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说起来减肥很多人都很关心的，像是一些动手术的减肥方法很多人都是接受不了的，相反的食物减肥方法受到了很多女人的喜爱，白醋蜂蜜减肥法也是流传着的一种很有效的减肥方法，大家一起来了解一下: 白醋蜂蜜减肥法的原理: 中医认为白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。 其实这要你日常饮食是属于正常的，加上蜂蜜白醋的作用，身体一定会轻盈很多的，如果具体到一个月能瘦多少斤，这就真的是没有人可以解答了， 中医减肥专家提醒因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。 白醋与蜂蜜的比例是1:4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1:4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。 白醋与蜂蜜喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，如果是肠胃不好的人，可以适当的少放一些白醋，如果胃部是健康的，就可以使用蜂蜜白醋减肥了，不过一定要循序渐进的进行才好，给胃部一个适应的时间。相关推荐＞＞＞ 红豆减肥法帮你快速瘦腰腿
减肥方法（蜂蜜+白醋 不用节食也能减肥 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 蜂蜜减肥有可取之处，大家不妨一试。不过，这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺，也容易反弹，大家不宜长时间进行哦！ 蜂蜜+白醋减肥有奇效 最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。 小编提示： 自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。 参考：www.t1bb.com
醋含有多种营养，既可以助消化，促进食物中营养成分的转化吸收，加快人体的新陈代谢，还能维持机体的酸碱平衡。蜂蜜是一款天然的保健营养品，它性和，不仅可以润肺，还能提高肝脏的解毒能力。此外蜂蜜和白醋都有很好的杀菌效果，它们可以促进体内废物的排出，改善便秘，加速身体的新陈代谢，加速体内因无法消耗而囤积下来的脂肪得到燃烧。白醋还可以调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成抗衰老，消除疲劳。
把蜂蜜和花粉调和起来早晚温水冲服，有很好的燃烧脂肪的作用。我是喝这两养嗓子，结果没想到受了好几斤（饮食与以前完全一致），就一个月而已。