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如果不跨省市，就只需要把原单位把你的参保停缴，给单位提供你的社保号，然后由单位给你续缴。如果涉及跨省市，则需要办理社保转移手续，即带上你的身份证、社保卡去你参保地打印《缴费凭证》，然后交到新单位给你办就可以了。
换工2113作后社保转移到新单位的程序是由原单位解除劳动5261合同，归还4102本人的资料证明，到新单位人1653力资源部门办理。
一、本省市内换工作
职工在本市统筹范围内流动时只转移五险一金关系和个人帐户档案，不转基金。其中：
1.变动工作单位的，个人帐户随同本人转移
2.与原单位解除劳动关系后失业的，帐户转至原单位所在地的社保中心
3.与原单位解除劳动关系后重新就业的，从就业之月起帐户转入新单位，由所在地社保中心受理审核后继续记帐
二、跨省市换工作
对于跨省流动就业的参保人员，其五险一金关系应随同转移到新参保地，必须获取由原参保所在地社保经办机构开具参保缴费凭证。
方法一、网上办理：通过官网自行打印相关材料并转移
方法二、网点办理：携带本人有效身份证或社会保障卡原件，前往就近的区社保分中心自助查询机。将本人有效身份证或社会保障卡放置在自助查询机的指定位置，点击自助查询机首页转往外省市缴费凭证按钮后，按有关提示步骤操作即可查询打印
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关于五险一5261金的如何4102跨省转的问题：五险一金里面的养老1653是可以转移的，转移的是你个人帐户内养老保险的金额，转入新帐户后不会有其它影响，也不会扣什么费用。而失业、医疗、工伤、生育是无法跨省转移的，失业和医疗个人帐户里的余额，在你申请回原籍时，可以由社保部门返还给你，具体返还金额按北京当地社保部门规定执行。公积金可以跨省转移，需要你在新单位设立公积金账户后，由新单位所在地公积金管理中心开具接收证明，将证明交原缴存单位办理公积金转移手续。
如果在一个市内，不需要你本人操作，如果要转到其他省市，你要跟你最后一家工作的公司提出你要把保险转到其他省市，他们会给你一张基本养老转移缴费凭证，你拿到你下一家公司就行了
职工调动工作单位，基本养老2113保险、职工5261医疗保险可按规定随同4102转移至新单位继续参保1653。
1、如果跨统筹地区社会保险转移，本人带好身份证原件及复印件、养老保险手册，到社保中心填写《参保人员跨统筹地区流动职工社会保险关系转移申请表》，到转移窗口办理转移；
2、如果在统筹地区内或同一市内，当从某单位辞职后，只需该单位办理退工停保手续，新单位办理用工参保手续，社保关系自动转入新单位。