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Q1：哺乳期吃哪些水果比较好？
哺乳期可以吃些性情温和和平和的水果如柠檬、大枣、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄，荔枝，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜，苹果，火龙果等水果都是可以的。
西瓜，梨子，柚子，猕猴桃等寒性水果少吃就可以了。
Q2：哺乳期吃哪些水果，宝宝不会拉肚子？
水果含有多种维生素和矿物质，哺乳期的妈妈适当吃些水果也可以补充乳汁里的维生素，满足新生儿的生长发育需要。为了产后恢复，建议哺乳期应该多吃一些温热滋补的食物，水果也一样。
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哺乳期的妈妈可以选择食用橘子、香蕉、草莓、猕猴桃、樱桃、香瓜、火龙果、葡萄、桃子、荔枝、梨等水果。
雪莲果、西瓜、桑葚等寒性水果，虽然各自都有其营养价值，但是它们都性寒，不符合产后温补的饮食原则，不利于产妇的身体恢复。如果母乳喂养，常常还会引起宝宝拉肚子。所以不建议哺乳期的妈妈食用。
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一般情况下，食用这些水果不会导致宝宝拉肚子，但需要妈妈们注意的是：
① 适量吃水果，一种水果不能吃太多；
② 不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，可以放置常温后再吃。
③ 吃新鲜的水果，并要清洗干净，否则也容易导致宝宝拉肚子。
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Q3：哺乳期吃什么水果好呢？
哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。
Q4：哺乳期吃哪些水果下奶
新鲜蔬菜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。下面就来看看哺乳期的妈妈吃什么水果比较好。
木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。
苹果：苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘， 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。
橘子：它含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸，柠檬酸，能够生津止渴，散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振，口干舌燥，饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲，帮助消化，加大饭量,，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃，益气生津，调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。
桂圆：桂圆味甘,是补血益脾的水果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
弥猴桃：维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。
菠萝：有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
葡萄：有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血水果。
Q5：哺乳期不能吃的水果有哪些
哺乳期不能吃的水果 1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定; 而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。 2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
Q6：哺乳期应当吃些什么水果？
我记得以前第一胎的时候，80岁的老奶奶不让吃如何水果青菜，说是吃了水果青菜小孩子就会拉稀，肚子疼。然而我就便秘了一个月身体机能一点都不好，超难受。
怀第二胎的时候我就在工作的城市生的，就是故意想要摆脱家里老人家坐月子的传统文化。坐月子期间要喂奶照样吃水果青菜。水果包括:龙眼，红提，苹果……都可以的都没有什么禁口的，还有一点要注意的就是不要吃太猛，吃太多也不行，不然宝妈就会拉肚子了。
Q7：哺乳期的妈妈吃什么水果好？哪些水果好呢？
我二胎男宝现在3个月，体重15斤，身高63厘米。纯母乳喂养。个人觉得只要是水果基本都能吃，除了一些不能多吃。什么水果不能多吃呢？
第一，榴莲。榴莲有水果之王的美称，但是他属于热性水果，吃多了会上火，喂养大宝的时候吃多了榴莲，导致宝宝上火，喉咙发炎。建议少吃。
第二，西瓜。现在夏天来了，正是吃西瓜的季节。可是西瓜是凉性的，正常人吃多了会拉肚子，哺乳期妈妈，更是要注意，会影响奶水质量。少吃为好。
第三，荔枝和桂圆。热性，上火。
第四，芒果，容易过敏，会通过乳汁给宝宝喝到。
第五，山竹不要吃，吃了会引起孩子湿疹。
第六，石榴。过多食用会便秘，宝宝喝了奶会引起肠胃不适。