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先用热水洗个澡，让2113阴茎在热水的冲洗下5261变的不那么敏感。
然后去调情，如果你4102是个男的，1653最好先让女性兴奋起来。。
然就开始性交，做的时候不要激动心态一定要放松，不要那么紧张。
感觉快要射精的时候让思维迅速转移，不要想那些事情，如果坚持的好的话，一般在25-45分钟之间，中国男人一般也就这么长时间了
建议不要吃药 下面的时在生活方面的 注意性生活对于夫妻来讲是非常重要的事情，需要两个人的配合，同房的标准是用和谐、健康来判定的。光靠时间的长短是不能分辨出来的，很多时候男性射"晶"过快导致了女性还没有到高潮就结束了性生活，这带给男人带来了很大的压力，以下的办法就是教你如何使得同房更持久。 1、加强锻炼：同房的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长同房时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些同房不得法的男子，那些总早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是。 2、分散注意力法：同房很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射"晶"的冲动。 3、机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入yin道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接同房时间要长。虽然有人说，戴上避孕套同房好比穿着雨衣洗澡。 4、增强体质：一般体质较好的人同房时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。要想知道如何使得同房更持久，你可以尝试一下上述的办法。
应该是你男友的问题吧，带他去正规医院看看；你肯定要把你的想法告诉他，不然你们之间会有误会或者你会有心理阴影的。
年龄大了吧 估计生完孩子 老公的压力大了 压力太大的 做这种事是没有办法投入的，不投入就不行的 或者 你生完孩子需要更长的时间才能高潮吧 给老公补补吧
锻炼身体，每天早上晨跑5公里，平时上班的时候不要坐车，骑自行车上班，把身体锻炼好。
长达两小时,需要我帮忙吗?