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桂圆红枣茶白天喝比较好,容易吸收。
没有害处,不过红枣吃的时候记得去核~~核燥啊.介绍几种红枣茶的做法: 红枣有增强体能、加强肌力的 功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种: (一) 红枣茶---(所需材料)红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。 调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。 功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。 (二) 红枣枸杞茶---(所需材料)红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。 调制:1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。 2、红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。 功效:可有效地防止血压过高。 (三) 薏仁红枣茶---(所需材料)薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。 调制:1、将绿茶用沸水冲泡。 2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。 3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用.功效:帮助解毒,有效抗癌。 (四) 人参红枣茶---(所需材料)人参25克,红枣25克,红茶5克。 调制:1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。 2、将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。 功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。 (五) 黑木耳红枣茶---(所需材料)黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。 调制:1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。 2、加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。 功效:此方能有效补血,改善贫血症状。
饭后喝好!可以每天喝!桂圆放3颗,红枣也 放3颗!每天9点—-10点喝,喝的时候放点放 松的音乐,效果好!
经期初期.
没有害处,过红枣吃时候记得去核~~核燥啊.介绍几种红枣茶做法: 红枣有增强体能、加强肌力 功效其含有环磷酸腺苷能扩张冠状动脉增强心肌收缩力且含有山楂酸等成分有抑制癌症效红枣含糖量高产生热量大因此特别适合冬天食用红枣冲泡方法有下几种: () 红枣茶---(所需材料)红枣5克用刀子划破去核放入茶杯 调制:沸水冲泡每日作茶饮 功效:健脾和胃养肝补血益气生津般人均服用尤其适合妇女及消化功能好人 (二) 红枣枸杞茶---(所需材料)红枣25克枸杞子20克适量红糖 调制:1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅加入适量清水煎煮 2、红枣煮软放入红糖调匀即饮用 功效:有效地防止血压过高 (三) 薏仁红枣茶---(所需材料)薏仁50克红枣25克绿茶2克 调制:1、绿茶用沸水冲泡 2、把薏仁与红枣(去核)混合注入适量清水起煮至软烂 3、放入绿茶汁再起煮3分钟待稍凉即饮用.功效:帮助解毒有效抗癌 (四) 人参红枣茶---(所需材料)人参25克红枣25克红茶5克 调制:1、人参、红枣(去核)洗干净备用 2、上述材料起放入锅煮成茶饮 功效:改善气血足增强体力使元气恢复 (五) 黑木耳红枣茶---(所需材料)黑木耳12克红枣10克适量冰糖 调制:1、把红枣(去核)和黑木耳起放入杯温水浸泡 2、加入适量清水和冰糖放入蒸锅蒸1小时即饮用 功效:此方能有效补血改善贫血症状
可以的。当归、桂圆、红糖、大枣温补气血,枸杞有滋补肝肾益精明目之功效。而肝主藏血,肾主封藏主精,而又精血同源。由此来看,经期尤宜。