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般来说血管硬化要比高血压发病早,并且发病率要高很多,大部分是隐性的,没有什么症状,据最新的科研结果显示,血管硬化从青年时就逐步发生了,很惊讶吧。而高血压是由于后天多种因素导致的,发病要晚一些,并且发病率远比血管硬化的低。但二者是互相促进的,血管硬化会导致血压升高,升高的血压会加剧血管老化,硬化加快。所以要提前预防血管硬化,不要到出现症状了在预防,那时就晚多了
高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。
朋友首先你要了解一下,什么是动脉硬化,它是怎么形成的,以后就好区分了。
这个动脉硬化的形成是因为摄入过多脂造成高血脂。
1。高血脂会导致肝功能损伤,长期不治会导致脂肪肝,继续发展为肝硬化。
2。高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化后,导致心肌功能紊乱,血管紧张痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高,从而形成高血压。
3。高血脂还会导致冠心病。
4。高血脂还会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用,酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。
得知朋友血糖高,在这里我要告诉朋友,高血脂病因分继发和原发。
1。原发跟遗传有关。
2。继发是由疾病引起血脂升高,比如糖尿病,肾病综合症,痛风等等吧。
建议朋友赶快把血糖控制好,平时管住嘴,加上多运动,再多吃一些降脂食物,切记一定要忌口了。
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的
要喝猪皮汤来扩张血管,稀释血液.
猪皮汤:早上买一斤猪皮用水泡到晚上六点去毛切条和二升水放到十二升的铝锅
里熬(水保持最高温度不沸腾)十二个小时,熬好之后只留汤液.
为了好吃,可以放入白萝卜50克和小红枣十颗来去除味道.
一定得泡脚,防止血脉硬化而猝死.
这是养胃的整体疗法 食疗和生饥疗法健康合理,且容易做到.
饮食.
忌:酒,烟,零食.
早上吃少:1,牛奶(豆浆)配红薯或玉米2.瘦肉末稀白粥.猪肝末稀白粥.
注:鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.
中午吃个水饱:吃饭前先喝一小碗汤,鲫鱼汤最好,
尽量不吃有佐料的菜(除了少量油盐).不要吃辣椒,烧烤,油炸类.饭二两就可以了.或弄红薯丝饭增强胃口.
可以根据下面的蔬菜调整或挑选.
蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃.
午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素.
蛋白质: 瘦肉,鱼,蛋,建议吃鱼,或碎瘦肉,
粗纤维:红薯.玉米,土豆,米饭里较少.
维生素:所有蔬果经过高温加热之后就剩下维生素D,和膳食纤维了.
所以要多吃水果.或喝果汁.加速新陈代谢.
过午不食:指吃过午饭之后到晚上睡觉这段时间.不要吃普食,要吃流食,如果汁,
饿的时候,不要吃东西.因为正在提升胃气,只会饿两三分钟.
如果一定要吃东西.就只能喝果汁.
如果没有,就=饥饿感过了,再吃水果,西红柿或苹果.苹果粥水果也是有药性的不能乱吃,而苹果是平性,保平安的.
作息时间.
5到7点钟起床,便前喝凉开水500毫升,慢慢加到1000毫升.
午饭后散步30分钟午睡一个小时.起来后最好喝果汁,或喝一杯凉开水.
晚上9点到10点睡.睡觉前泡脚,先熏脚再慢慢放下去.
注:不足五十分斤的.水量減半. 凉开水,是指当天晚上把水烧开持续3到5分钟留到第二天的.保持期三天.