上，放在蒸锅里蒸，待蜂蜜或几块冰糖全部融化成水状，取出，吃梨、喝汤。另外多吃苹果、西瓜对嗓子疼的症状也能起到一定的缓解作用。喝雪梨冰糖茶呀!很下火的，喝罗汉果茶也一样，你也可以吃别的水果，还有些水果也是去火的水果,而且对嗓子也有好处.梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。葡萄 清血热，利尿。菠萝 能清暑热，利尿。雪梨、苹果、西瓜，香蕉是不能去火的，香蕉是热带水果，属于温性水果，最好不要吃，吃多了也会上火的!
嗓子疼首先少吃辣椒，少吃油腻的食品. 去火的水果首选就是梨，另外香蕉，柿子也是去火的。还有百合、冰糖、山药、薏米、粳米，蔬菜粥，山楂多吃点也好的。可以喝点花草茶，比如菊花茶代替白开水。
这写水果都是去火的水果,而且对嗓子也有好处. 西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。 橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。 杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。 苹果 能生津止渴。 葡萄 清血热，利尿。 菠萝 能清暑热，利尿。 柿子 能清热生津，润肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果， 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等,应适当的少吃,不要吃的过量. 食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。所以也应该控制量,不要吃的过多. 希望您有一个健康的身体。
嗓子痛的原因有多种,如何治疗还应该根据情况,对症下药! 水分多可以滋润嗓子，维生素C可以有一定的杀菌作用。因此多喝些水是没错的! 水果对嗓子也可以起到很好的湿润作用,我觉得梨,西瓜等水果都可以起到缓解嗓子痛的作用. 不过想彻底治好嗓子痛还应该注意饮食,多吃含维C多的食物!