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运动是每个人都可以参与的,运动项百目是供选择的,运动量是因人而异的。运动可以改善人体肌肉情况,合理科学的运动安排有助于你的康复,但你提到的情况下运动过程中一度定注意内运动安排,做合理的运动健身方案,并在运动过程中注意自身感受,做到循序渐进,并且一定要有外界的监护和保护,你自己要注意自身的运动容感受,适当借助运动保护器具
应该知道腰颈椎病是多种原因不同的与每个人的知病情病症不一的种类繁多的腰颈道椎病,单一某种药物只能对症有效对某种腰颈椎病,就是说病因病症不同治专疗采用的方法也不同,不能一概论要选择适合自己病症治疗,药物也是一样。属
颈椎病和腰椎病是中老年人的常见病,现在有很多年轻人都有这种病。病因主要是长期不锻炼而引起的毛细血管阻塞,血流不畅造成的。最好的预防方法就是运动。尤其是常坐办公室的人更加要保持运动。简单的方法就是活动肩腰,经常做做府卧撑,双手击打背部,双臂高举伸直尽量往后,双臂在两耳后,谨防长期一种姿势的不动。总之,经常参加运动或者户外活动是最好的预防方法。请记住经常运动!运动有时也可以治好颈椎病。
不可能有根治的方法。
任何疾病都是不良生活习惯引起的,改掉不良生活习惯就可以缓解。和治疗后减少发生复发的几率。
您好!片子看过,颈椎病和腰椎病并不严重,与你症状不相称。建议做四肢肌电图,了解有无神经损害。北京朝阳医院京西院区-神经外科-修波主任医师
基本一样的颈椎病属于无菌性的骨性关节炎,主要病理上的变化是组织的微循环不好导致的炎症,炎症过程是在细胞新陈代谢物由于不能很好被吸收反过来不断刺激该组织,导致炎症,时间长了就会产生一定程度的组织退变,退变包括骨骼的增生和软组织的增生等,由于增生的发生就会有机会压迫周围的神经和血管,导致血流障碍和疼痛等,这一类疾病治疗方法最管用的就是怎么样保持或者改善其局部组织的微循环,将堆积的代谢物充分吸收,这样就会快速消除水肿和炎症,但是退变组织的康复是关键,这是药物很难做到的,针对这一类疾病需要治疗的方法推荐如下: 1必须抓紧用微波治疗仪进行热疗,由于微波是穿透力很强的热疗因子,这是其它热疗仪器没法比的,一次治疗30分钟,就会大量吸收代谢垃圾,所以一般患者治疗一次就会感觉到症状明显减轻的作用,但是一般就、消除症状并保持效果需要2周左右的时间; 2 这是关键,考虑到有一定的组织退变,康复退变组织或者部分康复退变组织是最重要的,就需要坚持在没有症状下继续治疗1个月左右的时间(根据慢性期的长短和退变的严重程度),这个就能巩固疗效; 3 平时的锻炼也是维持疗效的最好基础,加强颈部活动,只有保持颈部组织的良好的血液循环,颈椎病就能避免复发; 4 也要主要颈部保暖,没事的时候每天自己按摩5-10分钟,对疾病的巩固很有帮助。
腰椎病又名腰椎间盘髓核突出症,它是椎体之间的纤维环破裂后髓核突出压迫脊神经根导致腿痛的一种常见病,好发于20-45岁的青壮年,男性多于女性。多数病人有不同程度的外伤史,造成腰椎间盘纤维环破裂,髓核向后或后外侧突出压迫脊神经根引起腰腿痛成都西区医院 http://www.jzzkw.cn
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征医院用药合盛堂威。