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你好,从你的描述卡看,苦瓜是寒性的,哺乳期还是少吃些,这个是回奶的食物。
你好。一般情况下吃苦瓜是不会回奶的。苦瓜具有清热解暑、消肿解毒、降血糖的功效,还可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。适量的食用苦瓜有益身体健康。但苦瓜是寒凉食品,因此脾胃虚寒者不宜多食和生食,此外,苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收,哺乳期的妈妈也不能多吃,以防影响母体的钙质吸引或过奶给宝宝影响宝宝骨骼发育。宝宝10个月了,准备回奶的话建议妈妈循序渐进,采用自然断奶的方式,主要的回奶食物是炒麦芽、韮菜等,其他食物少食均衡、清淡饮食即可。
1 苦瓜易导致回奶,哺乳期慎吃
苦瓜性凉,哺乳期的妈咪食用苦瓜可能会导致出现回奶的情况,不过这个也是根据个人体质而定,有些妈咪食用苦瓜并不会出现奶水减少的情况。哺乳期为了给宝宝提供充足的奶水,尽量少吃苦瓜。
宝妈经验谈:
多多妈:宝宝母乳,出了吃每天还能存个三四袋。白天要吸三四次,半夜一次,前几天和老公念叨半夜吸奶太烦,严重影响睡眠。结果前几天中午吃了个苦瓜炒蛋(吃的时候不知道苦瓜回奶),这几天晚上半夜就不涨奶了。
航妈妈:前天看到幺儿尿黄,所以昨天就弄了两根苦瓜来吃,想通过母乳过给他去哈火,哪晓得到了晚上,我的奶量锐减,刚才挤了一道,更是少的可怜,两个多小时涨的恼火了,一挤就只有50毫升两边就空了。
2 哺乳期吃苦瓜回奶了怎么办
1、可让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多下奶,以利于乳汁的分泌。
2、多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。
催奶食谱推荐:大枣炖猪蹄
准备食材:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
做法:
1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。
2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。
3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。
对,苦瓜会回奶!!!【容易导致回奶食物】1、豆豉;2、乳鸽;3、太咸或者腌制食物;4、大麦茶;5、全麦麦片;6、韭菜;7、苦瓜汤;8、巧克力;9、香椿;10、麦乳精;11、麦芽;12、花椒;13、猪肝、鸡肝等肝类;14、山楂;15、地瓜;16、柚子;17、鳖;18、西梅;19、提子;20、人参;21、豆角
乳母的饮食可以直接影响乳汁的分泌,如果乳母缺乏蛋白质不仅可使乳汁分泌明显减少,乳汁内蛋白质的含量也降低。另外,休息情绪对乳汁分泌也有一定的影响,但分娩超过六个月乳汁会逐渐减少。建议加强营养不要偏食或吃辛辣等刺激性食物,可以选择药膳调理。
你好,根据你的描述分析吃苦瓜会回奶的,建议少吃,苦瓜含有丰富的维生素吃,能增强人的免疫能力,还能降火消肿,如果哺乳期有上火的情况可以少吃一点,建议平时注意多休息,保持心情愉快。