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如果心火不能温煦肾水、肾水不能上济心火，
就容易出现上热下寒的现象，即上面表现出心中烦热、口舌干燥，下肢却又表现出怕冷、酸软等，此外，水火不调的人还容易生病、显得衰老。
首先考虑应该补充康丶爸丶爸，平时的饮食再吃食品瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等
用草本植物、或者用纯天然成分壮阳滋补的，对长期补肾壮阳效果比较明显，要是想延时就用进口的，效果快，纯天然成分的都没有副作用，我是在全国连锁店买的，药这东西还是要用好的 www gdxfsg com 的壮阳药，在国内算是最正规的全国连锁品牌了，效果确实不错，服务态度也比较好，看人家的服务态度就知道了
这么多这类产品中，有一个最好了，可以用的，还是用玛卡系列吧，玛卡就是一种生活在高寒地区的高原植物，真正的天然无公害绿色食品，做成干片放在舌根下含服效果最好，吸收最快，还可以泡酒，做菜，煲肉等，对男人壯陽補腎有全面的功效哦，纯绿色的，可信，我老公吃是玛卡泡酒，是朋友介绍到游仙尚选上买到的，服用一段时间后，那方面可不错了，而且多年的高血压也降下来了，这个是老店了，正品有保证的，价格也不贵，种类很多，适合不同人群呢，去了解下吧
生精汤：
原料2113：熟地30克5261 覆盆子15克 枸杞子15克 菟丝子15克 山药30克 枣皮410210克 泽泻12克
用法：每日2次，早晚分服。
功效1653：益肾生精。精液异常、肾精亏者宜服用。
还有六味地黄丸是由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共6味药组成。这也起到生精固精作用的。
山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。
山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。
红参，海马，鹿茸，海沟肾(炙)，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉，都是壮阳生精的中药
单味药有鹿茸，菟丝子，黄精，覆盆子，牡蛎等。成药有六味地黄丸等。建议你不要自己随便用药，药物有个配伍问题，单吃某一种药容易引起其他问题，最好去医院请中医大夫诊治一下，开个方子调理调理。
中药壮阳生精的药物很多，有肉苁蓉，杜仲，补骨脂，阳起石，等中成药有生精片，有五子衍宗丸等，但是这些药物都建议在中医师的辩证下用药。
最好还是咨询医生比较好